Derealization

derealization

razlozi derealization

Prije svega, treba razumjeti da je de-realizacija - to nije psihotični poremećaj. Ova bolest je povezana s neurotskih poremećaja, jer nema imaginarne percepcije. Osobama koje pate od derealization, točno definira okružuje stvarnost i shvaća pripadnosti bolest na svoje „ja”. Predmet na derealization jednostavno prestane ispravno percipirati svijet. To je različito od de-realizacije ludila, u kojem je nova stvarnost je stvorio. Bolesnici s ovom bolešću smatraju da su postigli nešto nije u redu, tako da počnu tražiti razloga za to, pokušava pronaći izlaz iz ovog stanja.

De-realizacija može se smatrati zaštitne funkcije ljudskog tijela i psihe na stres faktora, iskustvo različitih vrsta, psihološkog nemira. Često to stanje može pojaviti u trudnica.

U modernom društvu subjekt prolazi svakodnevno psihogensku izloženi negativan lik, naime, visoki stres, međuljudske sukobe intrapersonalnih sukob Nerealizirana ambicija i sur. Ljudsko tijelo je dizajniran tako da je određeni period prije nego što je u stanju izdržati negativan faktor naveden. Međutim, dolazi vrijeme kad je oslabljen, tako da ona postaje teško odoljeti stalnim napadima izvana, u ovoj fazi u igri ulazi zaštitne mehanizme psihe.

derealization sindrom može biti predstavljen kao neka vrsta štita, koji služi za održavanje primjerenost ljudske psihu. Ovaj poremećaj sfera percepcije okolne stvarnosti pate pojedinaca koji pripadaju oba spola u dobi period mladosti i do dvadeset i pet godina. To je raspon dobi pada na pozornici samoodređenja pojedinca u društvenom planu i profesionalne sfere.

Napad se može pojaviti derealization češće kod subjekata, extroverts, karakteriziranih izuzetnom osjetljivosti i osjeÊajnosti. To se odnosi na sindrom poremećaja psychosensory percepcije. Oni su patili oko 3% građana.

Derealization stanje nastaje zbog potrebe za očuvanjem subjekata psihu vanjskih utjecaja negativnog karaktera. To je neka vrsta obrambenog mehanizma. Rezultat toga je da takvo stanje treba tumačiti na sljedeći način: pojedinac previše mentalno iscrpljen, da um odbija prihvatiti svoj okoliš objektivnu stvarnost.

derealization sindrom uglavnom sadrži niz čimbenika koji uzrokuju ovo stanje, koje se temelji na stanju oskudice i njegovih posljedica. Produljeno lišavanje sebe mnogo svjesno ili nesvjesno želje ili neprohodnost dobivanja razumijevanje određeni postotak uspjeha u životu, svjetlo zaštitni procesi psihe, kao što je sindrom depersonalizacija derealization. Upravo zbog toga, većina osoba koje pate manifestacije derealization države karakterizira perfekcionizam i napuhane stupanj tvrdnje.

Derealization stanje popraćeno depresivnog razmišljanja, iskrivljene percepcije stvarnosti i pogrešne procjene okolnog prostora. U tom slučaju, subjekti sa sličnom stanju samokontrole i prikladnog ponašanja održava. Zbog zaobljenog i modificiranog percepcija okolnog individualnu realnost postaje stranac, spor, nejasan i čudan. Predmet svih događaja i nesreće razmišlja, kao da kroz film ili kroz maglu, a često percipira stvarnost kao krajolik.

Mogu identificirati sljedeće glavne razloge koji aktiviraju de-realizacija: najjači učinak na stres, umor, produljena depresija, kronični umor, iscrpljenost, redovito suzbijanje želje i neprohodnost provedbe u društvu, ne-komunikacije, izolacije, korištenje opojnih droga ili psihotropnih tvari, traumatskih situacija, imajući fizički ili psihološke orijentacije. derealization sindrom često slični depersonalizacije, ali simptomi ima drugačiji karakter.

Derealization dovodi do gubitka vremenske i prostorne orijentacije, transformacija mentalnog zdravlja i prekinuli veze sa zajednicom. Među uzroka ovog sindroma često javljaju se izolira ovisnost i alkoholizam. Kada droge ili alkohola iskrivljeno stanje uma često može otići u stanje derealization. Predoziranje LSD droge ili kanabinoidi izaziva senzacije fantastičan prostor i osobni self-percepcija poremećaj koji se očituje utrnulost udova, vizualni izobličenje slike, itd Tako, na primjer, je gotovo uvijek alkoholičar delirijum prati ne samo derealizatsionny sindroma, ali halucinacije.

Napad derealization se smatra jednim od manifestacija šizofrenije. Na raznim psihopatije bolest može biti popraćeno deluzije, halucinacije i poremećajima kretanja. Čest pratilac neurotskih poremećaja derealization. Češće, poremećaj osjetljiv na stanovnike gradova i workaholics. Nedostatak adekvatnog odmora, sustavnog sukoba i konfrontacija, stres faktora koji se odnose na stručne poslove, postupno akumulirati, što je rezultiralo u psihi pojedinaca počinje „predaja”. Pristaše psihoanalitičke pristupa vjeruju da je depersonalizacija derealization sindrom se može pokrenuti dugoročni obuzdavanje emocija i potisnutih želja intrapersonalnih sukoba i dječje emocionalne traume.

derealization sindrom nastaje kao obrambeni mehanizam kada je izložen negativnim unutarnjim faktorima i vanjskih manifestacija srednje. Za duljeg frustracije i nakupina neriješenih sukoba, psihofiziološko zdravlje organizma poremećena, tako da um počinje biti zaštićen kroz provedbu svijesti derealizatsionnoe države.

Često glumci mogu percipirati svijet na pozadini umora nestvarno, kao da „pluta”. Većina ljudi može pogrešno pretpostaviti da je takva trenutna promjena percepcije rezultat je manifestacija derealization. Rezultat toga je da se dijagnosticira na neutemeljene, pogrešnih dijagnoza.

Smatra se da su faktori koji izazivaju pojavu derealization su fiziološka u prirodi. Oni uključuju poteškoće u učenju ili zaposlenje, redovita nedostatak sna, loše ekologiju, neugodno (na primjer, jahanje javnog prijevoza, životne uvjete, itd), odnosi s pojedincima (npr kontrola emocija u razredu ili na načelnika).

Što se tiče uzroka ove bolesti mogu uključivati ​​somatske bolesti, hypertonus mišiće vrata ili u donjem dijelu leđa bol vratne kralježnice, vaskularne distonija nekih psihičkih poremećaja, neuroza.

Često u pratnji očitovanje vaskularne distonija je derealization. U tom slučaju, vaskularna distonija javlja u kombinaciji s depersonalizacije i napadi panike. Ključ razlikovna od fantastičnog osjećaja o tome što se događa u vegetativnom-vaskularna distonija od sličnih simptoma s duševnim smetnjama je najvažnije za vlastito stanje uma kada distonija, drugim riječima, pojedinac je svjestan da je njegovo stanje je učinio nešto krivo.

Derealization patologija psihe može pratiti osobu do remisije. U takvim uvjetima gotovo da i nema introspekcija. Često takvi poremećaji u funkcijama percepcije nastati u vezi s raznim vrstama degenerativnih defekata kralježnice, kao i kralježnice brojne arterije i puno živčanih završetaka koji oživčiti mozga.

Video: Derealization. Što učiniti? !!!!

nekoliko čimbenika rizika može identificirati koja može pokrenuti depersonalizacija derealization sindrom:

- prisutnost karakterne osobine, kada postoje teškoće u prilagođavanju uvjetima teškim okolnostima;

- pubertet;

- uporaba psihoaktivnih droga.

Simptomi derealization

Ova bolest je uklanjanje percepcije stvarnosti, koja negira ranije poznate predmete i pojave, interakcija s društvom i prostornih odnosa.

Pacijenti se javlja snažan osjećaj njihove neprirodno, fantastičan i neobičnosti, ali da bi se otkrilo kako točno su te promjene došlo, oni ne mogu. Drugim riječima, bolest je socijalna isključenost i udaljenost od društva. Inače stabilnu derealization javlja u svezi s depersonalizacijom, karakteriziran poremećenim percepciju vlastitog tijela.

Derealization simptomi utječu na percepciju stvarnosti kao u snu ili kao kroz staklo. Ako se simptomi odlikuje ozbiljnim manifestacijama, pacijent može izgubiti osjećaj za realnost.

Znakovi derealization povezana s nemogućnošću da podsjetimo individualno uređenje svojih domova, unos hrane, nedostatak razumijevanja, ako postoji. Često simptomi u komunikaciji s percepcijom poremećaja prostornom, gdje se oboljeli može izgubiti u poznatom it terenu.

Održivi derealization karakteriziraju sljedećih simptoma: gubitak boje vida, poremećaji u senzornu percepciju i zvuka, ili potpuni prekid ili usporava protok vremena, osjećaj vanjskog promatrača. U osteochondrosis od vratne kralježnice može izraziti derealization napada bezuzročnom straha s znojenje. Osim toga, cervikalni osteochondrosis karakterizira naglog pada krvnog tlaka, često vrtoglavica, itd Stručnjaci na umu da su znakovi derealization često popraćena poremećaja mentalnog zdravlja u obličju shizotipičnog poremećaja ili shizofrenije.

Na ultrazvučni pregled, magnetska rezonancija, laboratorijskog istraživanja i ispitivanja provedena svrhu dijagnosticiranja derealization. Među poznatim dijagnostiku posljednjih godina uspješno koristi testirani na skali Nuller, tehnika koja se zasniva na Beck Depression Inventory, itd

Dijagnostičke kriterije derealization uključuju:

- bolesnici pritužbe osjećaj oko fantastičan svijet nestvarnosti, na incognizance poznate predmete ili pojave;

- očuvanje kritičku procjenu vlastitog stanja uma i bolesnici su svjesni da je takvo stanje nastaje iznenada, a oni ga vide ili osjećaju da isključivo;

Video: Što je derealization i kako to rade

- Pacijent je potpuno proziran.

Dakle, svi simptomi ovog odstupanja može se prikazati kako slijedi:

- percepcija stvarnosti kao što se događa kroz staklo, kao kroz maglu ili kao san;

- tu je gubitak orijentacije u prostoru i vremenu, izobličenja i tjelesnih osjeta, veličini objekta;

- postoji nedostatak povjerenja da počine oko;

- pacijent osjeća strah od odlaska lud (čini se da je zaboravio zatvoriti vrata);

- osjećaj osjećaja „deja vu”, odnosno, prije vidio ili doživio, ili, naprotiv, nikada nije vidio;

- nestanak stvarnosti (vidi u teškim derealization).

Kada derealization stvarnost percipira čudno i strano, fantastičan i nestvarno, nejasna i beživotna, bez sjaja i ne održiv. Su pretvoreni akustički fenomen - glasovi i drugi zvukovi prigušeni, nejasna, kao da pluta. Promjena i bojanje stavke. Boje ranije poznati predmeti otupjeti, blijeda, a ne svijetle. Pacijent vrijeme je inhibiran ili potpuno zaustavljen, a često i potpuno nestaje, te u nekim slučajevima, naprotiv, teče prebrzo.

U gotovo svim slučajevima opisani simptomi manifestiraju istovremeno sa sindromom depersonalizacije, koji se definira kao povreda vlastite samo-percepciju i osjećaj fantastičan, za razliku od derealization. Ova bolest u skladu s međunarodnom klasifikacijom bolesti naziva se „derealization depersonalizacija sindrom”, pri čemu je pojam „derealization” često shvaćaju sličnu skupinu simptoma koji su karakteristični za ovaj sindrom i izražena u izmjene percepcije prostora koji okružuje osobu.
Simptomi derealization s vaskularnom distonije također imaju svoje specifičnosti:

- okolni stvarnosti se pretvara u stranca, bez života, nejasno je stajala;

- istaknuo tunel vizualni efekt, a to je sposobnost da vide isključivo ono što se nalazi u sredini vidnog polja i predmete koji su na periferiji, poput zamućenja;

- često se gubi volumen i uobičajenu veličinu poznatih predmeta;

- često označena kontrast poboljšanje ili boje ili zvukove (na primjer, kada opisuje svoja iskustva, pacijenti prijaviti medij fotografije i uređenje svijeta, naglašavajući njegovu otuđenu, mitski lik).

Problematična aspekt derealization je povezan ne samo s narušavanja vizualnog linije. Izmjene i akustična stvarnost. Pacijenti mogu žaliti začepljen uši, na nedorečenosti zvučnih glasova ili drugih zvukova koje kao da se udalje i postati dosadniji.

Derealization sindrom neuro distonije često popraćena vrtoglavica, neravnoteža i „vatnost” udova. Klinička slika ključni krivac derealization pratnji napadaje neadekvatne osjećaja za stvarnost. Za takvu sliku su: zujanje u ušima, otežano disanje, nedostatak kisika, ili straha od napada panike.

Simptomatologija derealization i depersonalizacija s neuro distonije uključuje individualni osjećaj nelagode kada se gleda na svoj odraz u ogledalu. Na pozadini narušavanja percepciju svijeta je kršenje self-percepcije nuklearnog kombinacije negativnih emocija koje aktiviraju pogoršanje distonije, au težim slučajevima, osoba može strovaljuju u tešku depresiju.

depersonalizacija i derealization Sindrom je karakteriziran određenih komplikacija. Manifestacije ovog sindroma pacijenti često nose teška, ali nema opasnosti za život nisu. Manifestacije sindroma može izazvati: složenost rješavanja svih vrsta problema, teškoće u profesionalnim sfere i dnevne aktivnosti, problemi s memorijom ili u odnosima s okolinom.

Kratki djeluje od derealization može izraziti u obliku pojedinačnih napada dezorijentiranosti, što je jedna od karakterističnih obilježja sindroma. Budući da u nekim bolestima psihe pojedinca može postojati u stvarnosti stalno izmislio.

Djelomično derealization napadaji su karakterizirani slušnim i vizualnim i prostornih izobličenja. Iskrivljavanje stvarnosti može pojaviti bilo istovremeno u nekoliko aspekata, u ni jedan.

Vizualna izobličenja su najčešće i javljaju na ovaj način:

- Konfiguracija objekata raširena i vodi „valovita” oblik;

- pred očima postoje divergentni, kao da je voda kotačima;

- tu je „tunel” vizija;

- stvarnost postaje poput grafički crno-bijela olovka, te u rijetkim slučajevima, pojedinac čini se da je okoliš iznenada postao previše jak da može povrijediti u očima, ili neku vrstu „crtić”.

Auditorne Distorzija također karakterizira tipičnih simptoma:

- glas pozivatelja se ogleda u slow motion, ili ako „naleti” podsjeća na rad pokvarena ploča;

- otupe i ulica zujanje se čuje, kao kroz vodu;

- neki zvukovi ističe (npr pojedinac omamljivanje njegovi potezi na pozadini zajedničke buke ulice, što ga ne razlikuje);

- postavlja uši;

- tu je zujanje u ušima.

Prostorna izobličenja može izraziti na sljedeći način: subjekti često osjećaju da imaju kat ostavlja pod nogama, a također može izgubiti sposobnost da pravilno procijeniti udaljenost.

Derealization često može biti popraćena vizualnim ili slušne halucinacije koje su prilično zastrašujuće pojedinci tijekom napada. Subjekti izgledaju kao da će izgubiti svoje misli.

derealization liječenje

Derealization često nije neovisna bolest, ali privremena zaštitna reakcija psihe, tako se postupa da bi trebao biti upućen psihoterapeuta.

Glavni specifičan tretman derealization je primjerena izbor terapijskih sredstava i tehnika koje će biti najučinkovitije utjecati na sve aspekte patološke formacije derealization. Također derealization terapija određuje se uzimajući u obzir psihološke karakteristike pojedinca i stanje svojih biljnim i neurotransmitera sustava. Suvremene metode liječenja usmjerene na eliminaciju svih simptoma derealization i obuhvatiti modulatorska psihološke tehnike, psihoterapijske metode oporavka, gipnotehniki, programa i usklađivanje touch metodu terapije bojama i kognitivne terapije za moduliranje.

Liječenje derealization sindrom javlja prilično učinkovit kada se koristi autopsihoterapii, poboljšanje pacijentova životne uvjete, normalizacija rutinske odmora i sna. Također je potrebno su sustavno adekvatne vježbe, osobito plivanje, masaže, relaksacije tretmani. Ključni čimbenik u sprječavanju ponovne pojave abnormalnog stanja, su preventivne mjere. Od derealization sindrom se odnosi na transformaciju u stanje svijesti, potrebno je promijeniti uvjete i okolinu, pozitivne emocije.

Ovaj poremećaj uzrokuje smanjenje serotonina, norepinefrina, dopamina, GABA, a također poboljšava rad opijat sustava organizma. Rezultat toga je da se pojedinac osjeća osjećaj nestvarnosti, nedostatak volje i zadovoljstva, otupljivanje emocija, anksioznost, itd

Mnogi pojedinci zabrinuti pitanjem: „derealization kako da biste dobili osloboditi od” U tom smislu, prvi red:

- identificirati faktore koje je izazvalo bolest;

- fokus na individualnim simptomima;

- proći poseban test.

Na temelju svega gore navedenog liječnika propisuje odgovarajuću terapiju.

Pacijenti kako bi dobili odgovor na glavno pitanje života: „Kako izliječiti de-ostvarenje” potrebno je pratiti vlastitu državu, kao i dokumentarni zapis sve što se događa na njih:

- sve nastale senzacije i simptomi, potrebno je uzeti u obzir i one koji nisu vezani za de-realizacije;

- Sve u svemu, opterećenje, stres faktora, nedavne promjene života;

- svi zaposleni lijekove, vitamine i druge dodatke i njihovu dozu.

Ovaj popis će morati pružiti liječničku pomoć kako bi se olakšalo dijagnozu i da imenuje više adekvatan tretman.

Prije nego što dobijete odgovor na tantalizing pitanje: „Kako izliječiti derealization”, pojedinci bi trebali odlučiti o tome da se odnose na vlastitu državu i derealization sindrom u cjelini, uzmi ga ili ne. Ako subjekti vjeruju da je fenomen zastrašujuće i nenormalan, što je gotovo nemoguće nadvladati konkurenciju s njim na duže vrijeme može biti odgođeno. Rješenje ovog problema je središnji čimbenik u odnosu na bolesnika simptomatologijom i njihovu spremnost da joj suprotstaviti. Pacijenti koji put u životu osjetio osjećaj nestvarnosti okoline i fantastično se događa, to je teško shvatiti da u stvarnosti im se dogodilo, kome oni traže pomoć ako je njihovo stanje su odgovorni za liječenje na sve. Takva pitanja mogu samo pogoršati stanje. Ključna točka kada derealizatsionnogo napad šuti. To svakako treba pokupiti se zaustaviti panici i pokušati prihvatiti ovo stanje. Uostalom, to je pojedinac boji, više će dobiti niz napada. U isto vrijeme će biti popraćen napadima panike, oslabljen koordinaciju pokreta, a često i gubitak svijesti.

Dakle, derealization, kako se riješiti? Za derealization tretmana koriste lijekove i psihoterapiju.

U liječenju derealization integriranog pristupa smatra se najučinkovitije. Kao terapija lijekovima koriste različite antidepresivi, sedativi, vitamin kompleksa. Kada je manifestacija iskrivljene percepcije ne nestane, stručnjaci propisati sredstva za smirenje, često propisanu terapiju pacijenta u psychoneurology odjelu.

Među najučinkovitije metode koje se koriste za psihoterapiju derealizatsionnogo sindrom, primjenjuju psihoanalitičku pristup, kognitivne i behaviourist psihoterapiju i hipnoza.

Psihoanalitička terapija je usmjerena na pronalaženje razloga koji se pojavljuju u obliku nesvjesnih konflikata, potisnutih želja, traume iz djetinjstva. Terapeuta pomoću raznih tehnika (na primjer, bez metodom asocijacija ili analiza prijenosa) za liječenje derealizatsionnogo fenomena. Često, psihoanalitička pristup je vrlo učinkovit, ali se odlikuje trajanja, liječenje je često uz pomoć psihoanalize može biti odgođen za nekoliko godina. Međutim, pojedinci koji imaju strpljenja i težnjom za rezultat toga, često se koristi upravo u tom smjeru, s obzirom na to optimalno za interventno utjecaj na derealizatsionny sindrom.

Cilj je kognitivne i bihevioralne psihoterapije je obnova tri osnovne razine pojedinca, naime, u ponašanju, emocionalne i kognitivne. Terapeut radi s emocionalno stanje osobe, vraćanje njihove misaone procese, pomaže razumjeti uzroke patoloških stanja. Naširoko koristi metode opuštanja mišića i uklanjanje mišića stezaljke. Nakon prolaska kroz cijeli tijek terapije pojedinac stječe sposobnost da se nosi s napadima blokirajući kognitivni aspekt i ponašanja sferu.

Za korekciju promijenjene percepcije odnose se gipnotehniki koje su usmjerene na otklanjanje simptoma bolesti. Postoje slučajevi u praksi psihoterapije, kada provokatora neobjašnjive bolesti u budućnosti nađu u obliku depresije i neuroze. Stoga, za uspješnu sindrom liječenje derealization, u prvom pak, treba utvrditi predisponirajući faktor, kao i sposobnost pacijenata da s obzirom na strah.

Tako, za liječenje derealization obično se koristi u dva koraka, terapija koja je karakterizirana s dvije faze.

U prvoj fazi liječenja korekcija je usmjeren na otklanjanje simptoma. Uz blagi simptomi i pacijenti svjetlo sugestiji koriste posebne metode za generiranje zaštitne mehanizme.

Ako derealization sindrom je u pratnji raznih psihijatrijskih poremećaja, ona bi trebala biti tretirana s osnovnom bolesti pacijenta na odgovarajući način.
O uzrocima derealization usmjerena drugu fazu liječenja. Uz pomoć psihoterapije su otkriti i eliminirati faktore koji su utjecali na mentalno stanje aktera.

Simptomatska terapija usmjerena na blokiranje osjećaj panike. Uostalom, kada se pojedinac „obavija” paniku, to je teško boriti se simptomi derealization samo zbog straha. Da prevlada problem stanje pomaže tehnika emocije prenapučenosti, od kojih je suština prebacivanje pozornosti na objekt ili fenomen koji donosi zadovoljstvo pojedinca.

Jednostavno rečeno, u toku napada su ohrabreni da su laganu glazbu ili pojesti nešto slatko (kao bombone). Dakle, ljudi koji su na derealization sindrom, uvijek biste trebali imati pri ruci stvari koje donose užitak i mogućnost prebacivanja pažnje. U napadima je potrebno stalno se podsjetiti da je osjećaj dezorijentacije koja će se održati u skoroj budućnosti: mnogo prije potpune pjesme ili riješiti bombona. Kako vrijeme prolazi, refleks koji je razvijen, znatno smanjuje osjećaj strah, smanjuje učestalost napada i tekuće svom vremenskom razdoblju.

Terapija lijekovima je indiciran teža bolesti, osobito kada je de-realizacija pojavljuje na pozadini depresija. Kada takav protok je dodijeljen antidepresive (npr gabapentin i venlafaksin), sredstva za smirenje, a (npr Fenazepam ili elenium nootropici) i s pojedinačnim doziranjem propisane od strane liječnika.

Mnogi stručnjaci preporučuju uzimanje multivitaminske komplekse, kao i pripravke koji sadrže kemikalije (npr kalijeve i magnezijeve) osim navedenih sadržaja.

Ako se u tijeku dijagnosticiranja individualno testiranje je pokazalo sklonost depresiji i suicidalnim ponašanjem, imenuje fizioterapiju i prehrane, kao i grupne terapije.

Kao preventivne mjere, stručnjaci preporučuju za liječenje više pažljivo fizičkom stanju. Drugim riječima, trebali dobiti dovoljno spavate, u skladu s pravilnom prehranom, često se nalazi na otvorenom, tijekom vikenda se ne opterećivati ​​se s posla, itd

liječenje derealization stoga mogu biti predstavljeni u obliku sedam koraka:

- lijekova, psihoterapije;

- poboljšanje životnih uvjeta (na primjer, napraviti nove prijatelje, ili promijeniti posao, prebivalište);

- vitamin s kalcijem i magnezijem;

- redoviti odmor i dobar san;

- kontrolu vlastite države, analize i skladištenja koja nije tako;

- utvrđivanje uzroka;

- sustavne sportske aktivnosti (npr, plivanje, trčanje, gimnastika, itd).

Dakle, preporuča se osobama u slučaju derealization, u prvom pak, da ostanu mirni i osigurati neopasni položaj, biti svjestan sebe psihički.
Kako bi se vratiti osjećaj hitnosti pokušati usredotočiti na odstupanja. Na primjer, ako se pojavi zvuk distorzije, potrebno je pokušati čuti brujanje strojeva, kršeći vizualnih slika - pokušati razlikovati boje, itd

Za prevenciju se preporučuje da se svakodnevno douches, koja se bavi aromaterapijom, vježbe disanja, itd Moramo pokušati naučiti živjeti u mjereni, odnosno bez nepotrebnog žurbe i tjeskobe, ali plan ako je moguće. Ako je rad povezan s povećanim izlaganjem na stres faktora, bilo bi bolje za promjenu posla. Općenito, s obzirom na činjenicu da je sindrom derealization često djeluje kao zaštitna funkcija psihe, to je poželjno da preispita svoj način života, dnevne rutine, analizirati emocije koje uzrokuju komunikaciju s okolinom i producirao svakodnevnim aktivnostima. Uostalom, svakodnevno pozitivne emocije su ključ za zdrav život.
Potrebno je naučiti da se odnose na pojedine uvjete i situacija pozitivno ukloniti iz samo sve pros. Na primjer, kada ću biti kasno za rad, možete misliti da je to na bolje, zapravo se ispostavilo da spava malo više.

Da bi se smanjila derealization intenzitet napada, izvedite sljedeće korake: potpuno opustiti tijelo i normalizirati disanje, usredotočiti na jednu temu u isto vrijeme nastojim ne naprezati, da se podsjetimo vremenske tijekom percepcije stvarnosti iskrivljena, da je ovo stanje je samo napad, a ne istinito ludilo, također se preporučuje da se zaključati na bilo koji neutralne misli.

Prognoza tretman derealization sindrom, za najveći dio, pozitivan. Na mnogo načina, za dug i prognoze ovise o primjerenosti odabranih terapije, njegove složenosti i usklađenosti.