Vitamin A - lider u području proračuna za njegu kose

Liječenje suhu i lomljivu kosu može zahtijevati veliki financijska ulaganja. Dakle, liječenje je najbolje započeti s proračunom. Upotreba vitamina A kosa je stekla reputaciju „kopjejka” eliksir mladosti. Jer ono usluge?

prednosti

Kosa je stalno potrebna vitamina hrana, bez koje zdravlje kose može biti ni govora. I vitamin A (retinol) u ovom kompleksu je jedno od važnih mjesta kao što su:

• To čini kosu podatnom, elastična i izdržljiva;
• Ona štiti od djelovanja sunca;
• jačanje kose žarulju i potiče rast kose;
• regulira žlijezde lojnice;
• sprečava poprečni presjek vrha;
• vlaži i hrani kosu.

To stimulira proizvodnju keratina (proteina bitnih gradnje), sprečava razvoj upale i ubrzava oporavak oštećene kože i odgovoran je za tijelo metaboličke procese u epidermisu.

Nedostatak vitamina A izaziva gubitak kose, gubitak svjetla, vrha presjeka, pretjerane suhoće i perut. Uz redovitu uporabu prema unutra i prema van poboljšana primjena kvalitete kose s obzirom na metaboličke procese u kožu: Vitamin djeluje na žarulju, koji je dopremljen iz kože.

pretjerana revnost u upotrebi će dovesti do suprotnog efekta - gubitak, suhoću, kao i pojavu glavobolja, mučnina, gubitak apetita, alergije. Tijek liječenja (profilaktičkog doziranja gore) je kontraindikacije: trudnoća, kronični pankreatitis, žučni kamenci, pretilost, hipertireozom.

Korištenje kose: spektar problema koje treba riješiti

Retinol stvara vizualni efekt sjaja, i obnavlja strukturu - djeluje na uzrok problema, a ne zaglađuje simptome.

Popis problema koje treba riješiti s kosom:

• suha, masnu kosu;
• lomljivost, sekcijska slabe žarulje.
• sporo rasta;
• dosadno boje.

izdavanje

Vitamin A predstavlja različite farmaceutske oblike:

• Dražeje, kapsule i tablete ( "retinol acetat" "retinol Palmitate") prikladni za unutarnju upotrebu, doza (na 3300, 5000, 33000 IU).
• Tekući vitamin u bočice od 10 ml (uljna otopina „retinol acetat” „retinol Palmitate”) koja je namijenjena za unutarnju i vanjsku upotrebu, ali najčešće se koriste u pripremi maske i primjene, kada se uzme teško dozi.
• Otopina u bočicama (1 mL) se često sadrži kolagen, keratin, proteina, otpuštanje oblik je pogodan za izradu maske.

Za izdvajanje sve prednosti i sredstva kako bi se zaštitili od svog zla, morate slijediti upute. Kako postići učinak mekog, elastičnog i jake kose?

Kako se prijaviti vitamina A

iznutra

Profilaktička doza kada se proguta oko 3300 IU (ili 1 mg) za odrasle. Korištenje bez potrebe za većim dozama pun toksičnih učinaka zbog nakupljanja svojstva. Ako trudnoća ne smije prelaziti prag od 2500 IU.

Koji proizvodi sadrže:

Retinol se nalaze u hrani kako biljnog i životinjskog podrijetla. biljnih izvora - žuta, narančasta i zeleno voće i povrće: mrkva (12 mg / 100 g), paprike (10 mg), špinat (8 mg), rajčice (2 mg). Sadrži provitaminom A - karotenoida, koji zahtijevaju 6 puta više da bi se za deficita.

Toplinska obrada, dugotrajno skladištenje uništiti 35% karotenoida. Besmisleno da jedu mrkvu salata bazena, ako ne ispunite ga s biljnim uljem kao vitamin A - topiv u masti.

Čelnici su sadržaj retinol životinjskih proizvoda: Riblje ulje (19 mg / 100 g) i goveđi jetre (8 mg). Mala količina nalazi u maslacem (0.5 mg), sir (0,3 mg) i žumanjka (0,3 mg).

čine manjak „Prirodno” način je teško, ako je u regularnoj izborniku, kolačima i svježim mrkva salata sa biljnim uljem riblje ulje. Prema posljednjim istraživanjima, gotovo svatko preporuča dodatni izvori vitamina A - farmaceutskih proizvoda.

Najpovoljniji način koristiti želatinske kapsule ili tablete s jasno izračunate doziranja. Zapamtite, vitamin E, cink, povećati probavljivost retinol. Laksativi i „izgaranje masnoća” lijekovi narušavaju njegovu apsorpciju.

Uporaba na otvorenom učinkovito kada retinol „komunicira” sa žaruljom i kože. Rezultat neće utjecati ako je vitamina A u vrhovima kose ili duljine: ne krvnih žila, a ne postoje procesi stanične diobe.

Korištenje izvana

• Otopina ulje ampule ili bočice se obično miješa s bazom (obično - biljno ulje), utrljava u kožu. Distribucija masku na kosu, radeći na njima retinol, i dodatni sastojci.
• Alat se može primijeniti na kosu u čistom obliku, opet - trljanje u korijenu, ali povećava rizik od alergije.
• Dodavanje u šampona, maske za lice poboljšati njihovu kvalitetu. Miješanje se obavlja neposredno prije nanošenja na glavi izračuna: 1. čl. l. Produkt - 0,5-1 ampula (0.5-1 ml). Nakon primjene šampon drži najmanje 5 minuta, balzam ili masku - najmanje 25 minuta.

Upute za uporabu:

• Što nanosi na kosu: suho, neposredno prije pranja.
• Kako se prijaviti masku ispravno: utrljati u korijen, noseći masažu kada se primjenjuje kako bi se poboljšala rezultat. distribucija duljina korisno je da postoje i drugi sastojci u brigu smjese.
• Kako zadržati: 30-60 minuta. Svakih 1-2 tjedana, možete koristiti intenzivnu masku ulja za noć (baznog ulja plus vitamin A).
• Nepotrebno pranje retinol je proizveden u otopinu ulja (ampule, bočice). Njegova primjena u bilo kojem obliku (maske, čisti vitamin) zahtijeva ispiranje.
• Koliko često koriste: najmanje 2 puta tjedno, trajanje naravno - 2-3 mjeseci. Nakon prvog postupka može samo osloniti na vizualni efekt. Za vraćanje žarulje zahtijeva dugo tečaj.

Zbirka recepata i maske

Na što je kosa nakon upotrebe retinoične masku, moguće je teoretizirati, ali možete - napraviti empirijski primjenom provjerene recepte kod kuće.

Za sjaj, čvrstoću i elastičnost

• 2 žlice maslinovo ulje:
• 1 žlica Otopina ulje retinol acetata.

Pomiješajte sastojke (maslac zagrijati), odnose se na suhu kosu i masažu vlasišta, raspodijeliti smjesu preko duljine. Za zagrijavanje, nose najmanje jedan sat. Isperite s običnim šamponom. Nanesite jednom tjedno za 1-2 mjeseci.

Od suhe, lomljive, odjeljak

• 2 žlice avokadovo ulje;
• 1 žlice. l. vitamin A;
• EM 5-10 kapi ylang-ylang.

Topla avokado pomiješana s retinol i bitno. Utrljajte u korijenje i širiti duž. Kosa folijom foliju i ručnik. Vrijeme ekspozicije - 40-60 minuta. Koristite 2 puta tjedno za najmanje mjesec dana.

Ako jakog gubitka

• 1 žlice. l. gomoljasti sok;
• 1 žlice. l.repeynogo i ricinusovo ulje;
• 1 žlice. l.nastoyki papar i retinol.

Pomiješajte sastojke i utrljajte masku u kožu, masirati snažno. Ne topla, isprati nakon 30 minuta. Miris u posljednjem vode, dodajte limunov sok. Ponovite postupak svaki drugi dan, trajanje tečaja - najmanje 2 mjeseca.

Za masnu kosu

• 1 sat. L. vitamin A, Dimexidum, sok od limuna.

Pomiješajte sastojke i utrljati u korijen u toplim glave. Isperite nakon 30 minuta. Koristite jednom tjedno za najmanje mjesec dana.

Gdje kupiti?

Kupite sintetske vitamin A može biti na bilo kojoj ljekarni. Trošak bočice (10 ml, 50 ml) - 70-120 p, kapsule (od 5000 IU., 20 kom.) - 6-8, str. Vodič za pripremu sadrži opis farmakoloških svojstava, naznaku dozama i popis kontraindikacija.

rezultat

U skladu proračuna za kosu vitamin A se ističe ne samo cijene, ali i rezultativnostyu.Odnako u utrci za najbolji učinak nije potrebno riskirati zdravlje. Koristeći sintetski lijek u strogo promatrati dozu.