Znakovi depresije u žena i muškaraca

Depresija je postala jedna od najčešćih bolesti u 21. stoljeću. Dnevni nalet vječna zabava, nedostatak slobodnog vremena i odmora, puno zaostalih predmeta - sve to stavlja dosta snažan pečat na život osobe.

Video: Čovjek. Uputa za uporabu. Depresija kod muškaraca

Prije ili kasnije se sustav ne uspije, tijelo gubi svoj nekadašnji učinkovitost i počinje nestajati. To dovodi do smanjenog imuniteta, gubitak tjelesne i duhovne snage. Čovjek postaje omesti, nestrpljivi i ojađen. Svi ovi simptomi su prvi znakovi depresije i izgaranje kod muškaraca i žena.

Uzroci depresije i izgaranje

Depresija je stanje u kojem postoji mentalni poremećaj u pratnji rastresenosti, nervoze, razdražljivosti i jednostavno ostavljajući.

Kada se to stanje samopoštovanje čovjeka i samopouzdanje je sveden na nulu. Izgubiti želju da se razvije i ništa učiniti.
Uzroci depresije kod žena i muškaraca mogu biti različiti. Pojava ove vrste izgaranje i psiholoških poremećaja može utjecati tri faktora:

1. Psihološka
Melankoličan tip osobnosti, koji se odlikuje self-sumnje, tajne, ljutnja, izolacije, samokritiku, očekivanja na dijelu za podršku, pesimizma, izraza, a ne sposobnost da obrađuju stresa

2. Biološka

• prisutnost nepovoljne nasljeđivanja;
• ozljeda mozga i poremećaj njegovog poslovanja;
• hormonska pozadina (poremećaj štitnjače radi);
• jake nuspojave lijekova;
• menopauza

3. Socijalna

• stresne situacije;
• nepovoljan omjer (teško djetinjstvo, nedostatak ljubavi i pažnje, seksualno uznemiravanje, čvrstoća i pritisak roditelja, loše iskustvo prvi odnos, neuzvraćene ljubavi);
• problem;
• uznemirio u životu.

Psiholoških poremećaja su sklonije osobe koje pate od stalnog stresa i pritiska. Stres oduzima snage, uništava zdravlje, i jako se odražava na ljudsku psihu.

Depresija kod žena prve znakove

Žene i muškarci Depresija se javlja na različite načine. Žene po prirodi su vrlo osjetljiva, tako da su skloni teškim razdražljivost, frustracija i sve oko sebe. Zhenskogoe obično popraćena iritaciju živčanog sloma, a ponekad plače i suze. Prvi znakovi depresije kod žena je razdražljivost. Bilo kakve poteškoće prevesti na stres, što dovodi do smanjenja radne sposobnosti i snage.

Žena ili djevojka mora naučiti kako pravilno reagirati na stresne situacije i prilagoditi im se. Ne zaboravite da stres - ubojica ženske ljepote, zdravlja i mladosti, pa se brinuti za fizičke i moralne snage. Manje nervozan, pronaći razloge za radost i osmijeh više. Dajte si vremena i naučiti voljeti sebe.

Svijet je lijep i mnoga iskustva i strahovi nisu vrijedni naše pažnje. Ako želite znati ako ste skloni depresiji, možete uzeti test za besplatno na internetu, to će vam dati priliku da se izbjegne stres i živčani poremećaji.

Znakovi depresije u muškaraca

Muškarci su različiti su u potištenost. Depresija, apatija, depresija, smanjenje samopoštovanja, povlačenje - svi glavni simptomi depresije kod muškaraca.

Mnogi vjeruju da je depresija - znak slabosti, kao što čovjek prestane nositi s problemima i stresnim situacijama koje se javljaju u njegovom životu, a jednostavno odustati, spustivši ruke. Čovjek je po prirodi borac, i osvajača, ali čak i jači spol su kvarovi tako depresivno - to nije znak slabosti - to je znak da ste bili pokušava biti jaka predugo.

Nikad nije kasno da se zaustavi, da se odmori i da shvate u kojem smjeru ići. Za čovjeka, to neće biti znak slabosti, naprotiv, to će biti velika prilika za ispuhati, kako bi uklonili sve negativne i loše, i razmišljati o tome kako se nositi sa strahovima i kako da reagiraju na ono što se događa. Glavna stvar - ne ići na o svojim negativnim, pesimističnim mislima, jer oni imaju tendenciju da se korijen i raste, tako da je najbolje sijati nešto dobro, svjetlo i ljubazni.

Simptomi postporođajne depresije

Postporođajna depresija je vrsta psihičkih poremećaja koji se javljaju kod većine žena nakon porođaja. Poznato je da porod teški psihološki i fizički teret na ženskom tijelu. Ovaj plan odražava opterećenje na nju raspoloženje i stanje.

Video: Problem depresije u muškaraca

Žena postaje vrlo osjetljiva i slaba. Njezino raspoloženje pretvara u tearfulness, tjeskoba, nesigurnost, plakanje, razdražljivost, ona ima masu strahove i fobije. Takvo stanje je ispunjen s činjenicom da ako ga ne bore, to stroži.

Pada u postporođajne depresije, žena gubi moralnu snagu, ide tužno, tužno i depresivno, to je stalno progoni osjećaj krivnje prema djetetu i opsesivno strah da je ona loša majka i supruga.

glavni znakovi postporođajna depresija kod žena su:

• apatija;
• depresiju i bezvoljno stanje;
• stalan osjećaj krivnje;
• anksioznost, nemir;
• razdražljivost;
• tearfulness;
• Problemi sa spavanjem i tekom;
• poremećena koncentracija;
• pojava konstantnih strahove i fobije;
• smanjen libido i odbojnost prema seksu.

Uzroci postporođajne depresije kod žena

Uzroci postporođajne depresije kod žena mogu biti različiti. To sve ovisi o tome kakav psihičko stanje je u depresiju, kao nedostatak radosti u životu, melankolije i apatija mogu pogoršati i razviti u teže, dugotrajnije depresije.

glavni uzroci Pojava poslijeporođajne depresije kod žena može uključivati:

• poremećaj, nedostatak novca i podrške;
• niskim socio-ekonomski status;
• nedostatak obrazovanja;
• muž pasivnost i nedostatak pomoći iz njega;
• odvajanje od djeteta;
• hladan odnos sa svojim roditeljima;
• strah od odgovornosti za dijete;
• nezadovoljstvo porođaja;
• strah od fizioloških i estetske promjene;
• kršenje seksualnih odnosa sa svojim mužem;
• negativne događaje u životu, koje su prije rođenja djeteta;
• mrtvorođenost;
• nedostatak pune obitelji i tako dalje.

Znakovi depresije u djece i adolescenata

Uzroci tinejdžerske depresije mogu se razlikovati. Previše zauzet i intenzivan tempo života, surova stvarnost sa svojim kanonima i visokim zahtjevima, ogroman protok informacija i poštivanje strogih ograničenja u društvu - sve to teret pada na krhkim ramenima djeteta.

Čini se, ovdje je nesebičan, bezbrižno djetinjstvo, puna magije i čuda, ali sve odjednom, a sve to u jednom trenutku raspasti, a dijete otvori oči oštre stvarnosti u kojoj neprijateljski svijet je pun opasnosti i nasilja.

Depresija u djevojčica i dječaka je malo drugačiji u svojim tinejdžerskim godinama. Djevojke su više emocionalne i skloni kvarovima, plače i suze, dječaci - zatvorene, ostaviti. Tako se rađaju kompleksa, nesigurnosti koje sprečavaju napredak. Ako vrijeme ne bavi tinejdžerskim blues, može početi zakidati i uništiti iznutra ostatak svog života.

Ponekad svijest o tome što se događa oko nameće teške trag u djetetovom unutarnjeg svijeta. Ako je on odrasta u disfunkcionalnoj obitelji ili lišen ljubavi i razumijevanja od roditelja, to je težak teret na djetetovom životu. Djeca odrastaju u takvom okruženju, postaje usamljena i zatvorene

Teški odnosi s vršnjacima može uzrokovati povlačenje ili zakompleksovannosti, nesigurnost i depresija. Djeca i adolescenti su osjetljivije od odraslih, tako da su teže podnositi emocionalnu bol i patnju. Svaka tuga i tjeskoba može dovesti do depresije adolescenata, što je dovelo do izumiranja i gubitka bilo kojem smislu da žive. Dakle, roditelji su vrlo važno biti pažljiv na duhovna iskustva, i strah od djeteta. Važno je da se više razgovarati s njima, prijatelji, pokušati shvatiti, iu svakom slučaju ne propustite priliku za poticanje i pohvaliti ih. Nemojte ih kriviti za istinu i za pogrešne stvari. Najvažnija stvar za djecu - je podrška i ljubav.

Glavni znakovi depresije u djece i adolescenata:

•  nedostatak apetita i interesa u bilo koje jelo;
• pospanost / nesanicu, umor, depresiju;
• depresija, tearfulness;
• agresivnost, poremećaj, plače, neuroze;
• strah i nepotrebno;
• nedostatak želje;
• učestalo pati, krivnje;
• nevoljkost da napusti kuću, nespremnost za komunikaciju;

Video: Liječenje obitelji, alkohol i kronične depresije. Liječenje depresije u bolnici

Uznemirujuće „zvona” za takvo ponašanje:

• govoriti o smrti, životu poslije smrti;
• tamno glazba, odjeća;
• povećan interes za opasna mjesta;
• duše pretraživanje, želja za hit sebe i nanijeti samo štetu;
• govoriti o nedostatku smisla života;
• samomržnja;
• antisocijalno ponašanje, i tako dalje.

Tinejdžeri skloni naglim odlukama i pojava jakih emocija. Oni su u toj dobi ne znam kako analizirati stvari, i dalje o svojim osjećajima i emocijama, čak i bez razmišljanja o posljedicama.

Obratite pozornost na to kako se vaše dijete ponaša i kako on reagira na ono što se događa u njegovom životu. Dulje komunicirati s njim i podsjetiti ga koliko je volio i značajan.

Simptomi depresije i izgaranje

Znakovi sagorijevanja može se izvući tvrdi slučaj, umor, gubitak interesa, razdražljivost i nervoza. Veliki broj stresnih situacija koje se događaju u vašem životu i nemogućnosti da ih se odupre, nameću težak trag na fizičkom i mentalnom stanju. To je potrebno kako bi zaštitili svoje snage, više od odmora, kako bi pronašli razloge za radost, a ne očajavati.

Putevi iz teške depresije

Postoji mnogo načina izvan teške depresije.

•  Pokušajte skrenuti pozornost na nešto drugo.
  Ako se osvaja na jednom mjestu: kuća, posao, obitelj, karijera, zdravlje, pokušati prebaciti na drugu, a da uroniti sebe u njemu. Ako ste se suočili stres u svojim osobnim životima, razmišljati o tome kako postići uspjeh u svojim karijerama i poboljšati svoje zdravlje.
• Sudjelovati u kreativnom radu.
  To može biti bilo koja vrsta aktivnosti, gdje se može izraziti. Biti prisutan, omogućuju svoje snove, želje i fantazije na prekipjeti. Budite kreativni i izvrsnost u području koje ste odabrali. I ne zaboravite da je za bilo kakav posao može biti kreativan, što je najvažnije promijeniti raspoloženje i stav. Prosječna kuhanja ili čišćenja kuće može biti ugodno i dati priliku eksperimentirati i biti kreativni.
• Hobi - to je sjajan način da biste dobili osloboditi od stresa i negativnosti. To je aktivnost koja je zabavna i sretna. Pokušajte čitati knjige, prisustvovati nastupima i izložbama, putovati, da steknu više znanja iz područja filma i umjetnosti, ili nešto za prikupljanje i skupljati. masa opcija, glavna stvar početi raditi ono što vam se sviđa.
• Sport i plesovi.
  Obično mentalni poremećaji nastaju zbog pasivnog načina života. Osoba postaje pospan, letargičan i neaktivan. Jedini način da se to izbjegne - početi kretati i biti aktivni. Raditi ili plesati. To će poboljšati vaše opće stanje. Ples - to je jedan od najučinkovitijih načina da se iz depresije i promjenu pejzaža. Prijavite se za ples, on će dati priliku upoznati divne ljude, oraspoložiti i poboljšati kondiciju. Glazba ispunjava, obnavlja i opušta.
• Osobni rast i self-poboljšanje.
  Razvoj i self-poboljšanje - je odličan način da postanu pametniji i uspješniji. Pročitajte više knjiga na samorazvoj, prisustvovati više treninga. Komunicirajte s pametnim i uspješnim ljudima.
• Ako ove metode ne pomažu, a depresija razvukao, morate posegnuti za pomoć psihologa.