Kako prestati oklijevati?

Lijenost - taj osjećaj koji donosi osobi puno neugodnih trenutaka u svakodnevnom životu. U pravilu, to je inherentna u djece i adolescenata - oni osjećaju nesigurno i nezaštićeno, ali često od djetinjstva sramežljivosti seli u odrasloj dobi, to izgleda vrlo neumjesno. Srećom, to se može rukovati jednom i za sve, zamijenivši ga s povjerenjem. To će zahtijevati da razumiju i shvate uzrok njegovog stidljivost, a zatim promijenite stav prema nekim stvarima, i dati svoje mišljenje na novu postavku i vremena da se navikne na obnovljenom percepciju života. Dakle, kako prestati oklijevati?

Prvi koraci da se zaustavi ustručavajte

Prije svega, da se zaustavi oklijevajući, treba shvatiti gdje sramežljivost potječe - da li je ona bila dijete, ili se pojavila nakon nekih poseban događaj, koji je služio kao traume i „srušen” povjerenje. Mi ćemo morati kopati okolo u memoriji kako bi pronašli uzrok i „ju je povući u svijet” za detaljan pregled. Zatim analizirati ga - pa ako je značajna i važna pokvariti svoj život za dugo vremena. Kao rezultat toga, uzrok osjećaja sramežljivosti može činiti apsurdnim, pa čak i smiješno. Nakon što se u sebe i naći porijeklo svojih sustava, morat ćete sebe i one koje ste mislili kriv za njihov izgled oprostiti. Želim im dobro, i sami - brz uklanjanje neugodnih osobina i početi da biste dobili osloboditi od njega.

Moć pozitivnog mišljenja čudo

Kao što je poznato, optimisti nositi s teškoćama mnogo brže od onih koji su skloni doživjeti dug i sami krivi za pogreške. Stoga je potrebno učiti u bilo, čak i većina neugodno stanje, razmišljati pozitivno o sebi i okolnih ljudi, te uvijek sinkroniziran na povoljan ishod slučaja. Zahvaljujući tom duhu, izlaz iz teške situacije je kao da je sama po sebi, bez ikakvog dodatnog napora. Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći nositi se s sramežljivosti:

1. Stalno imajte na umu da morate izvrsne kvalitete, imaju poseban talent, i samo prekrasan, iskrenu osobu nego zaslužuju poštovanje i simpatije drugih.
2. Mislite o sebi kao jedinstven i neponovljiv osobe, jer se „kao i svi drugi” nije zainteresiran. Nemojte se uspoređivati ​​s drugima, a ne pokušati oponašati nikoga - biti originalan.
3. Saznajte da ne uzme „k srcu” kritike i ponizna kvarova, kao što se događa s vremena na vrijeme kao da apsolutno bilo tko, a razlog za nepravedno postupanje je vrlo neočekivano. Možete čak i doći do vlastite, na primjer, zamislite da je osoba koja ti je odgovorila drsko danas vrlo loš dan, a može se nemilice samo.
4. Ako si netko „ne sviđa” - uopće ne mislim brinuti o tome. Kao što znate, svatko voli samo jedan dolar, a što se tiče ljudi - svatko ima različite ukuse.
5. Nemojte dopustiti sebi da se „izgubiti srce”, bez obzira što se događa. Imajte na umu da uvijek može biti gore, a situacija u kojoj se nađete danas čini nije tako strašno.

Zapitajte instalacije - prestati oklijevati

Video: Kako prestati sramiti

Takozvani afirmacije, ili, jednostavno, postavke koje osoba daje sebe da imaju prilično snažan utjecaj na um i podsvijest, pomažući da promijene način razmišljanja i da bi dobili željenu kvalitetu. Ne podcjenjujte svoju snagu - to je vrlo moćan alat, a sve što je potrebno - to je gori želja da se postignu rezultati, predanost i vrijeme, iznos koji je proporcionalan ovisiti o vašim naporima - što više i teže ćete raditi afirmacije, brže ćete doći do cilja.

Glavna stvar za zapamtiti - instalacija bi trebala dati sebi samo pozitivne osobine. Podsvjesni um ne prihvaća opravdanje „ne”, prisjećajući se samo glavnu rečenicu. Recimo, ako ponovi rečenicu: „Neću se stidjeti” podsvjesni dešifrirati kao „Ja ću biti više sramiti.” Odabrani fraze bi trebao biti afirmira život, a sviđa vam, što uzrokuje osjećaj duhovnosti i entuzijazma. Na primjer, „svaki dan sam sve više i više samopouzdanja osoba”, ili „Ja sam šarm i ljude oko poput mene.” Razmislite o tome što kvalitetama bih kupiti umjesto sramežljivosti i self-sumnje i, na temelju toga, donositi vlastite fraze. Ponovite instalacija treba najmanje 50 puta u jednom pokretu. Još bolje, početi bilježnicu i pisati ih natrag, definitivno izricanja i šareno zastupa svaki od njih. Dakle, što je proveo dva - tri takve „wellness tretmanima” u danu (na primjer, nakon buđenja, u vrijeme ručka i noću), nakon dva tjedna, primijetit ćete znatne promjene u njihovom ponašanju i komunikaciji s drugim ljudima. Ne ostavljajte praksu, izmisliti nove afirmacije, a uskoro će biti sretni da „žeti plodove” svoga rada.

Kako se ponašati u društvu stranaca

Većina ljudi su neugodno i „izgubljeni”, kada je pad u društvu stranaca. U pravilu, više su oči na neke osobe, to je veća odgovornost osjeća jači i počinje da se nervozan. Ako ste neugodan osjećaj u nepoznatom okruženju, ali morate govoriti u javnosti ili se pojavljuju u javnosti, pitajte voljenu osobu da ide s vama i podržati svojom nazočnošću, važno je da je stalno u svom vidnom polju.

Ali ovaj strah može postupno nositi, bez pomoći tih istih strancima da vas ljudi. Oprema da biste dobili osloboditi od neugodnosti u prisustvu stranaca je da bi trebali pokušati započeti razgovor samo s prvim brojač osobe, na primjer sa slučajnih suputnika. Isprva će se teško, ali na kraju strah će nestati, a vi ćete otkriti dobro društvo i steći neprocjenjivo iskustvo u radu s ljudima, nego o stidljivost sprečava vas od vas uskoro posve zaboraviti.

Video: Kako prestati oklijevati. Kako prestati oklijevati i kako da ne bude dosadno za djevojčice

Također je važno razumjeti da svaka osoba je više zainteresiran sam - misli i kaže o sebi, gledajući njihov izgled i svoje pogreške. Za druge najčešće uočene ili ništa, ili nametnuti. Nesigurni ljudi često prakticiraju - uočiti i najmanje greške drugih tražiti da sebi i drugima bolje, čak u nekim malim stvarima. No, nemojte se uvrijediti takvim ljudima, jer najčešće se to događa nesvjesno. Samo ne obratite pozornost na komentare čovjeka koji je i sam boluje od nezadovoljstva i doživljava strašan neugodnosti. Bolje paziti da drugi vide da je većina od njih su vrlo zauzet.

Humor - nezamjenjiv alat u borbi protiv sramežljivosti

Svjetlo humor gotovo uvijek pada na putu, pogotovo ako želite upoznati ili zasvirati razgovor. Kada osjetite stres u stranoj tvrtki, vic ili smiješnu priču - nesmetani način smiriti situaciju i osvojiti druge. Glavna stvar - da odaberu pravo vrijeme, kao što je tijekom duge stanke u razgovoru, a onda glasno i samouvjereno, da idu. Ne brinite za vrijeme njihove signale može biti napraviti nekoliko dubokih udisaja. To će također pomoći da se ponavljanjem misli „ja” ono što želite reći - to će poslužiti kao mala vrsta probe. Uvijek je najbolje da imaju na lageru nekoliko jednostavnih viceva ili viceva na ključnom trenutku nije morala bolno podsjećaju nešto što odgovara prilici.

No, najvažnije u borbi protiv vlastite sramežljivosti, tražiti odgovor na pitanje kako zaustaviti oklijevati - to je jaka želja za pobjedom i vjera u sebe, a onda čak i većina „okorjeli” sustava ne može dugo odoljeti.

Autor - Anna Ivanova