Lijenost

lijenost

Psihologija pojam lijenosti tretira ne kao bolest ili nezdravo stanje, već kao simptom, znak o problemu, to je sukob između želje čovjeka i njegove dužnosti da radimo.

Razlozi za lijenost

Razlozi Lijenost pogled psihologije u nekoliko smjerova: uvjete života, u što se ispostavilo da je ljudski pojedinačne osobine živčanog sustava pojedinac, obrazovanje i adaptacija Čovjek u društvu. Među najčešćim uzrocima lijenosti identificirati nekoliko je opisano u nastavku.

Prvo, fizički umor, kada je čovjek umoran fizički, emocionalno, intelektualno. Ako je ravnoteža između posla i slobodnog vremena je slomljena na pojedinačnom unutarnjih sila iscrpljen i izgubio želju da ništa učiniti. Tijelo i živčani sustav ne uspije nastaviti raditi u tom načinu rada i signalizira potrebe rekreacije, manifestira kroz lijenost.

Drugi problem, od kojih je simptom je feud stanje je gubitak interesa ili nedostatak uopće za rad da osoba radi ili bi trebala učiniti. Cilj nije inspirativno, nedostatak motivacija. Ono što trebamo učiniti nije u skladu s vrijednostima i interesima koji su važni za nas u ovom trenutku, osjećaj ispraznosti što radite. Raskorak između „htjeti” i „mora” - što je intrapersonalnih sukob, koji iscrpljuje iznutra. Osoba je dužna da to učini, on ne odgovara. „Čiji je cilj?”. „Tko ga treba?”. Ako se prisiliti da djeluju, to je će se dogoditi prirodno otpor, vjerojatno nesvjesno. Ako se prisiliti da učini nešto za dugo vremena, to nije zanimljivo, to je sigurno da prevladaju lijenost.

Video: Kako da prevladaju lijenost: meka, tvrda i superrigidity metoda

Drugi razlog lijenost - to strah. Strah da neće biti u mogućnosti to učiniti kao posljedica provedenog energije, novca, priključen neki napor, ljudi neće dobiti ono što vam je potrebno. Dakle, lijen za obavljanje zaštitnu funkciju radnji koje je osoba bojati učiniti i koji se sijeku s određenim nelagoda za njega. Taj strah je svibanj ne biti svjesni, to će jednostavno biti previše lijen da to učiniti. Pojedinac može biti strah od nečeg novog za njega, ono što nikada nije iskusiti strah može izgledati smiješno, sići na posao i ne završiti, ne kupiti one dividende, koja se oslanja nadu. Postoji svibanj također strah kroz prošla iskustva, osobnog traumatskog situaciji s teškim posljedicama.

Drugi razlog za lijenost - homeostazu. Naše tijelo se zalaže za očuvanje države, koji je upoznat s njim. Tijelo je pun, to nije u opasnosti, on je ugodan, nije imao razloga da koriste svoja nastojanja kako bi novo. Čovjek preživi tako.

I po prisutnosti faktora može biti neurološki ili psihijatrijski poremećaji, alkoholizam, upotreba lijekova, poremećaj u stimulaciji razvoja i hormona dopamina.

Studiranje i hiperaktivnost u djece s poremećajem pažnje, uzrok lijenost može identificirati više problema u ponašanju u djetinjstvu emocionalne traume. U međuvremenu želim istaknuti uzrok stalne, kronične lijenosti - to je djetinjstvo i odrastanje bez brige, bez prava samo-selekcije, bez rješavanja problema, kada dijete odluči sve i napravio moja majka neće dopustiti da bude nezavisna.

Analizirajući sve gore navedeno, na temelju razloga lijenosti, psihologija se odnosi na ove pojave u nekoliko aspekata:

- signal da je cilj ekološki neprijateljski - ne odgovaraju našim željama i osobnim sposobnostima;

- Zaštita emocionalno izgaranje;

- znak kontradiktornog zadatka kad su naši zadaci zahtijevaju puno truda, ali rezultat se ne isplati;

Video: Vladimir Solovjov je dao savjet o tome kako prevladati lijenost [motivacijski video]

- nedostatak motivacije, bez želje, i važnost postizanje cilja;

- neusklađenost ciljeva i samopoštovanje;

- fizički, emocionalni, intelektualni neaktivnost, pasivnost.

Lijenost također može biti simptom depresija, apatija.

Kako da prevladaju lijenost?

Ima među ljudima mitsko mišljenje o tome kako prevladati lijenost i apatija: čarobni psihološka metoda, pravo rješenje za čarobni vježbe koje će vam pomoći riješiti problem. No, ovaj jedinstveni alat ne desi. Tu je unutarnja odgovornost svakoga kao osoba koja će biti u stanju živjeti i služiti svoj život, donositi vlastite odluke. I kako da biste dobili osloboditi od lijenosti u svakom pojedinom slučaju, izbor za sebe Lenya i njegove odgovornosti.

Kako da biste dobili osloboditi od lijenosti čovjeka u današnjem društvu? Ako ste se odlučili prestati biti lijen i da su spremni da se obveze za sve događaje, promjene koje će se dogoditi u vašem životu, potrebno je analizirati algoritam svojih postupaka i mogućnosti za rad s lijenosti. Na prvom mjestu ima smisla da ispita uzroke ovog stanja.

Sjetio sam se anegdotu: „Nalazi čovjeka za dnevni krevet, njegova supruga i radnom ogrjev, i jesti kuhari, pere, čisti. Umorni vrlo pogodan za čovjeka ljutito: - Što leži danima, ako je samo kako bi se na farmi! - Rekao joj je smireno odgovorio: - I odjednom je rat, a ja sam umoran ".

Banalni uzrok lijeni država može biti umor. U ovoj varijanti, ništa nije učinkovitiji od ostalih, ne postoji. Jedini uvjet za ostalo: ništa se nemojte uzimati svjesno, osobito da više gume - gledati TV, razmišljati o tome kako da biste dobili osloboditi od lijenosti u prolazu, analizirati protekli dan, tjedan, mjesec, sami kritiziraju zbog neaktivnosti i pasivnosti, a samo sjediti leđa i opustite se. Čak postoji pouzdan način da se prevlada umor - aktivan odmor, promjena aktivnosti na aktivnosti s užitkom. Zapitajte se pitanje: „Kada ste odmorni tako dobro da osjećali ispunjeno”. Postoji potreba razmišljati o svakodnevici jasan, svrhovito korištenje vremena, smjenjivanje fizičke vježbe s inteligentna, često ostanu na svježem čistom zraku.

Ako je razlog nedostatak interesa, gubitak inspiracije do same ili njegov ishod aktivnosti, to će biti u skladu s pitanjem: „Zašto ja?”. Odgovor će biti objašnjenje, što naznačava simptom lijenosti koja je vrijedna za osobu kojoj bi se pronašli zanimljive stvari za sebe motivirati, potaknuti promociju na rezultat su namijenjene. Ako se prisiliti da to nezanimljivo, rezultat neće biti. Hoće unutarnji otpor. Ako se to ne zadovoljava jasan odgovor na pitanje, potrebno je razumjeti, čiji je cilj čovjek shvati tko je to potrebno. Lijen država može zaštititi ljude od neprimjerenih gubitak energije, vremena i osobnih resursa. Preporuča se u ovom ostvarenju, tražiti osobnu motivaciju, te bi trebao koristiti pohvala poticanje obećanje, želja ispunjenje, što je bliže pojedinca. Važno je da se vidi ugodan i sretan u malim načine, učiti duže uživati ​​male pobjede.

Kako da biste dobili osloboditi od lijenosti, uzrok što je strah? Lijenost igra pozitivnu ulogu, nas štiti od nemir, nemir i posljedice. Strah često imaju nesvjesno, tako da je teško razumjeti uzrok lijenosti. Poželjno je pratiti da se u takvim aktivnostima imaju bolan, ono što mi strah od onoga što će biti otpušteni. Zapitajte se: „Što je moj unutarnji korist, ono što je moj dobitak, ako odbijem to učiniti?”. Evo, najbolji način da priznaju svoj strah, strah da pronađete upravo ono što vam je potrebno učiniti da se prevladaju unutarnje strahove. U današnjem društvu biti lijen prihvatljiviji oblik ponašanja od straha. No, borba s lijenosti bi beskorisno i zamoran kada njen uzrok je strah. Važno je razumjeti zašto ne vjerovati sebi? Što je potrebno promijeniti, podići, razumjeti, obnoviti svoju odlučnost, svoje sposobnosti, povećava samopouzdanje.

Kako da prevladaju lijenost i apatija osobu ako su simptom depresije, nespremnosti ništa promijeniti, njihov tradicionalni način života, baštine obrazovanja ili bolesti? Tada je preporučljivo da se odnosi na potrebne stručnjake u području medicine za pregled ili liječenje, rad s trenirao psiholog, psihoterapeut. J .. Holllins napisao da je depresija, kao i ravnodušnost imaju korisnu poruku da se nešto vitalno značajne leži u stanje depresije, te je vrlo značajna ne pobjeći i uronite u ovom boravka, osjećaju i razumiju više o tome, tako da imate snage da ide i dalje.

Video: 10 načina da prevlada lijenost [Studs | Ženski magazin]

Svaki sudar s lijenosti podrazumijeva napor. Gdje ti napori da se vrši to je zato što se skriva iza simptom. Ona će i dalje morati uložiti napor, to je vrlo stanje nije izgubljeno. Nedostatak lijenosti ne znači raditi mnogo slučajeva, zabranjujući sebi radiš ništa, to je odsutnost života u trenutnoj nevoljkost da djeluje, odlučiti da se presele.

U stvari, postoje tri opcije za ne biti lijen:

- to je kad je inspiracija, a ako to nije potaknuo, onda se razumije kao interes;

- kada pojedinac ima sposobnost da se motivirati za to. Važno je pridržavati ravnoteže u smislu da je osoba morala i što on zapravo želi. Uostalom, ako se samo na sebe prisiliti, možete uvelike žad od takvog pritiska, a kao posljedica toga ne želim ništa učiniti;

Video: lijenost

- prihvatiti situaciju, da se zaustavi i sam kritiziran zbog lijenosti. Uostalom, lijenost, može vas zaštititi od praznog, nezanimljiv posao, gdje je konačni neće donijeti željeni užitak.

Općenito, simptom lijenosti pokazuje nerazumijevanje i ideju da je pojedinac je u stvari želi u svom životu. Čovjek koji je svjestan onoga što on želi, nosi lako sa lijenosti.