Goji bobice: koristi i štete

Goji bobice se koriste u kineskoj medicini već više od pet stoljeća za liječenje problema intimne sfere i jačanje imunološkog sustava, stekli popularnost među narodom Europe kao jedinstveni alat. Prema zapadnim nutricionisti, održavanje veliku količinu vitamina i minerala u goji bobica daje razloga vjerovati da je voće spas od mnogih bolesti, kao i da preuzme njihov učinak protiv starenja. „Raj bobica”, „rejuvenating jabuke”, „Red Diamond”, „Berry dugovječnosti” - da pod tim imenima goji bobica je aktivno širi izvan Azije. Proučavanje korisnih i štetnih svojstava biljke još nije završen, ali bobice su pronašli svoje vjerne obožavatelje diljem svijeta.

Rodni grad goji bobica smatra Kina

Kineski Boxthorn aktivno uzgaja u mnogim pokrajinama Kine, kao i u podnožju Himalaja i Tibeta. To je više prikladan za izgovor na ruski oblik „goji” umjesto „goutsi” dao ime Wolfberry voća. Zrela Goji bobice su male, imaju boju sjenila od koralja do crveno-narančaste, okus slatkog i kiselog. Presušuju, stječu crvenkasto-smeđe boje i slične su grožđice. Wolfberry plodovi su također poznat kao tibetanskog žutika, Wolfberry, i, začudo, Wolfberry, iako je dokazano da su oni - Goji bobice nisu otrovne i to se može jesti.

Goji bobice: šteta

Svojstva goji bobica nisu u potpunosti poznati, pa ih ne zlostavljaju, bez obzira na to koliko je učinkovita oni svibanj činiti. Iracionalnog korištenje, oni mogu izazvati znatne štete za zdravlje.

Kao i bilo crvenim bobicama, goji su izvor jakih alergena. Ljudi koji su skloni takvim manifestacijama alergije na hranu, kao što su osip, osip, svrbež, treba jesti ove bobice vrlo pažljivo. Zato je wolfberry voće nije dopušteno za djecu do 3 godine, a posebno pate dijatezu ili dermatitis.

Oni koji imaju problema s crijevima, goji bobica može donijeti nevolje: bolovi u trbuhu, nadutost, mučninu i proljev. Najčešće je povezana s potrošnjom od svježih bobica koje se slabo apsorbira u ljudskom tijelu. To je razlog zašto je goji bobice se preporučuje da se u suhom obliku, što se toga tiče, i preporučio kineski iscjelitelji.

Goji bobice u trudnoći

Goji bobice štetne za trudnice nije dokazano, ali njihova upotreba trebala pomno slušati stanju tijela. Najmanji negativni simptomi (alergijske reakcije, slabost) moraju u potpunosti odustati od goji bobica. Ako je zdravstveno stanje je normalno, wolfberry voće može konzumirati u umjerenim količinama.

Trudnice trebaju biti vrlo oprezni da koristite goji bobica

Mogu li Goji bobice koje doje majke

Dojenje uz goji bobica treba biti iznimno oprezan. U prvih nekoliko mjeseci dojenja je bolje da se suzdrže od njihove uporabe, a zatim ući u prehrani ne više od dvije jedinice po danu. Kada treba izbjegavati negativna reakcija djeteta s bobicama.

„Red Diamond” bogat vitaminom C, koji je moćan izvor energije. Dakle, pretjerana konzumacija goji bobica može uzrokovati nesanicu. U tom slučaju, trebali biste smanjiti broj bobica u prehrani.

Sastav goji plodine

Istraživanje Goji bobice još nisu završeni, ali je već identificirao njihov jedinstvenu strukturu. Wolfberry plodovi sadrže sljedeće hranjive tvari:

• Antioksidansi (sporo starenje);
• Svi vitamini B (energije i snage);
• Vitamin C (sadržaj prelazi količinu vitamina agruma 500 puta);
• Vitamin E (nije karakterističan za smjese voća i povrća, bobičasto voće goji praktički jedina iznimka);
• Selen i germanij (potrebno za normalan rast i zdravlje kose i noktiju);
• Više od 20 mikronutrijenata;
• Linoleinska kiselina (jača mišiće, poboljšava funkciju srca);
• Polisaharide (poboljšava aktivnost mozga);
• Gotovo 20 aminokiseline, od kojih je polovica su bitni za čovjeka;
• Gluten (ispred žitarice);
• Beta-sitosterol (tvar ublažavanje upale i jača imunitet);
• Masne kiseline (održava rad srca i zdravlje živčanog sustava);
• Betain (štiti stanice od pretjeranog gubitka vlage, održava tonus kože);
• Cyperone (normalizira krvožilni sustav i održava zdravlje prsni organi u žene);
• Solavetivone (supstanca ima snažno protugljivično i antibakterijska svojstva);
• Physalein (prirodni sastav sposoban aktivno boriti stanice raka, sprečavanje razvoja raka).

U jednom obroku goji plodine (30 g), sadrži protein, celulozu, i pola dnevne potrebe vitamina A, jedne desetine dnevne norme željeza. Važno je napomenuti da 100 grama Wolfberry voća sadrži pol puta više vitamina C nego u istom iznosu od limuna. Dakle, moguće je da se vole slatko kiselo limuna šaku goji bobice.

Goji bobice su odličan alat za imunološki rekonstitucije

Bogato je vitaminima sugerira Goji bobice su dobar imunostimulator i ozdravljenje alat.

Kako korisno Goji bobice

Jesti goji bobica je korisna za:

Prevencija raka. Bobice goji bogata masnim kiselinama, antioksidansima i vitaminima koji aktiviraju imunološki sustav, omogućujući mu učinkovito nositi sa stanicama raka i kako bi se uklonili slobodni radikali pridonose razvoju tumora.

Poboljšati i održavati vida. Goji bobice su bogate zeaksantin, vitamina A i beta-karotena, koji su bitni za normalno funkcioniranje očnih mišića i mrežnice. Sve ove tvari daleko lakše apsorbira od plodova Wolfberry, što eliminira potrebu da se sintetički vitamin kompleksa.

Prevencija srca i krvnih žila. Wolfberry voće normalizirati razinu kolesterola, narušava krvne žile, a sadržaj korisnih masnih kiselina za srce pomaže poboljšati funkcioniranje kardiovaskularnog sustava i održavanje mladosti.

Regulacija spavanja. Čak iu davna vremena iscjelitelji kineski goji bobica preporučene za opuštanje i dobar san. Međutim, preporuča se da ih samo ujutro i polako, inače učinak će biti kontraproduktivno.

Ojačati imunološki sustav i održavanje mladosti. Goji bobice su bogate antioksidansima i vitaminima koji potiču proces razmjene, podržavaju prirodnu kožu hidratizira, spriječiti ubrzano starenje. Redovito uzimanje goji bobica može poboljšati stanje kože i usporava stvaranje bora. Osim toga, prirodni antioksidansi omogućava da zadrži visoku razinu imuniteta.

Goji bobice usporiti starenje kože, sprečava bore i pomoći očuvati ljepotu i mladost svoje tijelo

Velikih studija kardiologa iz pet zemalja, koji traje više od tri godine, posvećen problemu visoke smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti, došao na uživanje. Senzacionalna otkrića objavljeni su na web stranici rosminzdrava. Znanstvenici su uspjeli otkriti korijen problema. U 70% osoba starijih od-limit razinu ... pročitaj više >>>

Anti-stres terapija. Goji bobice sadrže tvari tiho normalizaciju razine hormona stresa u krvi. Živčani sustav stabilizira, osoba se osjeća mirnije, opuštenije i aktivan, samouvjereni.

Goji bobice: Ljekovita svojstva

Osim toga Goji bobice imaju sljedeća ljekovita svojstva:

• Da se koriste za prevenciju virusnih infekcija dišnih i kroničnih bolesti gornjeg dišnog sustava;
• Stimuliraju gastrointestinalni trakt;
• Normaliziranju glukoze u krvi i kolesterola;
• Povećanje otpornosti na štetne mikroorganizme;
• Ublažavanje glavobolje migrene;
• Poboljšati moždanu aktivnost;
• Poboljšava cirkulaciju krvi u prsni organi;
• Normalizaciju bubrega;
• Obnavlja normalno krvotok;
• Oraspoložiti i poboljšati funkcioniranje živčanog sustava;
• Održava elastičnost mišića;
• Poboljšati aktivnosti svakodnevnog života;
• Učinkovito pomaže u borbi protiv neplodnosti kod muškaraca;
• Podržava metabolizam proteina.

Kako jesti plod goji

Kako bi se zasititi tijelo s korisnim tvarima, preporuča se jesti oko 30 grama suhih goji bobica dnevno. Tu može biti odvojen ili dodaju piće, kolači, mliječni proizvodi i jela od mesa.

Na korištenje goji bobica, potrebno je u skladu s pravilima

Međutim, kao i kod bilo koje biljni lijekovi, goji bobice treba koristiti s oprezom, uzimajući u obzir sve moguće rizike i nuspojave.

Dakle, istodobna primjena razrjeđivanje krvi droge i Wolfberry voće može dovesti do pretjeranog krvarenja. Primanje bobice, zajedno sa sredstvima za izjednačavanje pritiska i liječenju šećerne bolesti može izazvati nuspojave. Stoga je opravdanost uzimanja goji bobica s lijekovima treba raspravljati sa svojim liječnikom.

Ljudi koji su otkrili rak, treba pripisati Goji bobice s oprezom. To ne bi reklamirao svoju imunostimulirajuće svojstva, ne postoji znanstveni dokaz za to do sada, a pretjeran utjecaj tijelo ne može izdržati boluje od teške bolesti.

U slučaju kada uporaba goji bobica uzrokovane probleme spavanja, najbolje je da ih jesti u jutro i, u manjoj mjeri.

Kako odabrati goji bobica

Goji bobice su uvezeni iz daleka, pa je njihov prijevoz traje dugo vremena. Za očuvanje svojstava voća distributera koristiti različite konzervanse (obično E-220), koje mogu uzrokovati smetnje u radu želuca i crijeva. Stoga, prije korištenja treba pažljivo ispitati pakiranje.

Najkvalitetniju Goji bobice dolaze iz Kine i Tibeta. Kolege u drugim zemljama, posebice u Europi, jeftinije, ali ako su oni kupuju lažni može se lako dobiti. Dakle, to je bolje preferirati autohtone proizvode, iako po višoj cijeni: to je skuplje zdravstveno novac.