Alge - koristi i štete. ljekovita svojstva

Dobro jutro, prijatelji! Na ljekovitosti morske trave su već dugo nitko sporovi su svjesni toga u svim dijelovima zemlje. Ova egzotična proizvod prisutan na stolu svakoga tko vodi zdrav stil života. Koristi i štete od morske trave su odavno dobro studirao, neka je uzeti bliži pogled na sve podatke koje su znanstvenici pronašli.

Dugo, ponekad i do 13 metara, alge, živi u sjevernim morima i Japansko more. Okus alge na ventilatoru: svi ne voli miris mora tipični. Usput, ako to ne potez, umjesto korištenja algi u prahu. U suhom obliku morske trave nema neugodan miris.

Alge prednosti i ljekovita svojstva

Čak iu Japanu i drevnoj Kini, oni su dobro poznata i koristi proizvod, pod nazivom „More ginseng.” A sve zato alge sadrži jedinstveni i vrlo važan element u tragovima za ljudsko zdravlje - joda.

1. Što je jod za tijela vjerojatno nema potrebe da se objasni. To je pravilan rad štitnjače - regulator svih važnih životnih procesa. Ovo je dobar energetski metabolizam i kontrolu razvoja i rast organizma. Jod normalizira tjelesna temperatura povećava stopu biokemijskih procesa.
2. Osim toga, produkt sadrži cijeli skup drugih hranjivih tvari: magnezij, željezo, broma i kalija.
3. Bogata algi polisaharidi, 20% se sastoji od fruktoze, pantotenske predmetnog i folne kiseline. Apsorbira u tijelo glutaminske i asparaginske aminokiseline.
4. Trudnice, pogotovo u prvom tromjesečju, za vrijeme formiranja djeteta svi vitalni organi jesti morska trava je potrebno. To ima pozitivan učinak na razvoj djeteta.
5. Žene s problemom celulita je također vrijedno bliže izgled na more kupusa. U mom članku o omoti celulita Već sam pisao o tome, pročitajte vani i razgovarati više.
6. Kada probavni problemi pomognemo će također terapeutski učinak. Nježno čišćenje crijeva, će donijeti sve višak, to normalizira metabolizam, a vi ćete izgubiti na težini (više o tome u nastavku).
7. Zbog svojih ljekovitih svojstava, morska trava pomoći će vratiti izgubljenu memoriju starijih osoba. A djeca će bolje apsorbirati nastavni plan i program.
8. Uz poboljšanje Laminaria događa. Dakle, proizvod se preporučuje za sve osobe s ovim problemom.
9. Umorni? Se osjećate pospano i apatija? Napravite salatu s Laminaria. Svježina neće potrajati dugo, a rad će biti radost. A raspoloženje raste.
10. Kada hipertenzija alge je također dobar pomagač. Svojstva morska trava su takve da je visoki tlak se vraća u normalu. Proizvod je koristan u ateroskleroze i prikazuje višak kolesterola, što je važno u hipertenzije.
11. Pripravak je sličan blata tretmana alge, ima antibakterijska svojstva, to je idealna za liječenje ginekoloških bolesti.
12. Ako samo imate prehladu ili bronhitisa, za inhalaciju učiniti s Laminaria. Kuhati i disanje pare, pokrivena, 15 minuta.
13. Ili osteoartritis bi terapeutski kupelji alge praha. 2 - 3 žlice ga skuhati u termos, nakon infuzije 12 sati i izlije u kadu. Postupak traje od 30 minuta do sat vremena, a ne bilo koji više. Temperatura kupelji 38 stupnjeva.

Laminaria - šteta i kontraindikacije

Alge - alge, biljka koja može apsorbirati sve ono što ga okružuje puna morske vode.

I to ne mora uvijek koristan samo kod tih tvari. Tragovi ulja, radioaktivnih elemenata i teških metala može izazvati ozbiljne ozljede ako ne znate gdje se bere alge.

No, u našem vremenu, proizvod se obično uzgaja u umjetnim uvjetima - tako raste brže. U trgovinama, vrlo je vjerojatno da će pasti kupus narasla industrijski proizvedene.

• Kontraindikacije za korištenje algi u hrani je hipertireoza, u kojoj je višak joda je štetno.
• Uz pažljivo troše morska trava kronična abrazije i neke bolesti bubrega, kao što je nefritis.
• Prije uzimanja, provjerite da niste alergični na morska trava.

I zapamtite, uvijek je dobro biti u skladu s mjerom: ne pretjerivati ​​ga previše morska trava može uzrokovati proljev.

Suhe algi - koristi i štete

Osušeni alge ima sve prednosti smrznute ili marinirana, uključujući i terapeutskih svojstava. Aktivno sudjeluje u povećanju imuniteta, normalizira metabolizam, pomaže srca i krvnih žila.

• Korist kosti - ojačati, prilagoditi rad cjelokupnog središnjeg živčanog sustava.
• Muškarci reći hvala morska trava za liječenje prostate.
• U liječenju probavnog trakta da pomažu sadržane u suhim alge pektina. Povoljan učinak na crijevnu mikrofloru, ostaci razbijenih izvedeni antibiotika, a osim toga, je anthelmintik akcija.

Laminaria pohranjene u suhom obliku mogu biti i do 3 godine, i izaberite hladnom i suhom mjestu.

Alge za mršavljenje - kalorijska

Nepobitna prednost alge za svakoga tko želi smanjiti broj kilograma. Prosudite sami, sadržaj kalorija od svježeg ili sušenog kupusa 100 grama. samo nekih 5 kcal. Marinirani alge malo više - 47 kalorija, ali ćete se složiti - to je toliko mali da su dijetalna hrana morska trava nije samo potrebno, ali apsolutno neophodno.

Kalorija kupus može neznatno povećati zbog različitih aditiva, s kojima ćete napraviti salatu, ali ne bitno. Na primjer, u mojoj salati, Kuham s tobom, mislim da je samo 122 kcal. 100 gr.

Slobodno uključiti u svoju prehranu kupus u bilo kojem obliku, to će vam pomoći da izgubite težinu, poboljšati metabolizam, ali celulit, otklanja. Samo jedna čajna žličica prije jela može značajno smanjiti apetit.

Nutricionisti kažu na Mono-dijeta Laminaria može biti za tjedan dana izgubiti do 3 - 5 kg. težina. Apsolutno nema štete za zdravlje, može biti za nekoliko dana jesti samo Laminaria.

U tom slučaju, nećete doživjeti glad, poboljšati raspoloženje, sveukupno - tijelo neće umrijeti od gladi.

Kako pripremiti more kelj:

Za korištenje Laminaria prvo mora kuhati. Mi ponoviti kroz suho lišće i pokriti s vodom, pusti da stoji nekoliko sati. Nakon ovog ispiranja pod mlazom vode kuhati 20 - 30 minuta.

Smrznuta morska trava priprema gotovo ista: otopiti ga i kuhati pola sata. Kako bi se uklonili sve nije ugodan miris, odvod, osušite malo i kuhati proizvod u novoj vodi nešto više.