Pripreme i proizvodi koji sadrže cink za muškarce

Cink je jedan od najvažnijih minerala za ljudsko tijelo, s posebnom značenju ona ima za muškarce. To je zbog svog sudjelovanja u razvoju osnovno muškog hormona - testosteron. Dodatno tome, cink je bitno za formiranje kosti, protuupalno, spriječiti širenje virusne infekcije u tijelu.

Zašto je potreba za cinka u muškaraca

Od posebne važnosti je potrošnja dovoljne količine cinka dječaka tijekom puberteta. Nedostatak ovog elementa u tragovima će dovesti do abnormalnog razvoja organa reproduktivnog sustava. U isto vrijeme, a daljnji unos cinka je neophodan za normalno funkcioniranje muškog tijela.

Prednosti pri planiranju trudnoće

Ako se promatra čovjek nedostatak cinka može utjecati na performanse testisa, smanjenje sperme i sintezu testosterona, postoje problemi s potencijom. Također, treba imati na umu da su muškarci s tijelom sperme gubi puno cinka. Ako nije stalno napuniti zalihe tvari, mogu patiti seksualne žlijezde.

Osim toga, ovaj element u tragovima utjecaja na sintezu testosterona, održava normalnu hormonsku aktivnost i povećava spermu. Zato je cink je tako važno u fazi planiranja trudnoće.

Pozitivan učinak na imunološki sustav

Jednako je važna i cink, a za normalno funkcioniranje imunološkog sustava. Uz njegov nedostatak u tijelu postoji poremećaj cijelog imunološkog sustava. Činjenica da je deficit ovog mikroelemenata ima negativan utjecaj na funkcioniranje središnje karike imunološkog sustava - timusa.

Isto tako, kada postoji nedostatak cinka inhibicije antimikrobne aktivnosti makrofaga i neutrofila. U tom stanju, smanjuje sintezu zaštitnih antitijela, što također negativno utječu na stanje imuniteta.

Cink je korisna u sportu

Muškarci koji se koriste za redovite vježbe i redovito posjećuju teretanu, puno više itekako osjetiti nedostatak cinka. Uostalom, obilježje ovog element u tragovima je da se ističe vrlo aktivno od znoja.

Budući da sportaši moraju biti dovoljno pozorno pratiti potrošnju dovoljne količine cinka. Ako je potrebno, liječnik može propisati posebne lijekove za obnavljanje tvar.

Dnevni stopa potrošnje cinka

Potreba za odrasle muškarce cinka je 15-20 mg dnevno. Određena količina ovisi o masi tijela. Ako ne primite ovu količinu cinka može utjecati na rad pojedinih organa i sustava. O tome je nedostatak mikronutrijenata svjedoče takvih simptoma:

Video: Zima će se povećati razinu testosterona - Vitamini za muškarce

• suhu kožu,
• lomljive nokte;
• osip na koži;
• smanjen na vid;
• povreda jetre;
• probavni problemi;
• česte stresnim situacijama.

Ako postoji barem neke simptome, najbolje je konzultirati liječnika za provođenje sveobuhvatne pregled tijela. Često su rezultati ispitivanja potvrđuju stupanj redukcije cinka. Ako vrijeme ne poduzmu mjere, mogu se razviti kardiovaskularne bolesti. Isto tako, ovaj proces je pun kršenja operacije prostate.

Pripreme s cinkom za muške zdravlje

Manjak ovog element u tragovima liječnik može propisati posebne lijekove napuniti svoje rezerve.

Video: 1 cink, bakar, selen rock Anatolij Viktorovich

Vitamini Tsinkteral Teva

Ovaj preparat vitamina koristi za nadopunu cinka rezervi u tijelu i pokazuje ljudima s dijabetesom, poremećajima probavnog sustava, nasljedne bolesti. To je često propisane za dugoročni stres, crijevne patologije, traumatskih ozljeda.

Ovi vitamini su uzeti jedan sat prije jela 1-2 tablete dnevno. Za ukupno trajanje liječenja je pod utjecajem obilježja organizma, kao i dijagnozu čovjeka. Posebne kontraindikacije za korištenje sredstava ne. Jedina iznimka je idiosinkrazija droga.

Evisent (pivski kvasac sa Zn)

Kao dio pripreme sadrži cink i selen. U stvari, evisent - uobičajena za piće kvasac, ali zahvaljujući jedinstvenom sastavu, oni su vrlo korisne za organizam.

Alat pomaže u normaliziranju rada srca, krvnih žila i živčanog sustava. Osim toga, zahvaljujući redovitom upotrebom lijeka može se smanjiti umor, normalizira rad kože.

Evisent uzeti 2-3 tablete dnevno, a to bi trebalo biti učinjeno dok jede. Kontraindikacije za korištenje bez lijeka.

BAA Viardot forte

Najčešći lijekovi za napuniti zalihe cinka u tijelu je Viardot i Viardot forte. Oni imaju isti učinak na tijelo i različitim dozama i neke komponente. Dakle, u Viardot uključuje 18 tablete, koje pomažu poboljšati većinu funkcija ljudskog tijela i da se nosi s brojnim problemima.

Viardot forte zahtijeva dugotrajnu uporabu, budući da se lijek unosi 60 tableta. Glavni element dva kompleksa je cink.

Seltsink

Ovaj lijek je kombinirani antioksidans. To se koristi za popunjavanje antioksidansa u tijelu, što je posebno važno u patologija probavnog sustava, zaraznih bolesti, visoke intelektualne aktivnosti ili vježbanja. Ovaj lijek uzeti 1 tabletu dnevno.
Tu je i sredstvo seltsink Plus, koji uključuje pet najvažnijih vitamina i minerala. Te, osim cinka su selen, vitamine C i E i beta karoten. Ovaj alat također uzeti antioksidanse kako bi se uklonili deficita.

Proizvodi koji sadrže cink u velikim količinama

Napuniti zalihe cinka u tijelu uz pomoć hrane, trebate znati što hrana sadrži:

Video: Minimalna količina cinka u tijelu

• jaja, kvasac i smeđa riža sadrže približno 20 mg / kg cinka;
• pileće ili zečije meso, grah, ječam i zob brašno, orasi sadrže oko 50 mg / kg cinka;
• ribe i teleći jetre sadrže oko 80 mg / kg;
• pšenične posije uključuju otprilike 200 mg / kg, a najbolji su izvor mikronutrijenata.

Mala količina cinka može se također dobiti iz zelenog povrća, agrumi, jabuke, med. Sadrži minerale u tragovima u maline, rajčica, celer, ribizle, kruha i mesa. Maksimalni iznos cinka prisutna u kamenicama. Doslovno 10 g poslastica proizvoda će omogućiti da se dobije dnevne potrebe mikroelemenata.

Cink je vrlo važan za muške zdravlje. Sudjeluje u proizvodnja testosterona, Ona podržava normalno funkcioniranje imunološkog sustava te pruža punu reproduktivne mogućnosti. Zato je toliko važno za praćenje razine cinka u tijelu i uzeti vitamin supplement ako je potrebno.

Video: Povećanje testosterona (napajanje)

Recenzije

Michael: Kao rezultat sveobuhvatnog istraživanja liječnika pokazala nedostatak cinka u tijelu i izdao pripreme Viardot forte. Vrlo zadovoljan rezultatima jer je, nakon redovite uporabe znači da je stanje moje zdravlje je znatno poboljšana.

Anna: U fazi planiranja trudnoće liječnik propisao moj muž vitamine Tsinkteral Teva. Zbog toga je dovoljno brzo uspio riješiti mnoge zdravstvene probleme i začeti dijete.

Andrew: Ja sam se aktivno bavio sportom i počeo da obratite pozornost na čudne simptome. Nakon pregleda, utvrđeno je da se u mom tijelu postoji nedostatak cinka. Počeo sam da se vitamini i zdravstveno stanje značajno poboljšalo.