Je li moguće da biste dobili osloboditi od hrkanje žene

Djevojke u bilo kojoj situaciji bi trebao biti na vrhu, ali ne uvijek, ide na kontrolu prirodne procese života. Razmislite najjednostavnijih načina da biste dobili osloboditi od žena hrkanje kod kuće, bez pribjegavanja usluge liječnika.

Zašto nam je hrkanje?

Znanstvenici kažu da ako hrkanje - to nije uvijek znak bolesti. Na primjer, često hrkanje - simbol dobrog seksualnog života, aktivno razonoda i veličini pluća. Ali ti bi trebao znati da je to isto takve bolesti signal, kao što su:

1. dijabetes;
2. neuroza;
3. Nesvjestica nos mišiće. U većini slučajeva, to je zbog ovisnosti: pušenje, alkoholizam;
4. Najsloženiji slučaj, koji jednostavno zahtijeva liječničku pomoć - to je prirodni hrkanje koja je uzrokovana nekim abnormalnostima u razvoju tijela. Na primjer, ako imate natečene krajnike ili preuska pregradni most koji ne prenosi dovoljnu količinu kisika u mozak;
5. Također je vjerovao da je apneja za vrijeme spavanja može biti povezana s depresijom ili teškog stresa.

Apnea - nedostatak kisika u mozgu, zbog čega se osoba počinje stvaranje buke pri disanju, hrkanje. Ponekad je bolje promijeniti položaj, ali ako to ne rade, preporučujemo da se upoznate s najviše jednostavno rješenje za ovaj problem.

VIDEO: Kako se izliječiti hrkanje

Kako zaustaviti hrkanje

Pokušajte ne jesti najmanje 4 sata prije spavanja. Kada je želudac pun, to je blago sužava dišne ​​putove od komplicira disanja. Posebnu pozornost treba biti cure koje pate od potpune. Široki struk žene - to nije samo problem izgleda, masti naborima pod pritiskom na dušnik i ometati normalno disanje. Kao rezultat toga, u jutarnjim satima ne osjeća odmorno, ali mozak ne može raditi ispravno zbog nedostatka kisika. Ako prestanete jesti noću, onda tjedan dana kasnije uočite koliko je bolje i zanimljivije snove i postati produktivna radna dana.

Nemojte piti alkohol noću

Alkohol značajno proširuje septuma u nosu žene, što je razlog zašto možete vidjeti edem, koji je glavni uzrok hrkanja. Ako ne želite iznenaditi svog supruga po sili pluća, to je snažno sugerirao da biste dobili osloboditi od navike pijenja alkoholnih pića, čak i kasnije od 4 sata prije odmora.

Nemojte spavati na leđima

Ako ste navikli na spavanje na leđima, onda morate biti prekvalificiran. Dok spava na leđima, jezik je skrenut na stražnjem dijelu grla, čineći ga teško za kretanje kisika u pluća. Najudobniji položaj za ženu smatra se da je takozvana „na strani”. No, moramo se sjetiti da je spavanje je vrlo opasno po lijevoj strani - što može otežati rad srčanog mišića.

U tom slučaju, kada se jako teško riješiti ove navike - kupiti poseban ortopedski jastuk. To će pomoći da se priviknuti tijelo odmah uzeti ispravan položaj i da ga ne mijenja tijekom spavanja. Tri tjedna kasnije, kada se naviknete na odmor u pravilan položaj i korisne.

Svake noći, očistite sinuse

Začepljeni sinusi stvoriti vakuum u grlu, što ometa normalan mirnom disanju. Pazite na počinak ti disati slobodno. Sljedeće opcije mogu se koristiti za pranje nosa:

1. Slana voda. Najlakši način da biste dobili osloboditi od hladno žena - je ispirati nos sa slanom vodom. Udahnite i sipati naizmjenično kroz nosnice vodu, ponekad žene na forumima se savjetuje da biste dobili osloboditi od hrkanja uz pomoć aloe vere koji vlaži sluznicu.
2. Kupiti posebnu vodu preko pulta i oprala nos svaku večer;
3. Posebne kapi kapati nosa koji eliminiraju nos priključen i hidratizirati ga.

korištenje Gadgeti

Ponekad hrkanje u snu kod žena jednostavno ne može ukloniti kod kuće po sebi, na primjer, ne uvijek imati vremena za ispiranje ili za kontrolu položaja tijela. Moderna medicina omogućuje vam da brzo dobili osloboditi od jake lijekove za vrijeme spavanja. Sljedeće se smatra lijekovi su vrlo učinkovite:

1. To American Homeopatski pripravak koji se dobiva iz prirodnih sastojaka. On ima jak sedativni učinak, pa se ne može koristiti za trudnice;
2. Apsonor sprej. Rasprši u svaku nosnicu, smanjuje oteklinu i pomaže za hidratizaciju sluznicu. Jedini nedostatak se smatra zarazna, tako da ćete morati učiniti tjedne pauze jednom mjesečno;
3. Naftizin. Jeftini i vesela, ali te kapljice javlja suhoća nosa i nakon uporabe može se vidjeti oteklina i curenje iz nosa.

Je li moguće da biste dobili osloboditi svojih vlastitih ženskog hrkanja kod kuće s improviziranim sredstvima? Naravno, mnogi tradicionalni iscjelitelji se savjetuje da ispadne nosnice sok od kupusa - smanjuje otekline. Nemojte zaboraviti da svježe sokove su vrlo kvarljiv, tako da svaki put nova iscijediti tekućinu.

Isto se može primijeniti na nos kupus ostavlja s medom - to ne samo da liječi rinitis upala sinusa, ali i čisti kožu i uklanja bore.

Prije nego što biste dobili osloboditi od hrkanja djevojke korištenje lijekova o kojima čitaju mišljenja, budite sigurni da se obratite ENT, opće prakse ili sleep-liječnik koji se bavi posebno s problemima spavanja i hrkanja posebno. Mnogi lijekovi mogu izazvati alergijske reakcije, pa čak i angioedem, budite oprezni.

Ne zaboravite o posebnim adaptacijama. Naravno, ako imate fizičke probleme s disanjem - to ne dolazi u obzir, ali mnogo načina da biste dobili osloboditi od hrkanja uključuju uporabu gegove. Pojava takvih jedinica pomalo poput djeteta dudom, oni spriječiti previše jak i oštar izlazni zrak.

Ayurvedska način da biste dobili osloboditi od hrkanja u snu kod žena, na temelju uporabe eteričnih ulja i masaža. Preporučujemo da prije odlaska u krevet za spaljivanje aromolampu lavande, mente, matičnjaka i kamilice. Ove umirujuće mirise koji će vam pomoći zaspati brže i da se smiri. Također možete trljati nos mekan eterično vrhnje - to će pomoći ukloniti otekline i očistite nosnice.

Ako ni jedan od opisanih metoda nije ti pomoći, onda vam je potreban snažan ženski lijek hrkanje kroz operaciju. Točnije, ne iz samog procesa i njegovih razloga. Možda ćete morati ukloniti adenoida ili proširiti prolaz između nazofarinksa. Ova operacija je vrlo jednostavna, a razdoblje rehabilitacije traje Mene 14 dana.