Kako da biste dobili osloboditi od oticanja nogu

Dobro jutro, prijatelji! Jeste li se suočili s takvom neugodan problem kao oticanje ruku, stopala, lica. Mislim da je tako - to je vrlo čest smetnja. Najviše se žale na problem nakon operacije, što nije uvijek lako, mnogi pate u ljeto, u toplinu. No, hoće li znati što učiniti i kako da biste dobili osloboditi od oteklina, što utječe na muškarce i žene, osobito za vrijeme trudnoće, a ono što je njihov uzrok?

Što učiniti s edemom ću vam reći u nastavku, ali prvo idemo saznati što je to i zašto je tijelo nakuplja vodu.

Što je edem? To je velika akumulacija vode u međustanične prostoru.

Kako znam da su otekline:

Odrediti da ti noge natečene prilično jednostavna: dodirnuti prste na nižim nogama nogu, ako nakon toga će se utiskivati ​​- ti nabubri. Ali ponekad nije problem vanjske manifestacije, to se događa kada je uzrok bolesti su otekline. Liječnici mogu dijagnosticirati s redovitom pregledu: mjerenje tlaka, kontrola težine, analizu urina. No, u većini slučajeva uzroci edema je sasvim bezopasan.

 Natečene noge - uzroci

• Najčešće, oticanje noge muškaraca i žena, osobito tijekom trudnoće, postoji nedostatak vlage u kavezu, njezin „žeđ”. U tom slučaju, tijelo, bez tekućine, na bilo koji način pokušavaju zadržati. I nakon što su primili signal alarma - to radi. Učinite pravu zaključak: da je najbolji način za borbu protiv oteklina u zdrave osobe - pijte puno vode! A to je barem 1 - 1,5 litara dnevno.
• Nedostatak vježbe, sjedeći način života.
• Loša navika da sjedi s nogama prešli, u kojoj je razbijena u krvi i cirkulaciju tekućine u tijelu.
• Stalni rad također može dovesti do redovne oticanje udova.
• Dugotrajno hodanje u visokim petama, neudobnih cipela.
• Više od potrebe tijela, unos tekućine, kada prelazi iznos raspodjele.
• Nepravilne prehrane - nekontrolirano unos soli, što je vrlo štetno u trudnoći i starije osobe. Sol sastav je najmoćniji tople vode u tijelu. Nakon jela slano hranu, puno piti, jer tijelo zahtijeva veliku količinu, to je voda koja donosi štetne soli.
• Ponekad je uzrok nogu edem postaje nedostatak proteina u tijelu, koje tijelo ima važnu ulogu - održava ravnotežu tekućine.
• Neke bolesti cirkulacijskog sustava, probavnog sustava, metabolički poremećaji, bolesti bubrega, kardio - vaskularni sustav.

Važne značajke kada se tijelo signali o bolesti:

Kao što sam rekao, u većini slučajeva, uzrok nogu edem kod muškaraca i žena je sasvim bezopasan. Ali ponekad oteklina - simptom ozbiljne bolesti, a to je važno biti u mogućnosti to prepoznati.

• Ako ste na mjestu edema na koži nogu crvenilo i upale - to je jasan simptom tromboze, odmah ići liječniku!
• Ako oticanje povećava, raste od gležnjeva do koljena, postala blijeda ili cyanotic, hladna na dodir - znak zatajenja srca - odmah otići do liječnika. A ako počnemo otežano mučenja - čak i brže pokrenuti do liječnika!
• Ako su noge često otečene, ali to ne boli, ne rumenilo, oni su mekani na dodir - može razviti proširenih vena.
• Često se ujutro su oticanje lica, posebno u večernjim satima pio puno vode, ili nešto jače. Ako je koža u području edem, suhe i blijede, a oteklina, kao što leti u lice - do liječnika odmah! Moguća bolest bubrega.

Zašto natečene noge u žena

Od svih navedenih razloga, edem, zajedničke svim ljudima, žene imaju vlastite, s obzirom na podu. I, kao što praksa pokazuje, oni pate od oticanje nogu češće od muškaraca. Što može uzrokovati oticanje ekstremiteta?

1. Predmenstrualni otekline, PMS. Može početi nekoliko dana prije kritičnih dana. U to vrijeme, žene imaju veći volumen plazme u krvi, što povećava nakupljanje tekućine. Poseban problem tretman ne zahtijeva početak menstruacije obično ide dalje.
2. Uzimanje određenih kontraceptive - još jedan razlog za ženske edem nogu. Ona prolazi uz pravilan izbor alata od začeća.
3. Trudnoća i promjene u tijelu povezane s njim - još jedan razlog za nogu edem u žena. To je važno za sve žene, rok je povećanje volumena plazme, dok je smanjenje vaskularne rezistencije. Aktivno raste maternica, a tlak u venama donjih ekstremiteta se povećava.

Prije oticanje u trudnoći u trećem tromjesečju su smatrani kao manifestaciju toksičnosti sada liječnici ne smatraju da je nenormalan i specifičan tretman obično nije naznačeno. Osim ako oticanje nogu kod trudnica pojavio u ranim fazama, ili ne odvijaju u jutarnjim satima.

Zašto natečene noge za muškarce - što učiniti

Koji se ne može ne molim ljude, da je oticanje nogu se događaju mnogo rjeđe nego žene, ali su gotovo svi signalizirati ozbiljne bolesti. Postoji nekoliko razloga koji se mogu identificirati zasebno za njih, kako su te bolesti imaju veću vjerojatnost da imaju:

1. Dugo ostati na mirovanje jer se sve više ljudi ozlijeđeno. Pronalaženje nikakvo kretanje za više od tri dana može izazvati stvaranje krvnih ugrušaka. Bolest razvija brzo i naglo. Noga uvelike buja, postoji jaka crvenilo, oteklina povećanja temperature. Kada se pritisne pojaviti bolno. Stanje je opasno, jer to može dovesti do plućne embolije.
2. Hrkanje i apneja za vrijeme spavanja. Ovaj problem počinje mnogo muškaraca u ranoj dobi, za razliku od žena, koje se nalaze u da nakon menopauze.
3. bolesti jetre, ciroze. Do nogu edema kod muškaraca koji proizlaze natrija i zadržavanje vode.

Kako da biste dobili osloboditi od oteklina muškaraca i žena tijekom trudnoće

Početni zadatak svih koji imaju oticanje nogu, i muškarci i žene - poštivanje određenih pravila koja će vam pomoći riješiti problem.

Što učiniti ako ste pate od edema? Pažljivo pročitajte opće savjete za zdrave ljude koji su vrlo lako izvesti, oni su sasvim bezopasni. No, ljudi koji imaju problema zbog bolesti, neophodno je da posjetite liječnika, i obavljati samo na odredište).

• Nemojte piti puno tekućine prije spavanja.
• Nužno kontrolira količinu soli konzumira. Osim toga, odustati pržene i začinjene - istovremeno i izgubiti na težini.
• Budite sigurni da jedu više zelenila i voća, posebno lean na peršina - to je dobar diuretik.
• Ako mogu malo i sjesti puno, povremeno napraviti malo gimnastika za noge - ponavljamo preko prstiju, napraviti kružnim pokretima s noge, ustati na nožnim prstima i peciva na nogama.
• Povratak kući, leći, tako da su mu noge iznad glave, a onda se prvi masaža stopala, a zatim protrljati noge u smjeru noge do koljena.
• Ako ste skloni edema, profilaktički ne tuširati za noge. No, početi s hladnom vodom oko tjelesne temperature postupno smanjuje stupanj. Pogledajte postupak mora biti hladna voda.

Kako da biste dobili osloboditi od oticanja narodnih lijekova

Najbolji diuretik - čiste pitke vode. Ljudi koji piju dovoljno vode, oteklina je gotovo ne događa. Osim vode, možete se prijaviti neke dokazane narodnih lijekova koji će pomoći ženama, uključujući i trudnice, a također i muškarci.

1. Kupka s morskom soli. Zdrava osoba ponekad dovoljno da bi večernju kupku za ruke i noge s morskom soli.
2. Bundeva sok. Ako ste oticanje lica, cijeli dan piti bundeve sok - to je ujedno poboljšati ten i osloboditi oteklina.
3. Linden čaj. Pijte limete čaj da se bori ne samo s edemom, ali i pretilosti. Šalica kuhane vode, uzeti 2 žlice lipovog svijeta, pivo i piće pola sata prije jela. Usput: čaj pomaže da se bolje apsorbira hranu, ali hoda, hoda, kada to nije potrebno - snažan diuretik.
4. Sok od brusnica. Najbolje od vlastite, a ne kupljene bobica, pisao sam o korisni svojstva brusnice, Ako ste zainteresirani, kliknite na link. Također možete koristiti smrznute bobice: po litri vode, uzeti pola šalice bobičastog voća i dovesti do kuhati, kuhati 10 minuta, cool, stisnuti bobice i piti za zdravlje.
5. lingonberry lišće. Provjerite infuziju: Nasjeckajte 2 žlice brusnice, uliti čašu kipuće vode i držati u vodenoj kupelji pola sata. Zatim procijediti, dodati malo kipuće vode na originalni volumen tekućine postao - opet 200 ml. (Vrije) i uzeti pola sata prije jela.
6. Crni čaj s mlijekom. Vrlo dobar prirodni diuretik, nosi sa oticanje nogu i. Samo nemojte pretjerati - tlak može pasti puno. Odijelo i zeleni čaj, a Mate čaj.
7. Šparoge. Jedite šparoge - asparagina sadrži tvar koja potiče rad bubrega.
8. Rosemary. Moguće je da prihvati infuziju od 100 ml. pola sata prije jela tri puta dnevno. i pripremiti ga jednostavno: 2 žličice igle izlije jedne šalice kipuće vode i kad se infuzija od 20 minuta, soja i piće.
9. Gospina trava. Dobra pomoć da biste dobili osloboditi od oteklina, ali ne može se to trudna. Pripremite ga jednostavno: žličicu suhih cvjetova i listova Hypericum uliti čašu kipuće vode i pustiti stajati 5 minuta. Zatim soja i piće 100 ml. dok jede tri puta na dan.

Osim gore pivo pića poput čaja biljka matičnjak, šipka juha, kim, ljekarne kupiti gotove troškove koji uključuju ptičje knotweed, PLANIKE, konjski rep, ima dobar diuretikmate čaj, što sam nedavno pisao.

Sve ove biljke su diuretici će vam pomoći ne samo dobili osloboditi od viška tekućine i da biste dobili osloboditi od nogu edem, ali i izgubiti na težini. Oni potiču povlačenje viška tekućine iz stanica i usmjerava urina iz tijela.

Također, osim diuretik bilja uključuju u prehranu lubenice, krastavci, grah, celer, zob, valjane zob), s niskim udjelom masti jogurt i mlijeko, med, repa, Sorrel.

Kako uzimati diuretike

Liječnici obično preporučuju uzimanje diuretici ne naplaćuje više od dva do tri tjedan za redom, a onda svakako uzeti pauzu. Kao što liječnici savjetuju istovremeno s primanjem trave - uzimanje diuretika i nadomjestke kalija hranu bogatu ovom elementu - banane, marelice, jer se ispire iz tijela u mokraći.

Samo imajte na umu da za korištenje tih sredstava za smanjenje prekomjerne tjelesne težine potrebno je vrlo pažljivo i samo u ekstremnim slučajevima, kako se ne bi baciti zajedno s viškom tekućine i važnom pitanju za nas.