Kako se boriti protiv lijenosti odrasle

• 7 koraka kako pomoći djetetu da prevlada lijenost
• Kako pobijediti letargije
• Zašto smo lijeni?

Siguran sam da su mnogi upoznati sa situacijom kada ne postoji želja da se nešto radi. Misli o neuspjelom zadatak ne ide iz glave, ali neodoljiva lijenost preuzima um i tijelo. Postavlja se pitanje, kako se nositi s lijenost i apatija odrasle osobe i dijete.

U takvoj situaciji, osoba koja je podijeljena u više ličnosti. Ispravna osoba razumije potrebu učiniti nešto, jer je proveo za računalom ili gledajući televiziju dnevno - iracionalan gubljenje vremena. Što se tiče drugog osobu, to je suprotno. Što učiniti?

Najgori neprijatelj lijenosti smatra se posao ili hobi. Stoga vam savjetujem da posluju s kojima vrijeme leti neopaženo, i previše lijen da odem. No, postoje slučajevi kada osoba nije u mogućnosti da čak i jednostavan korak. Ako ste u ovoj situaciji, postaviti cilj. Preporučujem početi sa ciljevima koji ne zahtijevaju puno vremena i truda. Zamislite junak računalne igre, a to je obaviti niz zadataka, od kojih je svaka nagrađeni s vještinama i sposobnostima.

• Plan aktivnosti i razvijati dnevnu rutinu. Znajući što treba učiniti u nekom trenutku, imate vremena više, a nedostatak vremena to ne boli. Za početak, napraviti plan za tjedan dana. To će vam pomoći procijeniti mogućnosti i naučiti kako upravljati vremenom.
• Samo motivirani ljudi mogu postići ciljeve. Ako imate motivaciju, to će ostaviti kauč za odmor i dobiti posao. Će pružiti neprocjenjivu pomoć donesena. Vizualizirajte rezultat, koji će dobiti nakon operacije. Ako imate kuhati večeru, zamislite kako ukusna hrana.
• Dolazi do neke dodatne poticaje. Obećaj da je nakon posla sama potaknuti slatkišima ili filmove. Da bi se poboljšala učinak, tražiti pomoć od prijatelja.
• Sljedeći način borbe protiv lijenosti na prvi pogled čini apsurdnim, ali je učinkovit. Bit tehnike kako bi se osiguralo da je lijen potreba za dovršetak programa. Sjednite na kauč i sjediti. Uz ove lekcije, vrijeme je sporo. Nakon što je sjedio pola sata, koje je zajamčeno početi potragu za zapošljavanje.

Postoje slučajevi kada osoba ne želi učiniti nešto zbog umora. Sve zato što je izabrao pogrešan pristup organizacije radnog vremena i odmora malo. Ponovno razmotriti to pitanje i naučiti kako izmjenjivati ​​rad s odmora i zabave.

Lov na korisne stvari, pravilno dodjele vremena, postavljanje mogući cilj, postizanje rezultata. U kratkom vremenu, a vi ćete se sjetiti s osmijehom trenucima kada miruje i besmislenog gubljenja vremena.

7 koraka kako pomoći djetetu da prevlada lijenost

Može biti lijen i odrasli i djeca. Dakle, pitanje borbe protiv lijenosti djeteta muči mnoge roditelje. Neki od njih su u panici, budući da dijete ne sama posuditi uvjeravanja.

Postoje mnogi razlozi za djecu lijenost. Nedostatak želje za počistiti može uzrokovati ponašanje roditelja. Dijete - proizvod roditeljstva. Ako je dijete od najranije dobi navikao, da je uklonjen roditelje ili djeda i baku, s godinama, on se pita zašto on bi trebao obaviti posao.

Ne zaboravite da djeca imaju tendenciju da se kopirati ponašanje idola. U slučaju male djece pričaju o svojim roditeljima i starijom djecom slijediti primjer prijatelja i kolega. Za lijenost ne prenosi potomstvo, za početak svoj poraz u sebi. Kako to učiniti, to je zapisano u prvom dijelu članka.

1. Kamate igra važnu ulogu u aktivnostima djeteta. Roditelji znaju, ali u praksi, zaborave na to. Dijete će biti teško u neugodnim i nezanimljivih situacijama. Ova sposobnost da se razvije, ali bez fanatizma.
2. Motivacija - ključ uspjeha. Ako dijete ima upalu grla, a on ne želi da ga isprati, recite mu da je bolesna djeca u parku ne hoda i oni su dali injekcije. To nije najbolji primjer, ali ipak. Koristite pozitivne motivacije. Inače, dijete će slušati i raditi ono što oni kažu, ali u ovoj lekciji će imati negativan stav.
3. Svaki proces u kojem se dijete radi, trebala bi biti zanimljivo. Nemojte se bojati da kasnije on će liječiti važne stvari olako. S vremenom, on je svjestan potrebe za njih, uče da uhvatiti pozornost i razumjeti ono što uspjeh. Kao rezultat toga, želja za pobjedom prednost nad lijenosti.
4. Ako dijete ne želi ništa učiniti, saznati više informacija o hobijima. To će pomoći vašem djetetu da izabere zanimanje da je zainteresiran.
5. Dajte djetetu izbor. Autoritet roditelja ne treba vršiti pritisak. Čim beba će biti definirani s vrstom aktivnosti, pružati podršku u vašim nastojanjima.
6. U svakom poslu moraju biti prisutni elementi igre. To će pomoći da se izbjegne monotonija i rutina, a dijete će biti ljubazniji. I zapamtite da je najbolji asistent u postavljanje i postizanje ciljeva - konkurenciju.
7. Ako dijete mora nositi s važnom, ali zamoran i dugotrajan rad, podršku i izraziti pohvalu. I naglasak je na činjenici da je problem riješen.

Korištenje preporuke u praksi to ne tako da dijete ne spada u područje ljudske lijenosti. I radovati se uspjehu morate biti u mogućnosti. Dakle, roditelji bi trebali biti sigurni da naučiti ovo dijete.

Kako pobijediti letargije

Oduševljen je život je poznato da ljudi koji to apatije. Čovjek naviknut na primanje iz zadovoljstva života, tvrde prenosi razdoblja kada život ne donosi zadovoljstvo i radost.

To i ne čudi, jer je stres u tandemu sa žestoki ritam događaja dovesti do depresije, koja obavlja najbolji prijatelj apatiju. Biti u stanju apatični, ljudi ne žele poduzimati nikakve radnje i velike voljnom napore. U tom slučaju, ne zanima me što će se dogoditi.

Ova vrsta ravnodušnosti je opasno. Ako je osoba u tom stanju za dugo vremena, on ima tendenciju samoubojstva. Slažem se, osoba čije duše je udario s apatije, lako otkinuti život.

• Svaki dan započinje s čovjekom zvučni alarm. Kreštav tune je često uzrok loših raspoloženja u jutarnjim satima. Ja bih preporučio da zamijeniti standardni signal omiljenu pjesmu. Kao rezultat toga, od vas će se probuditi u omiljenoj glazbi.
• Doručak savjet za diverzifikaciju uključiti u prehranu sok i dobar. Znanstvenici su pokazali da banana, čokolada i sladoled uzdizanje. Stoga, bilo koji od tih proizvoda treba biti dio doručka.
• Ako je moguće raduyte sebe. Svaka osoba ima omiljenu aktivnost. Neki ljudi vole čitati knjige, dok drugi više vole da komuniciraju s prijateljima. Da biste postavili kursor raspoloženje za sebe u nekoliko minuta dnevno.
• Shopping - sredstvo za podizanje raspoloženja. Ako u ormaru i toliko moderan haljine i svijetle odjeće, kupiti lijepe odjeće i stilski torbu. Kako se osjećate da igraju ulogu u borbi protiv apatije.
• Sport. Kako vježbati, svakodnevno izvode jednostavne vježbe za pola sata. To će pomoći da se razvedri, dobili osloboditi od glavobolje i dobiti osloboditi od pospanosti.
• Učinite život malo boje. Premještanje namještaja u sobi, dodajte unutrašnjost svijetle boje na zidovima vise slike voljenih koji nas podsjećaju na trenutke radosti.
• Pozitivna glazbe i filmova. Posjeduje zbirku komedije, te u bilo koje vrijeme, prisiljavajući osmijeh.
• Svaka osoba mora zabilježiti rezultate. Dakle, preporučujem imati prijenosno računalo s popisom predmeta ili voditi dnevnik. Nakon nastupa pred snimanje postavljen plus. Na kraju tjedna da se vidi koliko je.

Na prvi znak apatije početak akcije u borbi protiv njega. Zapamtite da je život - prekrasan stvar. Pokušajte da brzo dobili osloboditi od tužnih misli i lošeg raspoloženja. Samo na taj način svaki novi dan će donijeti puno radosti i sreće.

Zašto smo lijeni?

U zaključku, ja ću dodati da je svako živo biće nastoji dobiti informacije i hranjive tvari uz minimalnu potrošnju energije. Lijenost - genetski determinantnosti fenomen opominjući tijelo od preopterećenja.

Često se vidi kao lijen želje ne poduzimati nikakve radnje. Ako osoba osjeća da je slučaj, koji ne stane, tu je unutarnji otpor prevladati problematično. Ljudi nerado raditi, ako ne vide prednosti okupacije.

Još jedan razlog u prilog lijenosti deficit će moć ili strah od ljudi. Čovjek shvati da treba obaviti posao, međutim, ne može pokrenuti. U tom slučaju, postoje isprike i opravdanja koje pomažu odgoditi rješenje problema. Neki ljudi samo kvalitetan rad u uvjetima visokog stresa, tako da je obavljanje poslova kasni namjerno dok odgovarajućim uvjetima.

U nekim slučajevima, lijenost djeluje manifestaciju intuicije. Čovjek se opire izvršenje posla i stalno odgađa, ali je kasnije saznala da to nije potrebno. To je lijenost je teško razumjeti, jer intuicija - nesvjestan proces.

Neki ljudi koriste lijenost izbjeći odgovornost. Formiranje ovog tipičnog muškog fenomen pojavljuje u djetinjstvu. U tom slučaju počinitelji odrasle neodgovornosti roditelja smatra da štiti djecu od posla.