Kako poboljšati oblik lica - kineski plucking masaža

Video: Kako napraviti kineska masaža lica

• Kao masaža brade
• Jačanje krugove ispod brade
• brada izglađivanje

Video: Kao # obnavljanje i jačanje ovalno lice # # masažu? Brzo i trajno!

U bilo kojem trenutku, žena je lice uvijek je na vidiku. Ako možete sakriti bore na rukama pod rukavicama, suha koža na koljenima - hlače, anti-progib konture lica, možete pokušati nositi veo ili pokušati poboljšati ove krugove pomoću jednostavnih postupaka.

Sve navikli da učinkovitih postupaka - potrebno je u kabini i nužno skupo. No, postoji nekoliko tehnika koje ne zahtijevaju puno vremena, potpuno besplatno, a rezultat kojih nije potrebno čekati dugo vremena i to nadilazi sva očekivanja.

Jačanje konture lica s limfni poboljšanje odvodnje je takav snažan način. I čupanje masaža - jedan od načina za poboljšanje limfnu cirkulaciju. Do danas, točno i ne znam kineski, on ili japanski, ali jasno je da je to vrlo učinkovito.

Metoda se temelji na masažu donjeg lica i vrata upotrebom trnce. Otuda i ime - čupanja masažu. Njegovo djelovanje se temelji na aktivaciji limfnog sustava putem pokreta masaže. Self-masaža pomoći će revitalizirati imunološki sustav i dovesti štetnih toksina, smanjiti oticanje lica, čine kožu elastičnom i glatkom.

Prije nego što je postupak preporuča za uklanjanje šminke s lica i stajati pred ogledalom pratiti točan položaj ruku i masaže. Tijekom masaže ne bi trebao pojaviti neugodne senzacije. Iako trnci veze s naporom, ne ostavljaju modrice. Također, ne treba puno da se odgodi kožu ili ponavljati svaka vježba postaviti više od tri puta. Cijeli kompleks je potrebno samo četvrt sata dnevno, i glađe konture lica se spominje u nekoliko tjedana.

Kao masaža brade

Masaža brada, potrebno je krenuti od centra, krećući se u smjeru ušiju s obje ruke. Palac i kažiprst lagano štipanje i povucite kožu, pustiti, premjestiti na sljedeću stranicu, oko 2 cm iznad prethodnog patiti. Ona preporučuje da se presele s frekvencijom od oko 10 ugađanje u 10 - 12 sekundi.

Video: facelift kući! Asahi japanska masaža lica. Self-masaža bora. Gimnastika lice. lice fitness

Jačanje krugove ispod brade

Za ove vježbe, podignite glavu gore i palcem i kažiprstom da ugađanje ispod donje čeljusti, na području takozvane „podbradak”, krećući se iz centra na ušima. Učestalost i jačina ugađanje mora biti ujednačena, isto kao u prethodnom pokretu: ne odgoditi kožu i brzo.

brada izglađivanje

U sljedećem vježbe uključeni tri prsta: indeks, srednji i prsten. Oni trebaju učiniti kožu izglađivanje pokrete od dna brade do uho režnjeva, lagano pritiskom prstima na vanjsku površinu donje čeljusti. Treba napomenuti da je tisak treba biti nježan i pokret treba podsjetiti izglađivanje, ali ne i moždani udar ili istezanje.

Isti tri prsta raditi zaglađivanje pokreta uz strani vrata, od ušiju do ključne kosti. Da bi bila djelotvorna, ovaj pokret treba provoditi ručno masaža massed suprotnoj strani (npr lijeva strana desnoj ruci masaža), malo naginjući glavu u suprotnom smjeru.

Učinkovitost ove self-masaža ovisi o točnosti i učestalosti susreta, kao i početno stanje kože. Poboljšati konture lica će biti navedeno u roku od 10 dana nakon početka masaže, ako to učiniti svaki dan i kombinirati s odricanjem od štetnih čimbenika, kao što su duhan i alkohol, kao i pridržavati se prirodnoj prehrani.