Bolešljivost

bolešljivost

Video: Što je hipohondrija?

Pretjerano sumnjičavost uključuje alarmantne zabrinutosti koje su iznijeli na osobu na različitim prigodama. To može biti zbog sve vrste neugodne fobije. U pravilu, sumnjičavost osjećaj očituje u zdravstvenim temama, odnosima, karijeri. Sumnjičavost daje bilo tko u nevolji, a često kvari život unutarnjeg kruga hipohondar osobe.

Sumnjičavost odnosi na imovinu psihe. Osobe s osjećajem podataka je vrlo osjetljiv, su alarmantne. Oni se odlikuju ideje o namjeri da im naškoditi, a također staviti u ružnom svjetlu, oni često doživljavaju razne negativne emocije koje negativno utječu na tjelesno ili duševno blagostanje.

Video: Kako pobijediti sumnjičavost. Rev Igor Silchenko

Povećana anksioznost i sumnjičavost obično istovremeno prate osobu. Ovi osjećaji ometaju komunikaciju ljudi, prisiljavajući ih da proživljava prošlost, negativne emocije, te da sumnjaju svi nevini i krivi žele da uzrokuje bol hipohondar osobu.

Nepovjerenje sprječava osobu da bude sretan i značajno smanjuje samopoštovanje. često nepovjerljivi pojedinci izbjegavati kontakt, imaju tendenciju da se nelogičnosti akcije, pretjerano osjetljiva i ljubomorni.

razlozi sumnjičavost

Svi uzroci sumnjičavost dolazi iz djetinjstva. Jedan od glavnih razloga smatra problem u odnosu s roditeljima. Često roditelji bi djeci prekomjerne zahtjeve, često upućuju na nedostatke, propuste, povremene hvale, tvrdeći da ne priuštiti. Roditelji bi se dijete osjeća krivim čak i kada on nije kriv. Svi ovi čimbenici utječu na razvoj hipohondrije.

Drugi uzrok sumnjičavost obavlja negativna iskustva. To bi mogao biti trač, prijevare, ugrozilo povjerenje, izdaja iz neočekivanog tromjesečju. Ti razlozi prisiljavaju pojedinca da se brani i da osjetite strah na svim stranama. Nepovjerenje razvija zbog odbacivanja samog pojedinca. Ako je osoba sigurna da on nije značajan osobnosti i ništa samo od sebe nije, onda je jasno nisko samopoštovanje, a nepovjerenje je glavna kvaliteta osobe.

Psiholozi vjeruju da je nepovjerenje razvija zbog neuspješnog djetinjstva, neuspješan život iskustvo, nesigurnost, mentalnih poremećaja. Hipohondar Osoba smanjiti svoje sumnje se ludo. Sve životne situacije čini se da su globalni problem. Svaka situacija ce pregledavati u glavu nekoliko desetaka puta. Oni misle da su oni pokušavaju prevariti na njih ili zlostavljanja. Takve osobe ne čini odvratiti moguće.

Povećana sumnjičavost dovodi do toga da osoba počinje da se odnosi na nesretnika, a život smatra nepodnošljivim. Međutim, hipohondar osoba želi pomoći od prijatelja i obitelji, iako su osumnjičeni za izdaju. Ako se povećao nepovjerenje u pitanju zdravlje, govorimo o hipohondrija. Hypochondriacs pate opsesija vlastite bolesti, stalno u mislima o svom zdravlju, pokušavajući da se pojavi na svim vrstama strašne bolesti, a uporno posjete raznih liječnika. Treba napomenuti da je hypochondriacs i hipohondar osobe ne imitirati osobne strahove bolesti ili prijevare. Oni sve više su u nadležnosti samo-hipnoza, i na kraju se pretvara u bolesnu maštu ljudi zaraženo njihova strah.

Hipohondar ljudi ne bi trebali se počastite samokritična, jer kvari život i raspoloženje. Popuštajući ovaj osjećaj, to je vjerojatno da će biti u mrežama sumnjičavost. Sve informacije dolaze izvana, sumnjičav čovjek bi doživljavaju kao negativne, to bi ometati uživanje u životu.

Sumnjičavost dovodi do takvih psihosomatskih problema kao što su: depresija, respiratornih bolesti, depresije, razdražljivost. To se objašnjava činjenicom da je osoba prolazi kroz sama svojim mislima vjetra, iscrpljeni i bolesni kao rezultat.

Kako da biste dobili osloboditi od sumnjičavost

Prva stvar za shvatiti je stvarno ozlijeđen u nekim trenucima ljudskog života, a što je samo misao. Često sumnjivo osoba počinje shvaćati da ništa sumnjivo ljude u ono što su učinili i ne namjeravaju učiniti. Hipohondar osoba mora pokušati zanemariti neugodnu situaciju u kojoj on smatra da postoji mogućnost opasnosti od nekoga. Kako bi se promijenio dojam, morate gledati na situaciju sa svih strana. Mislim o tome, sigurno se misli, potvrđujući da je strah, zabrinutost, sumnjičavost često su neutemeljene. Ako je neugodna situacija donosi bol, samo trebate ga staviti u poznatom počinitelju, te da odmah prekine komunikaciju. Ni u kojem slučaju ne može kriviti sebe, kako bi opravdali počinitelja, kao i tražiti razloga za koje se pretpostavlja da su povrijeđena.

Hipohondar osoba treba pronaći trenutke u kojima je bio u pravu i održavati sebe te misli. On treba da shvate da niko nema pravo povrijediti ili uvrijediti. U slučajevima kada je situacija postaje nekontroliran i sumnjičav čovjek se vozi u kut, ima smisla konzultirati stručnjaka da se razumiju. Moguće je da je uzrok hipohondrija tako ozbiljna i duboka da se s njima samostalno, on jednostavno ne može. Iskusan psiholog će pomoći da se ostvari tih razloga, kao i da se oprosti i onih koji su prisiljeni doživjeti ljudsku sumnjičavost.

To se događa da ponekad čak i jaki ljudi ne mogu odoljeti sumnjičavost. Važno je razumjeti da ako je sumnjivo osoba ne želi, da on nije bio ozlijeđen. Odraslih, za razliku od djeteta, trebaju biti zaštićeni od napada, ali ne vidi svaki kontranapad neprijatelja. Hipohondar Osoba je važno naučiti vjerovati ljudima i ne uzrujavati oko sitnica, samo osjećaj sumnjičavost nestaje iz života ljudske tjeskobe.

Kako da biste dobili osloboditi od sumnjičavost? Analizirajući njegov život i djela, možemo dobiti osloboditi od ovaj neugodan osjećaj. Sumnjiva osoba može posjedovati da se pomogne u tim trenucima, kad mu se da nešto nije u redu što se događa, a to mu oduzeti loše misli. Nudimo jednostavne savjete o tome kako prevladati nepovjerenje:

- hipohondar osoba treba gledati na pozitivne događanjima oko sebe, uživati ​​svaki dan i pronaći pozitivne osobine u sebi;

- Važno je zapamtiti sve njegove uspješnosti, istaknuti svoje prednosti i zaboraviti svoje negativne osobine;

- na poslu i tvrtka nije govoriti o sebi negativno, čak ni u šali;

- dati sebi pozitivan postavku, mijenjanje loših navika;

- se prisiliti na osmijeh i ignorirati traumatične okolnosti;

- naučiti smijati sebe ili okruzhayuschimi- nije lako smijati sebi i svojim strahovima;

- hipohondar osoba preporučuje se zapisati sve svoje strahove i priključiti ih na mjesto gdje se obično fokusira svoj pogled na vrijeme on će se naviknuti na njih, a snaga iskustava će oslabiti, što će nestati sumnjičavost;

- potrebno je povući svoj vlastiti u obliku stripa;

- kao sumnjive čovjek usredotočen na svoja iskustva i tako dalje u beskonačnost, pa se preporučuje da mislim samo o dobru, i dosta san;

- potrebno je pronaći nagrađivanja hobi ili omiljenu aktivnost koja će odvratiti od negativnih misli;

- hipohondar osoba koja bi trebala voditi dnevnik i pisati sve osobnog iskustva, i nakon nekog vremena, ponovno čitati, možda shvati da se ništa loše dogodilo i sva iskustva su uzalud. Često sumnjive ljudi samo mentalno sebe uvjerava da je sve loše. Tijekom krivac - self-hipnoza i sumnjičava osoba sama ne čini usluge kada su u stresnim situacijama on proživljava, jer takvo ponašanje ne vodi na dobro.