Prednosti tehnike masaža i strane

Ženske ruke su posvećene stotine redaka poezije. Oko njih komponirane pjesme. Kipari ljubavlju melje svaki prst, stalno ponavljanje mramorne boginje, kraljice, kurtizana i jednostavno lijepe žene na noge od kojih je najhrabriji od njih molili barem jedan nježan dodir. Ruke žena u usporedbi sa svilom, uz plamen svijeće, pripisujući im magične moći.

Video: masaža lica - mitovi i istina o starenju lica

Možda je to razlog zašto danas svaka žena nastoji osigurati da su joj ruke bile meke plastike, svilenkasta, ludom samo jedan dodir.

Ispuniti svoje ruke „magiju” iza njih treba pažljivo brine. To je ne samo o sve vrste nabora, poultices, maske, piling i kreme. Ali io posebnim vježbama za fleksibilnost prstiju i masaža za mekana i glatka koža Ruke.

Masaža pomaže da se odmah osloboditi umora, vratiti osjetljivost oružja, obnoviti cirkulaciju krvi u koži.

Moramo se nositi s sjedeći ili ležeći opuštajuću masažu ruku. Budite sigurni da koristite hranjivu kremu za ruke ili neke mirisne ulje za masažu. Sam proces treba trajati barem četvrt sata.

Da bi sama masaža, mora započeti s razvojem prst pokreta kao što su „Nosite rukavice”. Zatim masira dlan s postupnim prijelazom na podlaktici. Nije potrebno primjenjivati ​​silu, masaža treba biti zabavno.

Mijesiti „noge” pred nastup održivog osjećaj topline u rukama. Za najbolje rezultate, ponovite vježbu sa „stavljanjem na” nevidljivim rukavica nekoliko puta dnevno. Moguće je koristiti različite tehnike masažu - slab trljanje milujući svjetlo, vibracije.

Ručna masaža treba uvijek početi s dohvat ruke, postupno prijenos sile na ruci. Trljanje - preporučeno slaba pritiskom s kružnim pokretima, u kojem je koža lagano je pomaknut naprijed i natrag. Vibracije - trebate malo slavinu s pola savijen prstima. Moždani udari - sve što trebate udara ruku, počevši od podlaktice. Sve ove tehnike su dizajnirani za uklanjanje napetosti i umora. Oni se mogu koristiti u bilo koje vrijeme bez ograničenja.

Ručna masaža je korisna u tome kada je izložen određenom trenutku, možete „upravljati” rad vitalnih organa.

Drugi kineski mudraci, koji su živjeli u drugom stoljeću prije Krista, tvrdio da se krakovi spojeni na refleksnih točaka organa cijelog tijela. Na primjer, za poboljšanje rada mozga mogu koristiti palac masažu. Fizički utjecaj na kažiprstu „razveseliti” želudac. Srednji usko „povezan” sa crijeva i potaknuti bubrege i jetru da bi masaža prstenjak. Najmanji prstiju - mali prst - „odgovoran” za stabilno funkcioniranje srca.

Ispada da je potporu tijela u „radničku državu može biti redovito masirati ruke.

Tu je i još jedan masaže četke, ali za primjenu ove tehnike će trebati pomoć druge osobe

1. Četka masaža terapeut treba obje ruke dlan prema dolje, tako da se palac stavi na stražnjoj strani svoje „noge”. Ritmičke kretnje raširiti i palac preko kista, kao da je istezanje i povlačenjem.
2. Sada se prebacite na ručnom zglobu. Znak maser ostati na vrhu strane, drugi „zaroniti” ispod nje. Nježnim kružnim pokretima masirajte gornji dio zgloba.
3. Vaš pomoćnik obuhvaća zglob s jedne strane, tako da je palac ostao ispod, a drugi, odnosno - na vrhu. On stavlja svoju ruku na njeno koljeno, njezina pre-savijena pod pravim kutom. Drugi (besplatno) ruka lagano gura savijen i zaustavio.
4. Maser i dalje zagrliti ruku, nježno povlačeći četku daleko.
5. Povratak na četkicu, okrenuvši dlan prema gore. Znak čini uredan kružnim pokretima na ručnom zglobu, polako tone na prstima.
6. Pomoćnik malog prsta jedne ruke klizi između palca i kažiprsta, „pacijent” i mali prst od druge - između malim prstom i prstenjaka. Znak mora biti u sredini dlana, a drugi - na suprotnoj strani. Masiranje kožu i nježno pritišćući na nju, ona širi prste pod kistom. Zatim masira drži preko dlana.
7. Okreće ruke dlanom prema dolje i drži zapešće s jedne strane. Druga ručka pažljivo prekriven dlanom. Uzorak je zatim opet preostali gornji veliki prst, indeks, koji se nalazi na dnu, naći metakarpale, a time masirati tetive.

Masaža - prekrasan način da „oživi” kožu, pripremiti ga za kozmetičke procedure.