Kako prestati sramiti ljudi

Mi smo dotaknu kad vidimo sramežljiva osoba, ali ako je kvaliteta svojstvena nama samima, to može postati ozbiljan problem - pri susretu s dečkom ili djevojkom, intervju za posao, napredovanje u karijeri. I to se događa i da je stidljivost se razvija u socijalne fobije. Što učiniti u ovom slučaju?

Suština samosvijesti

Ako odlučimo dati definiciju sramežljivosti, to će izgledati ovako: stezanje tijekom boravka u društvu. U različitim stupnjevima sramežljivosti zajedničke svim ljudima. Neki od njegovih uspješno prevladati, drugi ne može to učiniti. Povukao u sebe i vlastite fobije, riskirate suočiti ozbiljan psihološki problem. Ako plahosti - Vaš stalnog pratitelja, potrebno je razmišljati o tome i početi da se bore sa sramežljivosti.

razlozi

U svakom fenomen je uzrok. Zašto se bojiš ljudi? Uronite u prošlosti i pokušati zapamtiti početnu točku chelovekoboyazni. To je situacija u kojoj se prvi put iskusio osjećaj sramežljivosti. Sudjelovati u detaljnoj analizi školske godine - to je gdje su korijeni rastu mnogi naši strahovi.

Pretpostavimo Polazište stidljivost izračunava. Slažem se da je davno to bilo. Sada ste odrasla osoba, a održava uspješne ljude. Shvatite to. Pokupiti ideju da je osjećaj sramežljivosti - jadna odjeke prošlosti.

meditacija

Vjerujte u svoj uspjeh, sreća i ljepota, nije lako. Savjetujemo posegnuti za drevne istočnjačke prakse - meditacija. meditacija, detaljni opisi na Internetu dovoljno, pa nećemo opisati tehničku stranu problema. Odredite temu uspjeha. Uvjerite se da je vaš život dogodio, a budući da stremi svijetle perspektive. Nakon što se ova ideja je čvrsto ukorijenjen u vašoj podsvijesti, sramežljivost početi opadati.

Način komunikacije

Rad na stil njegovog ponašanja. Pribilježiti mentalni plan - kako se ponašati u određenim situacijama. Da biste to učinili, morate prestati biti zainteresirani u pogledima drugih. Za slušanje društvo i slijepo slijede svoje vodstvo - su dvije različite stvari.

Pretpostavimo da je došao raditi u novoj haljini, a vaši kolege nepristrano govorio o njemu. Tko bi trebao biti zainteresiran za to? Zašto misliš da su bolje od tvoje okus? Kupnjom ove haljinu, koju će se temeljiti na ideji da vam odgovara. I što je najvažnije - da vam se sviđa. Vi, a ne susjeda po sobi, odjevena u strašan jeftine traperice.

ugled

Osmijeh, budite ljubazni i prijateljski s ljudima. Optimisti privući pažnju te su popularna. Zrače radost, smijeh, vic, a oko posegnuti za vas. Traži društveni krug nije potrebno - to će se formirati oko sebe.

Lijenost i dečki

Vi ste sami, jer ustručavajte se razgovarati s dečkima? Izradite vlastiti jedinstveni stil, pronaći unutarnji sklad i samopouzdanje. Vjerujte u svoje ljepote, inteligencije i šarma. Zapamtite, vi zaslužujete najbolje. Ponašaju ispravno i uskoro ćete shvatiti da ne odaberete. To imaš pravo na izbor.

Ne ograničiti raspon komunikacije u uredu. Idi u restoran, klub, kazalište ili kino. Komunicirati s ljudima više vjerojatno da će se naviknuti na njih. Sjeti se da su sramežljivi kao i ti. Ako ste neodlučni, ali se ustručavati pozvati objekt strast za datum, razmislite o ovome: što ako je manje plašljiv suparnika da će to dovesti?

Na kraju dajemo niz kratkih savjeta sramežljivi ljudi.

Blitz-tips

1. Znanstvenici su otkrili da urođena stidljivost ne postoji. Ona razvija zbog prekomjerne koncentracije na kompleksa, strahova i problema.
2. Čovjek - to zvuči ponosno. A ako je ta osoba ti - posebno.
3. Lijenost je iskusni ljudi u određenim situacijama. Upoznajte se sa što znači komunikacije koju naprezanje. Pokušajte „uporište” u svjetlu govornim situacijama.
4. Razmislite o dijalogu, a ne o tome što reći „u redu”.
5. Stop uspoređivanje sebe s drugima.
6. Proširite svoje zone udobnosti, upoznati nove ljude.
7. Naučite se opustiti.