Može piling pomoći da izgubite težinu?

Video: Kuhanje srdačna juha, koja promiče gubitak težine - Sve Bude dobro. Pitanje 781 od 28/03/16

Nije tajna da je vitka i gipka tijelo će uvijek biti na visini od mode. Sport i pravilnu prehranu može pomoći dobili osloboditi od dodatnih kilograma zauvijek. Ali ne otpisuje pročišćavati i mršavljenje. On je pun predstavnik skup alata usmjerenih na borbu protiv pretilosti.

sadržaj

• Kako oni doprinose smanjenju volumena?
• Recepti sa svojim rukama

Kako oni doprinose smanjenju volumena?

S godinama, koža postaje mlohav. Metabolizam, masti početi razbiti mnogo sporije i talože se u većini neugodnim mjestima: u trbuh, bedra, ruke i stražnjicu. Ista stvar se događa i onima koji vode nezdrav način života, na primjer, konzumiraju nezdravu hranu, kretati se malo, imaju loše navike.

Nemoguće je da se bori masnih naslaga bez promjene uobičajeni tijek stvari. Potrebno je pristupiti problemu sa svih strana, preraspodjela tijelo iznutra, ubrzava metabolizam i pomaže ga, vlaži, toniranje kože. Možete napraviti kratki popis pravila kojih se treba pridržavati ako postoji želja za izgubiti težinu:

• odreći alkohola i pušenje, jer to ne samo da šteti sve unutarnje organe, već i usporava metabolizam, tijelo čini kožu bez sjaja i mlohav;
• reći „da” fizički stres, a ima dosta opcija: teretana s fitness opreme, vježbe kod kuće, trčanje na stadionu, aktivno hodanje, ples, joga, plivanje i tako dalje;
• izbrisan iz svakodnevne prehrane prženu hranu, a također i jedan u kojem postoji znatna količina soli, brašna i ostaviti sladak preferiraju proizvode koji sadrže proteine ​​i masti;
• provesti self-masaža, koristite piling, potiče obnovu kože i poboljšati mikrocirkulaciju krvi.

U skladu s svim tim postulatima je moguće postići željene rezultate u vrlo kratkom roku. No, posebno, naravno, želim razgovarati o tome piling. To je, bez sumnje, vrlo je učinkovit u masti. Možemo uzeti u obzir osnovna svojstva mehaničkih eksfolijaciju:

1. oni ubrzavaju cirkulaciju krvi povećavajući dotok kisika i hranjivih tvari u tkiva;
2. promicati metabolizma, što rezultira u masti postupak počinje cijepanje;
3. promicanje kožu zatezanje na problematična područja, bilo u želucu ili ruku;
4. koža nakon nanošenja postaje elastična, glatka, mekana i baršunasta.

Scrubs treba koristiti na pari iz kože, na primjer, nakon vrućeg tuša. Oni su primijenjeni u kružnim masiranjem pokreta s povećanjem aktivnosti. U međuvremenu je radio trbuha, ruku, nogu, stražnjice, a svaki prostor treba dati barem nekoliko minuta. Piling se isperu prvo s vodom pri sobnoj temperaturi, ili malo toplije, a nakon toga se kožu treba isprati s hladnim vodama. Postupci moraju biti sigurni da drže tečaj.

Recepti sa svojim rukama

Body Scrubs se mogu kupiti u bilo kojoj trgovini, ali ih možete napraviti kod kuće korištenjem jednostavnih šećera ili kave. U stvari, postoji mnogo recepata za njihovu proizvodnju. Na internetu, na TV-u ili u ženskim časopisima stalno treperi one ili druge opcije skrabiruyuschih sredstava. Iako se razlikuju jedna od druge, to je još uvijek moguće uočiti činjenicu da je popis sastojaka u njima su često isti, samo mijenjaju svoje kombinacije.

• Prizemlje kave ili kave

Prirodna kava pruža odličan piling efekt. On uklanja iz tkiva od toksina, uklanja mrtve stanice kože, poboljšava elastičnost tkiva, bori se protiv celulita. Osnovni iznos piling recepata temelji upravo na kave.

• Soli i šećera

Zakon kave, otshelushivaya mrtvih stanica, poboljšava cirkulaciju krvi masirajući efekt.

Video: Kako izgubiti težinu brzo nakon poroda !!!

• Ulje. Osnovna i bitna

Scrubs na bazi ulja ne samo nositi sa svojim glavnim ciljem, ali i savršeno zategnuti kožu, vlaže i hrane. Eterična ulja su također koncentrat hranjivih tvari, tako da se mora koristiti s oprezom u vrlo malim količinama. Nakon upotrebe koža može malo zacrvenjeti se, ali to je normalna reakcija.

Video: krema za piling za tijelo kupnju

• komponente zagrijavanja

To su, na primjer, papra ili cimet. Te tvari doprinose intenzivniji učinak na scrubs kože.

• med

Grijao med omekšava kožu, ostavljajući je moisturized i hrani, te u kombinaciji s skrabiruyuschimi čestica - potiče razgradnju masti.

Dozvoljeni proizvoljnog kombinaciju tih proizvoda s jednom drugom. Postoje primjeri najpopularnijih recepata za scrubs koji se može obaviti kod kuće.

• Kava piling za mršavljenje

Video: priroda Siberika krema piling

Tri desert žlice prirodnog kave je potrebno samljeti ili možete uzeti istu količinu kave. Dodajte kokos ili breskve ulje u odgovarajućim količinama. Alat ne bi trebalo biti previše gusta ili tekućina. Nakon toga, unesite 5-6 kapi eteričnog ulja naranče, dobro izmiješati, dodati malo gel za tuširanje.

• Med piling s učinkom zatezanja kože

Recept je vrlo jednostavan: dvije žlice grijao u vodenoj kupelji povezan s medom tri desert žlice kave ili soli, dodati nekoliko kapi grejpa ulja, žličica zemlju cimet u prahu, miješajući dok ne postane homogen. To ne znači samo da biste dobili osloboditi od celulita, ali i zategnuti progib kože, butina ili trbuh.

• Sol piling za celulit

Za aktivne borbe protiv „narančine kore” u kući će odgovarati slijedećim receptom pročišćavati: tri desert žlice soli dodati 6 kapi naranče ulja, limuna ili grejpa, žlice za desert od pšenične klice ulje, žličicu tekućeg meda.

• zagrijavanje za ribanje

U smjesu dvije žlice kave i jednakim količinama kokosovo ulje ili maslinovo ulje doda pola žličica papar. Nanesite na problem prostora (trbuh, noge i tako dalje. D.), pod plastičnom folijom, držite 20 minuta, nakon čega je masaža i oprati.

Uz pomoć scrubs kao kupili ili napravili kod kuće, možete dobiti tanak i fit tijelo. Naravno, bez dodatnog napora učinak će biti dovoljna, ali ako pristup problemu prekomjerne tjelesne težine u kompleksu, rezultat nije dugo čekati: trbuh postaje napeta, dolje celulit nestati, vaša koža će biti glatka i elastična.