Piva i pio goji bobica

Goji - što biljka je popularan i zašto

Latinski naziv biljke - L kalcija b rbarum (obitelj Berberidaceae). Ostali nazivi - Boxthorn kineski, tibetanski žutika, Ningxia goutsi (raste u kineskoj provinciji Ningxia, Kineska riječ koristi za označavanje grma goutsi Boxthorn). U prirodi, grm raste na obroncima Himalaja u Kini.

Međutim, klimatski uvjeti ne pridonosi podnožju industrijskog uzgoja. Većina bobica, koji se prodaju u cijelom svijetu kao sredstvo za jačanje i mršavljenje - uzgaja na poljoprivrednim nasadima susjednim regijama, provincijama.

Ova biljka - predstavnik porodice Solanaceae, u kojoj su poznati mnogi predstavnici za njihovu toksičnost. Najbliži rođaci grma Boxthorn - wolfberries, Datura, bunika. Neke biljke vučjih bobica smatraju se ne-toksični (orlovi nokti, Boxthorn).

Iznos od toksičnih komponenti u njima je zanemariva, tako očiti znakovi trovanja ne dogodi. Međutim, male doze toksina pruža stimulirajuće djelovanje (stimulacija - Posebnost učincima malih doza otrova). Dakle, jesti goji kilograma nije preporučljivo. ih koristiti samo u medicinske svrhe, uz strogo poštivanje dozu.

Terapijskog efekta goji osuši bobice i fermentacija. Sirovine svježe voće može izazvati trovanje.

Izvana Goji podsjetiti žutika. Njihova sličnost je tako upečatljiv da su neki prodavači domeshivayut plodove Kinezima, a zatim prodati na nevjerojatan (za žutika) cijenu. Goji može reći pravu boju (to je tamno crvena, koralji) i broj sjemena (u žutika samo pet, dok je goji - puno).

Okus Wolfberry voća kombinira slatkoću, kiseline i saliniteta, što podsjeća na okus zrelih rajčica (koji također možete izgubiti težinu, s tom razlikom da su rajčice su mnogo jeftiniji i mogu koristiti kilograma, ali kineske hrane voća dnevno - skuplji).

Sastav i korištenje vitamina goji plodine

Ono što nije pripisati čudo Dereza - sredstvo za mršavljenje, masnoće plamenika anticelulitni pomlađivanja formulacija stimulans. Što se zapravo dati goji bobica?

Pogledajmo što se sastoji od tih plodova:

• B vitamini (B1, B6, B12) - dobije pojačanje učinka.
• vitamina C - prema trgovcima, to je 5 puta više nego u citrusa. Međutim, američka neovisna istraživanja o rezultatu za zaštitu potrošača u drugim podatkovnim: Osušeni plodovi sadrže gotovo da i nema vitamina C i antioksidansa manje od svježih jabuka. Da ne spominjem divlja ruža, malina i brusnica. Dakle, goji bobica koristi od imuniteta - i dalje ostaje u nedoumici.
• vitamin E.
• Beta-karoten.

Ukupna količina vitamina u japanskom voća usporedivo s jagodama, šipak, borovnica (osim ako oni stvarno su bili kvalitativna obrada).

Korisna svojstva Goji bobice također su uzrokovane mikro i makroelemenata: željezo, cink, jod, kalij, kalcij, natrij, magnezij, mangan, bakar, germanij - ukupno - 21 mineral.

Amino - oko 20. Te tvari usporavaju starenje i vratiti mladost. Tu je i protein (slično matične mliječi), mono- i polisaharidi. I visoke kalorijske.

Koristi i štete od goji bobica određuje njihovu strukturu. U kineskoj voća - cijeli niz vitamina, veliki skup probavljivih minerala, aminokiselina i proteina.

Zašto trebate jesti plod goji

Terapijski učinak Wolfberry definirano mineralne vitamin. Recenzije kupaca bobice potvrditi sljedeće:

• Wolfberry voće održavanje vitalnosti i raspoloženje lifting, stimuliraju motoričku aktivnost, i stoga se može koristiti kao dodatak tijekom aktivne sportske vježbe. U stalnim tjelesnim naporima bobica pružiti skup suhe mase (sportski pojam - „sušenje”).
• Goji smanjuje apetit i osjećaj gladi. Ovo svojstvo se može koristiti u programima mršavljenja (kako bi se smanjila količina hrane koja se konzumira, smanjiti kalorija i ne osjećam glad). Po sebi, ne čini se da imaju puno masnoće spaljivanja efekt. Ali, to pomaže da izgubite težinu u kombinaciji s drugim mjerama.
• Vitamina i minerala kompleks - poboljšana otpornost i otpornost na infekciju. To je točno s konstantnom upotrebom visokokvalitetnih goji.

Akcija bobice nisu u potpunosti poznati. Medicina iz različitih zemalja ih preporučiti za različite svrhe.

Dajte primjere:

• U Francuskoj, goji je Vitamini za imunitet.
• U Sjedinjenim Američkim Državama - hype o beskonačnim prednosti kineske Wolfberry je zaustavljen nakon brojnih studija i pokusa. U 2006, FDA kontrole (kontrolira kvalitetu hrane i lijeka) distribucijske tvrtke upozorili o ilegalnim aktivnostima. U 2009. godini održana je rasprava u kojoj Goji distributeri (FreeLife tvrtka) optužen za varanje kupaca i nedostatak pouzdanih dokaza o sredstvima djelovanja. Kao rezultat toga, FreeLife tvrtka plaća kaznu i prestao agresivno oglašavanje.
• Većina pohvalan primjena - u modernom oglašavanja u Kini. Tu je - lijek za sve bolesti: tonik, poticanje seksualne funkcije, čišćenje krvi i probavu. Međutim, među drevnim kineskim iscjelitelja - samo je jedan od načina liječenja, ali ne i većina jedinstven ili nije jedinstven.

Imajte na umu prilikom odabira tretmana: Istraživanje kineskih liječnika, svakodnevno korištenje svježeg soka od goji prilagođava probavu. Međutim, u našim geografskim širinama, sok može očuvati jedino, što znači da je njegova upotreba - u najboljem slučaju je odsutan, u najgorem slučaju - je štetan.

Korisna svojstva i primjena

Akcija kineske voća je prvenstveno zbog vitamina i mineralne ishrane. Zajedno s vitaminima goji dostaviti antioksidansi, što povećava ton i podići raspoloženje i potiče proces čišćenja.

Prvi pročišćavanje počinje u probavnih organa. Aktiviran evakuacija funkcija crijeva, što može izgledati kao česte stolice i mali užitak. Trenutno poboljšana žuč, što može uzrokovati bol u desnom gornjem kvadrantu. Pročišćavanje poboljšava hrana asimilacija ubrzan metabolizam.

Pročišćavanje probavnih organa stimulirana plovila pročišćavanja. Bobice smanjuje kolesterol i šećer. Kao rezultat toga, jačom stijenku krvne žile, cirkulacija se poboljšava.

Vitamin-mineralni kompleks osigurava pomlađivanje stanica. On gura ne samo vanjske znakove starenja, ali i fiziološke menopauze.

Kontraindikacije i nuspojave

Rasprostranjena upotreba goji bobica je ograničena na postojeće kontraindikacija. Tu su sljedeće nuspojave:

• bolovi u trbuhu (U nekim slučajevima to je zbog efekta čišćenja, u drugim slučajevima - uz korištenje očuvanja sastojke koji uzrokuju probavne smetnje i bolove). Tipično, bol, mučnina i povraćanje javljaju u predoziranja - korištenje velike količine voća.
• nesanica - Bobice su prirodni stimulans, tako da oni moraju biti konzumirati ujutro ili ujutro.

Dereza snižava razinu šećera u krvi. Ovaj proces je teško kontrolirati, tako da dijabetes preporuča se uzeti voće 1-2 kom. (Da ne bi uzrokovati nagli pad šećera - hipoglikemija).

Plodovi su kontraindicirana u poremećajima zgrušavanja krvi. Oni mogu potaknuti krvarenje.

Goji također kontraindiciran u prisutnosti alergija i za vrijeme trudnoće (Oni su stimulansi i stoga može uzrokovati stres zidove materice i opasnost od spontanog pobačaja).

Goji izbavi nas od druge strane svijeta, tako da oni mogu sadržavati konzervanse i druge kemikalije. Odrediti kvalitetu prirodni proizvod je teško pri naručivanju. Možemo reći da ako imate alergiju, ili bol u trbuhu - to može biti kriv za konzerviranje komponenti i loše kvalitete bobica na mjestima njihovog rasta.

Kako da se goji bobica

Goji su učvršćenje sredstvo. On je dodao da se hrane i začina, pivo kao čaj i voćni napitci, natopljen i jede kao sušeno voće, ali u strogo dozirane količine. Kako koristiti goji bobice za ukupni imunitet? Nabrojiti metode korištenja.

Kako piti goji bobice - sokovi, čajevi, kokteli

• Čaj s goji bobica - priprema se u sljedećim omjerima: 5-6 voće po šalicu kipuće vode. Čaj unosi za 15-20 minuta, a koristi se odvojeno od hrane. Preporuke što skuhati goji bobice, kažu korištenje vode u koraku s početkom vrenja (tzv bijela tipka).
• Sok - tonovi, smiruje apetit, ali koristi samo u nedostatku konzervansa. Maksimalna korisna sok, koji sadrži cijeli niz vitamina dobiva od svježih bobica i piti odmah nakon pritiska.
• Kokteli - donesena na temelju drugog voća ili svježeg mlijeka, dodajući im meso bobica u procesu mućenje.
• Kompot - za njihovu pripremu voća napuniti vodom i dati ga skuhati za 0,5-1 sata. Tekućina piti kompot tijekom dana (ali ne kasnije od 16:00), kuhano mekane bobice - jesti ili dodaje u salate.

Kako jesti sušene goji bobica

• Jesti odvojeno od hrane za 30 minuta. prije jela 20-40 grama (ujutro i prije večere, snack).
• Doza koristi u kuhanje, začinjene aditiva salate, juhe, riža i drugim jelima.

Također možete jesti goji sjemenki. To donosi niz vitamina i minerala, potiče pročišćavanje i prilagođava metabolizam. Dakle, to može biti komad drveta, a ne samo za mršavljenje, već i za njegov set na bolno mršavosti.

Ulje iz sjemenki pritisne

Ulje - istisnuti sjemenke goji bobica. Ulje lijek dulje zadržava svoja svojstva i lako transportirati. On stavlja manje složene uvjete za skladištenje i transport. Stoga goji ulje - vrijedan nadomjestak vitamina voće na jelovniku. U terapeutske svrhe, on se koristi odvojeno od hrane (1 čajna žličica ili žlica). U profilaktička - dodaju u salate i drugih kulinarskih specijaliteta.

Kako da se goji bobica za mršavljenje

Ukupni - Goji promicanje mršavljenja, ali ne jamči bez dodatnih prehrani. Koristeći samo Wolfberry voće, ne možete izgubiti na težini. No, za poticanje procesa, jačaju ga - što je više moguće. Da biste to učinili, kombinirati učinke goji uz pročišćavanje tijela, zdrave prehrane, tjelovježba, sauna, masaža.

Recept za goji bobica za mršavljenje, rehabilitacija, ili kao preporučenu vitamina hranom ih jesti odvojeno od hrane.

• Skuhati kompot (1 žlica bobica 0,5 litara vode, pivo pola sata) - piti tijekom dana pola čaše.
• Jesti kuhanog voća kompot s limunovim sokom (nekoliko kapi u čaši čaja ili kompot).
• Postoje voćno meso, pažljivo perezhovyvaya macerating i sline u ustima (do 30-40 žvakanje pokrete po bobica).

goji bobica za mršavljenje - najveći publicitet potez marketingu nego stvarno učinkovit alat. Međutim, oni su vrlo korisne za zdravlje i liječenje cijelog organizma. Također, kao tonik i stimulans droge.