Leđna osteoporoze kod žena - što je to, simptomi i liječenje

Dobro jutro, prijatelji! Danas ćemo govoriti o tome što je to - osteoporoze, simptomi, liječenje narodnih lijekova i dodirom na važnoj temi - prevencija kod žena nakon 50 godina. Osteoporoza - bolest o kojoj čujemo sve češće i češće, a važnost koja je sve više svjesni. Važno je znati simptome ove bolesti jer često počinje vrlo tiho.

Simptomi spinalne osteoporoze su slični drugih bolesti, i pomiješa se s poteškoćama. Dakle, leđna osteoporoze obrada narodnih lijekova, pravilno odabranom dijeta, koje predlažem vam danas - to je samo dodatak na osnovni tretman propisan od strane liječnika.

Ali prvo, malo pogled na ono što jest - osteoporoze.

Osteoporoza - što je to

Nakon 50 godina, a netko prije početka da će se dogoditi, dobne promjene u koštano tkivo. Izražava se u činjenici da je iscrpljivanje koštanog tkiva počinje, ona postaje sve više porozna.

Prema njihovim koštane strukture je od dvije vrste: kompaktnih i spužvastih. Potonji ima jedinstvenu strukturu, vrlo gusta i sastoji se od koštanih ploča.

U malim kostima uglavnom spužve poput strukture s malim porama i dobro definirane koštane ploče.

Osteoporoze u kost gubi mineralne komponente. A to dovodi do činjenice da su koštana ploče postaju tanje ili nestaju. Rezultat - smanjena debljina kompaktnog sloja, a spužvasto kost se porozna.

Osteoporoza - bolest povezana sa smanjenjem koštane mase i kvaliteti kosti, koji postaju krhki. Opasno, prije svega, rizik od čestih prijeloma. To se događa kod ljudi koji imaju manjak kalcija i vitamina D u tijelu. Često ljudi koji žive s tom bolešću dugi niz godina, nije svjestan. Najčešće ova bolest pogađa žene nakon 50 godina. Statistike pokazuju da je nakon 50 bolesnom jedan od pet muškaraca i jedna u dvije žene.

 Spine osteoporoze - simptomi

Ponekad se čini da je bolest počela odjednom, ali to nije istina. Budite pažljivi prema sebi i primijetiti sljedeće simptome osteoporoze:

• Česti lomova kostiju. Ponekad se desi čak i sa manjim ozljedama i malih opterećenja: na primjer, kada se pokupiti vrećice s namirnicama ili čak samo kašljem.
• Bol - je glavni simptom. To se događa u kostima torakalne i lumbalne kralježnice. Ona nije jaka, obično bolan, ide nakon što legnete.
• Smanjenje rasta. Tako kralježaka kako da se povuku, ljudska promjene držanje, takozvani „grba udovica”.
• Smanjenje tjelesne težine.
• Noćni grčevi u nogama i potkoljenice, zakrivljenost nogama.
• Fragile sloj nokta.

Ako morate imati barem neke simptome, nazovite kliniku do početka liječenja, uključujući i narodnih lijekova.

Spine osteoporoze - uzroci

Sada ćemo govoriti malo o tome zašto se javlja leđne osteoporoze. Ponekad, samo eliminira neke od uzroka može biti spriječeno ili znatno ublažiti bolest. Oni u opasnosti su:

• Svi stariji ljudi, osobito žene nakon menopauze, to jest, nakon 50 godina.
• Žene u menstrualnom ciklusu.
• Ljudi koji su dugo vremena antikonvulzivi, diuretici, sredstva protiv zgrušavanja krvi, glukokortikoidi.
• Osobe koje pate od dijabetesa, hipertireoza, astma, reumatoidni artritis, ciroze jetre, želučani resekcije.
• Ljudi koji vode sjedilački način života.
• Osobe koje pate od loših navika poput pušenja, alkohola.

Osteoporoza - Liječenje narodnih lijekova

Glavni tretman je za vas, naravno, propisana od strane liječnika, i to učiniti mora. No, osim toga, možete se obratiti na tradicionalnoj medicini i iskustva stečena od strane naših predaka.

1. Preslica. Pomiješajte jednake dijelove ružmarina, knotweed trave i preslice. Uzmi 200 grama. ovu smjesu i uliti litru vode. Na vrlo laganoj vatri kuhati sat vremena, uzmi 100 ml. Bujon prije jela. Tečaj - mjesec dana.
2. Uzeti 400 ml. tinktura preslica, pomiješa se s 300 ml. infuzija biljka Polygonum ptica i 300 ml Galeopsis obično. Uzmi je dobivena smjesa žlica nakon obroka, svaki dan. Tijek 3-4 tjedna.
3. Balzam.Smeshayte jednake dijelove alkoholnih tinktura od preslice, Galeopsis obični ptica i planinar. Pijte balzam vam je potrebna žlica prije jela.
4. Orah oreh.Vozmite 30 oz. svježe oraha lišće, ulijte litru kipuće vode, čvrsto zamotajte i ostavite stajati u mračnoj sobi tjedan dana. Uzmite prije doručka sa 200 ml. Ako ste piva se sušeno lišće, koje je potrebno poduzeti 500 grama po litri. više okorisnost oraha možete provjeriti ako odete na to može kredit.
5. Mumie.Esche jedan dobar narodni lijek za liječenje osteoporoze. Njegova potreba da se pije prije obroka u 15 minuta, ujutro i navečer. Voda za zapivki treba biti topla, tečaj - 20 dana. nakon tretmana napraviti pauzu od 1 mjeseca, a onda se još naravno.
6. Nasturtsiya.Vozmite 50g. suhih listova, izlije 600 ml. kipuće vode, pustiti da odstoji. Zatim procijediti i dodati med. Uzmi tinktura potrebu za vrijeme obroka, čašu.
7. Glina.Vozmite 100g. glina i otopiti ga u 300 ml. voda. Otopina s infuzijama koje uzimamo zdravo za osteoporozu. Počnite s žličicom i postepeno (u dva tjedna), dovesti do dva dnevno. Nema više potrebno.

Prevencija osteoporoze u žena nakon 50 godina

Osteoporoza - bolest koja često pogađa žene nakon 50 godina, a da im je potrebno pažljivo pratiti njihovo zdravlje, da ne propustiti prvih simptoma. Postoje neke preventivne mjere koje će pomoći u nekim slučajevima kako bi se izbjegle opasne bolesti.

Metode za borbu protiv bolesti mogu se podijeliti u dvije skupine. Prvi - medicinska metoda, drugi - za liječenje osteoporoze narodnih lijekova, koji ste već pročitali.

I ovdje također uključuje prevenciju bolesti, posebno za žene nakon 50 godina. A iznad svega, zdrav stil života.

To znači da je potrebno obratiti pažnju na pravilnu prehranu, ne samo osteoporoze, ali i kako bi se izbjegle bolesti.

Koji uzimaju lijekove protiv osteoporoze zahtijeva dodatno kalcij primanje i vitamin D.

Unesite u svoju prehranu namirnice bogate kalcijem: srdele s kostima, sušena riba, sjemenke sezama, badema, celer, tvrde sireve, suhe marelice, mlijeko, jogurt.

Želim vam ponuditi neke recepte za svakodnevnu uporabu. Ove jednostavne jela možete uključiti u svoj dnevni prehrani. I ukusna, a letjet će u isto vrijeme. U takvim kombinacijama pravilno apsorbira kalcij koji je potreban za određenu bolest.

salate:

• Kuhajte bijeli grah, dodajte sjeckani celer stabljika i kiselo vrhnje. Sve mix, soli i ovdje je savršeno jelo za večeru.
• Mix konzervirane tune sa kockice rajčica i divlji češnjak.

Curd desert: Pomiješajte jednake omjere skuta, med i brusnice. Temeljito utrljajte u homogenu masu. Jedan dio morate uzeti 250 grama. masa.

Sir sa začinskim biljem: Pomiješajte svježi sir sa sitno sjeckani kopar, peršin i špinat. Špinat prije rezanja, natapanje 10 minuta u kipućoj vodi. Ako želite, možete dodati sol.

Jogurt: jogurt, ali nije jednostavno, ali uz goutweed, o svojim prednostima sam napisao cijeli staya. Goutweed kuhati u kipućoj vodi nekoliko minuta, a zatim usitniti i dodati u jogurt.

Začin za jela:

Napravite začin može timijan i badema. No, možemo uzeti, a ne kao začin, a pije na žlicu dok jede. Vrlo uspješna kombinacija, u kojima su vitamini masnoće topljivi sadržane u bademima pomaže apsorbirati kalcij.

• Badema (, 50 g) pržiti pan 3 - 5 min, a zatim mljeti. 100 gr. timijan natočiti čašu kipuće vode i omogućiti da odstoji oko 20 minuta. Procijediti i dodati infuzije badema - neka će stajati još 2 sata.
• Umjesto badema možete koristiti laneno sjeme - akcija će biti isti. Kuhati timijan, a kad je bio malo hladan, procijediti i staviti u juhu 2 žlice lanenog sjemena. Ostavljeno tijekom 2 sata ili piće tijekom obroka 50 ml.

Još nekoliko savjeta za sprječavanje osteoporoze u žena nakon 50 godina:

• Riješite se loših navika. Pogotovo od pušenja - ovo nije za vas.
• Više kretati, da će izbjeći ne samo osteoporoze, ali i druge bolesti povezane s godinama.
• Ne propustite priliku da ostanu na suncu, te dobiti dovoljno vitamina D.
• Zdrave kosti u velikoj mjeri ovisi o zdravoj težini. Uredan vaša težina: dobili osloboditi od dodatnih kilograma, a ako nedostatka njih, a vi ste tanki, neki su također u opasnosti. Ne možete izgubiti težinu dramatično, a koštana masa je prvi patiti.

Osim leđne liječenju osteoporoze narodnih lijekova i prehrane, predlažem da gledati video koji će vam reći o uzrocima i liječenju osteoporoze.