Kako zeleno galebovi pomoći izgubiti kilograma?

U svakodnevnom životu slavenskih naroda zeleni čaj nije došao tako davno. Međutim, u istočnoj zeleni čaj je uvijek bio i ostaje puno popularniji od crnih sorti. Razgovarajte o svim čudesnim svojstvima napitka od lišća zelenog čaja može biti beskonačan.

To je bogata hranjivim tvarima biljka se koristi posvuda: kuhanje, medicine i kozmetologije. Ipak, zeleni čaj se tradicionalno koristi za izradu pića.

U vrućim zemljama topla esencije na temelju ove biljke pomoći utažiti svoju žeđ i vraća snaga. Mnogi znanstvenici pripisuju ljekovita svojstva čaja, što objašnjava tajnu dugovječnosti stanovnika Istoka.

Kako zeleno lišće pomoći da izgubite težinu?

Za modernog čovjeka je vrijednost zelenog čaja je njegova nevjerojatna snaga čišćenja koji je tako važno u uvjetima lošeg ekologije. Ubrzava metaboličke procese u tijelu, napitak od zelenog čaja lišća doprinijeti procesu ažuriranja na staničnoj razini i pomaže u sprečavanju nepravilnosti u radu probavnog trakta.

To objašnjava visoku učinkovitost zeleni čaj za mršavljenje i očuvanje mladosti. Doista, azijski narodi koji tradicionalno piju puno čaja, pa čak i podignut ovaj proces u čin posebnoj svečanosti, karakterizira visoka životni vijek. Osim toga, među kineskim i japanskim stanovnicima pretilih ljudi su rijetki.

Učinkovitost zelenog čaja za mršavljenje zbog svoje sposobnosti da ubrza metabolizam zbog visoke koncentracije kofeina. Ako pijete dnevno barem šalicu tog napitka, stopa metabolizma povećava se za 4%. Osim čaja doprinosi uklanjanju viška tekućine iz tijela. Redovita konzumacija slabe juhe ublažava otekline.

Ako zamrznuti juhu od zelenog čaja, led se može koristiti u kozmetičke svrhe. Chill u kombinaciji s kofeinom savršeno zategnuta lice, vrat i dekolte. Zeleni čaj ekstrakti su naširoko koristi u farmaceutskoj i drugih grana medicine. Zeleni čaj ima izraženu protuupalno djelovanje, što je neophodan sastojak u mnogim lijekovima čini.

Kako bi dobili najviše koristi od čaja, kupiti lista sorti i skuhati ga u skladu s pravilima. Ti bi trebao znati da zeleni čaj za mršavljenje ne može pivo svježe prokuhanu vodu. Za početak vruće vode prelijte porculan čajnik. Ulijte suho lišće čaja lonac dnu stopa 1 h. L. čaj za 1 šalicu tekućine i ispusni malo ohladi kuha voda. Ako nemate vremena za svakodnevne „čaj ceremonije”, uzeti u prehrani dodataka prehrani na temelju zelenog čaja.

Dijeta zeleni čaj

Unatoč ogromnim popis korisnih svojstava, zeleni čaj još nije štit protiv svih bolesti.

A još više to ne pomaže izgubiti na težini, ako ne drže uravnotežene prehrane sustava.

1. Zeleni čaj je mnogo učinkovitiji u blizini biljne hrane. Jedite mnogo voća, povrća, nerafinirano žitarica.
2. Smanjite potrošnju škroba hrane i slastica, i bolje i uključuju ih iz prehrane. Ugljikohidrati se uzimati zajedno s žitarica i riže.
3. Proteini stočne hrane bi trebao biti hranjen kuhana ili pirjana.
4. Smanjiti količinu soli i rafinirani šećer.
5. Zeleni čaj može se piti u neograničenim količinama.

Prateći ove jednostavne preporuke, očistiti tijelo, kako ga naučiti pravilno hrane, pa čak i ako kasnije želite liječiti se ponekad štetne hrane, ne doći do previše.

Pravila za korištenje zelenog čaja

1. Na dan morate popiti najmanje 200 ml zelenog čaja.
2. Piće ne možete dodati bilo šećera ili kremu. Jedino olakšanje koje si možete priuštiti, to je malo šećera žlica meda.
3. Koristite samo svježe listiće čaja. Re-infuzije čaja smanjuje učinkovitost za 50%, a tercijarna - 80%.

Postoje mnogi recepti za pića na bazi čaja lišća ili zelene mladice. Uz tradicionalne metode proizvodnje piva na temelju čiste vode, tu su recepti za zeleni čaj s mlijekom.

Prvi recept

Dvije litre obranog mlijeka da se grije na vatri na državu, kao što je protein počinje odustati. Nakon toga, izlije vrućeg mlijeka tri žličice suhu smjesu za čaj i ostavi uliti deset do petnaest minuta.

Na kraju vremena infuzije se filtrira i ulije u termosicu. Na čaju s obranim mlijekom mogu sigurno provesti cijeli dan, što čini ovaj napitak idealan za rukovanje dana.