Kako kupati u kadi za zdravlje

Dobrodošli, dragi prijatelji. Danas ću vam reći o prednostima ruskom kadu i kako pravilno kupati u kadi za zdravlje. Volim ga, ja sam dugogodišnji obožavatelj. Korist kupke pereotsenit- teško ovo zdravlje i ljepotu, i veliku mentalnu razonoda.

Već dugi niz godina, mi s prijateljima ići u kadu veliku tvrtku, dijete s nama ići naše kćeri, unuke i sada zategnuti. Prije odlaska u kadi Ja sam dobro raspoloženje, znam da večeras ću provesti korisno. Već smo dobili s djevojkama koje vrste sauna kluba. " Mi ne samo da Namo - napar, ali i dijeliti tajne brige za sebe, reci vijesti, a ponekad i pjesme Popo.

Koristite ruski kupku

Nemoguće je pretjerivati ​​u korist kupke. Vi znate da je riječ „kupka” dolazi od „balneum”, što znači - dobili osloboditi od boli. Pamtivijeka ruski narod u bilo koje bolesti odjednom otišao u kadi - da se liječi. ona:

• Poboljšava zdravlje, poboljšava raspoloženje, povećava vitalnost.
• Je neophodna za prehlade, bronhitisa i išijasa.
• To poboljšava funkciju lojnih žlijezda, koji su odgovorni za ravnotežu masnoća. Pore ​​su očišćene od prašine, višak tekućina gubi u tijelu.
• Povećava metabolizam i razmjenu poboljšanja ostati još 2 do 3 dana. Dakle posjet kadi također pomaže da izgubite težinu.
• Svaka kozmetičarka će vam reći da je kupka zamjenjuje desetine kozmetičke procedure - zaglađuje bore, čini kožu elastičnom, parna kupelj ažurira stanica, obnavlja organizam.
• Znojenje pomaže osloboditi tijelo od toksina. Kada je tijelo zagrijati, a zatim potiče cirkulaciju krvi.

Kako kupati u kadi za zdravlje

Samo ne zaboravite da Kupka dolazimo do zdravlja i ljepotu, pa i ako se ne osjećate dobro, bolje je odustati od tretmana kupka. Bez fanatizma, djevojke. I zapamtite, sauna žurba ne sviđa.

1. Nemojte se odmah ne žurite u paru. Prvo, uzeti tuš i isperite prljavštinu prvo, problem umora.
2. Zatim idite na parnoj sobi, ali ne za dugo, za par minuta, sjesti, disati Idi sjediti u čekaonici i ići ponovno. I tako nekoliko puta. I ne zaboravite da nose glavu kapu.
3. Početak znojenje, to je kad je već moguće i da se ugrijemo. Parimsya sa zadovoljstvom, iz srca. Za znojenje bila jača tijelo limenke naribati med sa soli na šalicu čaja lišća maline i jagode. Nakon svakog posjeta, par morate biti sigurni da isprati oprati znoj.
4. Nakon posjeta parna soba koža treba biti čista. Za to koristimo piling: Jako volim pilinga na bazi kave, dodaje glinu (o prednostima gline Možete čitati, ako prođe na to može kredit), a ponekad i vrhnje. Lagano uklanja iz tijela horny stanica, u isto vrijeme i učiniti masažu. Dobar piling i sol i vrhnje od malina i kiselo vrhnje.
5. Iskoristite veliku priliku da se brine o sebi i svojoj ljepoti, na primjer, napraviti maska ​​od dragun. Maske izrađene u kadi će ukloniti sitne bore, čine kožu elastičnom i tijelo. A sve vrste maski za kosu kako bi se vratili svoje zdravlje - kako bi se spriječilo krhki kosa će biti sjajna, meka i svilenkasta.
6. Malo o metli. A neki jednostavno nemaju! Sve će s vama podijeliti Ljekovita moć - breza, hrast, joha ptica trešnja, pa čak i pelin i koprivu. Za snimanje parnu kupelj s užitkom, metle potrebne za pripremu ispravno. Žetva oni bi trebali biti nakon Duhova, kada su stabla već nakupila ljekovita moć. Bolje je to učiniti na sunčan dan, najbolje je u popodnevnim satima na jutarnje rose osuši.

Pa, nakon svih postupaka je vrijeme za čaj i bez žurbe intimne razgovore. Obično smo napraviti čaj na travi, metvice, kamilice, crnog ribiza lišća - lepota!

Znajući kako pravilno kupati u kadi zdravlja, ti sebe i svoje tijelo dovesti do maksimalnu korist. Ovaj video je da vam pomogne, gledati na to, mislim da će vam se svidjeti.