Hladna kupka

Video: Kako se nositi s hladnom

Planinarenje u kadi - ne samo higijenski postupak i ugodan, ali i priliku za poboljšanje zdravlja. To je posebno važno usred epidemije gripe i prehlade. Oni koji redovno posjećuje u kadu, manje bolesna. To nije slučajnost: ruski narod već dugo koriste ljekovitu paru, kao sredstvo za sprečavanje i liječenje prehlade. Kako bi se hladna kupka?

Kupka za prevenciju prehlade

Pod utjecajem visoke temperature u parnoj sobi otvara pore na koži, to se brzo očisti od starih stanica, ali to daje poticaj za nadogradnju tijelo. Ona poboljšava metabolizam i ravnoteže tekućine i elektrolita. Para zagrijava kožu, povećava znojenje, kroz znoj iz svih nakupljenih toksina i otpada koje su kao nepotrebni „balasta” povući nas „do dna”. Krv se kreće brže, zalijevanje sve organe i sustave. Dobra cirkulacija krvi - je ključ za otpornost na bolesti. Liječnici se savjetuje posjet kadu odmah nakon teškog hipotermije, a ne da se razbolio.

Kupka za prehlade

Prema liječnicima kupke korisne Samo na prvi znak prehlade. Ako je izostavljen je početni korak, a tijelo je počeo koristiti temperaturu odupre, kupka može povrijediti. Također, ne posjetite kadu i onima koji imaju ozbiljnih bolesti.

Parna tretmani za prehlade

1. Priprema tijelo. Napraviti „zagrijavanje” za 15 minuta u bazenu s toplom vodom i parom iz noge, čineći ga sve vruće (možete dodati senf). Isperite lagano, pokušavajući da ne mokri glavu. Obrišite s ručnikom i nosite osjetio šešir - sada ste spremni da se okupa.
2. Priprava pare. Za liječenje hladnog maslaca i koristiti razne svježe biljnih čajeva. „Lijekovi” treba dodati vodu i pravim „temama”: prvi jednostavnim prskanja tople vode, a onda - s biljem. Baciti vodu u gornji dio grijača šire mlaza, ona zadržava koristan komponente.

Kupka sredstva za prehlade

Dajemo u Bathu recepti koktela koje možete poduzeti za liječenje prehlade, Uzimajući kupke ili saune.

• miješati jela, lavande i mentol ulje 20 kapi u 3 litre vode. Dobri inhalacije za kašalj i prehlada.
• infuzija eukaliptusa, pogotovo od limuna, vrlo flavorful i može se koristiti kao antiseptik za čišćenje gornjih dišnih puteva i pare dezinfekciju.
• pomiješati u jednakim omjerima: timijan (Korisno kada kašlja) lipa cvijet (Izvrsna diaphoretic) menta (Umiruje kašalj) kamilica (Antiinflamatorno sredstvo) i origano.
• breza lišće, smreke grančice i lišće lipa inzistirati na bazenu u kadi i sipati infuziju na štednjaku.
• za prevenciju prehlade koristi se senf. Dobro popecite u prahu na lijevanog željeza tava. Bazen s toplom vodom staviti 1ch.l. Senf i „Resist” s ovog rješenja.

Izvrstan lijek za prehlade - metla. Eukaliptus - s hladnom, grlobolja. Zaparte svoje push-to-face i disati za 5 minuta. Pare iz smreke i jele metle korisni za gornje dišne ​​puteve. Oni bi trebali biti pravilno skuhati: na pari dovoljno je raniti kožu.

Tijekom pauze na piće diaphoretic čaj. Na primjer, - vapno cvijet, timijan, bazge cvijeća i kamilice. Možete dodati med ili maline. Nakon postupaka potrebnih da se odviti.

kupka Prednosti dokazano od strane mnogih generacija ljudi. To ne samo da liječi, ali podiže i vitalnost, što znači da će biti manje bolesna!

Video: Tretirajte hladne kupke. 2016/09/30

Grušenka za ženske Internet stranice