Najbolji eterična ulja za mršavljenje

Video: Eterična ulja za mršavljenje u kući

Želi izgubiti težinu i voditi zdrav način života sve više u problemima mršavljenja su se pretvara u aromaterapiji. Danas možemo promatrati tendenciju da vole složene tehnike koje ne samo da može izgubiti težinu i normalizirati težinu, ali i ići na uravnoteženu prehranu, poboljšati njihov način života i zdravlja, a za rješavanje psiholoških problema. Ovaj trend doprinosi izboru dijeta koja više ne podsjećaju na patnje i gladi, a uključuje pozivanje na prateće netradicionalnih metoda utječu na metabolizam i poticanje ukupni oporavak organizma.

• Što su eterična ulja se koriste
• dnevna masaža
• Aromatična kupka za mršavljenje
• Kako kuhati pilinga s aromatičnim uljima

Zahvaljujući eteričnih ulja i njihovih mnogih „talentima” u prehrani ne samo upravlja apetitom, ali i normalizira cirkulaciju krvi, poboljšava stanje kože, vratimo u normalan rad unutarnjih sustava tijela.

Upoznajte se s najboljim eteričnih ulja, njegovoj upotrebi u procesu mršavljenja ne samo kvalitativno transformirati tijelo, već i poboljšati zdravlje.

Video: Kako smršati uz pomoć aromatičnih ulja

Što su eterična ulja se koriste

Glavni eterična ulja, koja Aktivnost je usmjerena na spaljivanje masnog tkiva, kolagena, jačanje i obnovu kože, povećava tonus krvnih žila i dopunjen antiseptik, tonik, otklanjaju umor i regulatorna svojstva ulja čajevca, grejp, limun, geranij, cimet, Muškat, guarana, bergamota. Oni se mogu koristiti u svim metodama aromaterapije i postupaka, uključujući i brizgalica za ulje, aromatične kupke, oblozi i mljevenja u za masažu.

Za razliku od drugih područja aromaterapije, eteričnih ulja za mršavljenje koristi u smjesama, u kojima se nalazi 6-7, umjesto oko 3 eteričnih ulja. Kao baznog ulja, kao što je u slučaju priprave smjesa za borbenih celulita, treba koristiti jojobe ili bademovo ulje.

• Ulja, posebno usmjerene na gubitak viška težine i masnoće spaljivanja smatraju ulje kopar, slatko i crni papar i ulje čempres, đumbir, kardamom, nana.
• komorač eterično ulje ne samo da umanjuje apetit, ali i pomaže očistiti tijelo i Ulje crnog papra To potiče metabolizam.
• Zategnuti kožu koja gubi svoju čvrstoću i elastičnost nakon mršavljenja, ulje Lemongrass, mira, pačuli, crni papar, lavanda, mandarina, ruzmarin.
• Posebna pažnja u aromaterapijske tretmane uzeti eterična ulja koja stimuliraju limfni sustav i može ne samo učinkovito uklanjanje vlage, toksina i otpada, ali i povećati metabolizam. Ovaj miris ulja mandarin, smreka, limun, pačuli, grejp i ružmarina.
• Tijekom mršavljenja glavni problem, koji se zalaže za prestanak programa i uzroku „pauze”, je negativna emocionalna pozadina. Kako bi se zadržala pozitivan stav i samopoštovanje treba koristiti kako bi poboljšali ulje neroli, ruže, jasmin, bergamot, geranij, mandarina, kamilica.

Baza pripravak za mršavljenje, a koji se koristi kao sredstvo za masažu, a skoro svi postupci mogu se proizvesti miješanjem jednu žličicu baznog ulja ili kreme (losiona, mlijeka) 5 kapi opor čajevca i muškatni oraščić, 10 kapi grejp i bergamot ulja, dodane su 3 kapi miris nafte i cimeta aromatično kapi 8 geranij ulje.

Varijacije u korištenju eteričnih ulja može varirati u skladu sa specifičnim karakteristikama kože:

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za tjedan dana Codovye kupka mršavljenje

• Ako imate strije na tijelu, kao i eteričnih ulja za mršavljenje što bolje iskoristiti grejpa, mažuran, kadulja, ružmarin, rimski kamilice i benzoin.
• Ako imate osjetljivu i suhu kožu, osim eteričnih ulja, koristiti neroli, jasmin, ruža, sandalovina, kamilice, kananga.
• Samo ulje pogodno za sklona alergijskim reakcijama kože kamilica i sandalovine.
• Za masnu kožu - sandalovine, lavande, limuna, čempresa, geranija.

dnevna masaža

Jedna od najučinkovitijih metoda aromaterapije - dnevna masaža, koja pomaže poboljšati osjećaj svog tijela i stimulira kožu duboko transformaciju, poboljšava mišićni tonus.

Da bi se dobio posebnu mješavinu za masažu, 15-20 grama baznog ulja otopine 2 kapi eteričnih ulja geranija osvježavajuće i tonizirajuće bergamota i jedne kapi borovice, slatki komorač i ruže ili pomiješajte 1 kap đumbira, paprene metvice i čempres sa 2 kapi mandarine ulje.

Aromatična kupka za mršavljenje

Vrlo učinkovit i aromatski kupke, Međutim, kako bi se osiguralo da su postupci radi dobro, koncentracija eteričnih ulja je povećana u odnosu na standard, tako da je važno provjeriti ulje u prisutnosti alergijske reakcije.

Osim toga, ako su aromatske kupke s ciljem gubitka težine, oni moraju prethoditi body-četkanja.

Mix za 8-10 kapi eteričnog ulja borovice, lavande, grejpa, limuna, ružmarina i stalnu slatko, bergamota, priprema bazu mix. Prije kupanje kapi iz 8 (prvi tretman) na 20 kapi (maksimalna doza po srednjem stopom) ovu vrstu smjesa u medu ili jogurta, a zatim se otapa u vodi.

Za vrijeme aromabath mršavljenje mogu se koristiti i manje složene smjese (za jedan postupak):

• 3 kapi lavande, limuna i grejpa aroma uljima;
• 4 kapi ružmarina i grejpa i 2 kapi limuna eteričnih ulja;
• 4 kapi ružmarina, lavande i bergamota aroma uljima:
• 2 kapi čempresa, ružmarina i koromača;
• 2 kapi limunovog ulja geranija i crni papar;
• 2 kapi menta, đumbir i smreka.

Video: Eterična ulja: piti ili ne piti? (Part 2)

Kako kuhati pilinga s aromatičnim uljima

Postupci aromabath danas slabije popularnosti svojstven aromatičnog dušu - dušu iz tijela brže obrade posebnih scrubs s dozom eteričnih ulja. Koristite ih vrlo udobna, a rezultat - elastična i sjajnu kožu, rješavanje problema s celulitom i problematična područja, poboljšati mikrocirkulaciju i elastičnost - ne traje dugo. Postupak se nastavio trljati smjesu u kožu sve dok sve dok ne umoriti ruke. Istina, tuš će morati napraviti cool dovoljno, ne više od 40 stupnjeva. ovo metoda aromaterapije za one koji nemaju dovoljno vremena za aromatske kupke i masaže.

Najjednostavnija opcija aromatični piling za mršavljenje - mix debela preostala nakon kuhanja, s 10 kapi eteričnog ulja čajevca ili crnog papra.

To je moguće napraviti sastav i lakše - miješati nekoliko žlice običnog gela za tuširanje s 4 kapi bergamot i geranija eteričnih ulja. Nakon ovog postupka, morate staviti na svoje kože kremom za tijelo, čime je 4 kapi osvježavajuće grejpa ulja za svakih 15 grama baze.

Jedna jednostavna izvedba - unaprijed pripremiti osnovni sastav za pročišćavati da se prije svakog postupka je pomiješana s 4 kapi odabranog eteričnog ulja i žličice svakog baznog ulja. Takav suhoj osnovi, to brušenje u jednakim dijelovima zobene pahuljice i orasima u miješalici.