Uzimajući osloboditi od edema - 3 pravi modni

Na televizijskim ekranima, medijima, Internet je poboljšana promocija u borbi protiv prekomjerne težine. Bez sumnje, ideja je dobra i to je usmjeren na promicanje zdravlja.

Uzimajući osloboditi od oteklina

No, malo ljudi su zabrinuti razlog prisutnosti viška težine. to ponekad može biti bilo što, ali masti na našim bokovima i neugodan estetski edem. Uzroci edema mogu biti različiti, a da se s njima, naravno, potrebno. Dovoljno za početak kako bi saznali etimologija takav. Otklonite uzrok oteklina, a zatim riješiti puf efekt, ali postoji nekoliko univerzalnih načina kako bi se postigao željeni bez obzira na razloge koji uzrokuju oticanje. Ovdje su.

Metoda broj 1. Još jesti proteinske hrane.

Nije bitno da li je kuhana riba ili piletina, večera od tih proizvoda smanjuje ili eliminira pojavu ružnih vrećica ispod očiju. U tom slučaju, protein djeluje kao spužva. Ona upija višak vode, koji osigurava slobodno kretanje limfe kroz tijelo. Iako nije svatko zna da je uzrok edema može biti banalna i dehidracije. U takvim slučajevima, zaštitna funkcija tijela, a on pokušava spasiti što je moguće potrebnu vlagu.

Video: Najlakši način da biste dobili osloboditi od oteklina i zadržavanja tekućine u tijelu

Najčešće, kada je došlo do gležnja, donji dio trbuha i zapešća. Ovaj problem je lako riješiti. Dovoljno je da ima puno vlažnih proizvoda: krastavci, brokula, celer, cikorija. Također, ne zaboravite da pije režim - piti u toku dana u trajanju od najmanje osam čaša čiste, po mogućnosti izvorske vode.

Broj metoda 2. Sljedeći pouzdanim sredstvima edema je posebna vrsta masaža - limfna drenaža.

To eliminira stagnacije, povećava cirkulaciju krvi, stimulira metabolizam u koži. U tom smislu, najprikladnije može se smatrati Francuski plucking masaža. Tijekom masaže, liječnik savija se potkožnog masnog sloja pomoću različitih tehnika ima oko trideset. Istovremeno uklonjen iz tijela puno viška tekućine i volumena smanjuje tijela.

Ona ima sličan učinak i LPG-masaža. Nakon deset ili petnaest sjednice znatno poboljšali stanje kože i smanjiti težinu.

Metoda № 3. Jedan aspekt života je kretanje, u ovom slučaju, to se odnosi na aktivne vježbe.

Stalni mišića rad aktivira kretanje limfe, što pak ne stagnirati u tijelu viška tekućine. oticanje nogu može se lako ukloniti pomoću gibanja njihanja. Također su pogodne i iskorak, prvo na jednoj, a zatim s naglaskom na drugu nogu. Glavna stvar je da su pokreti izvode nekoliko puta dnevno. Ako to nije moguće, dovoljno da ide uza stube i prošetati nekoliko raspon od gore i dolje.

Video: Uzimajući osloboditi od oteklina. Mi liječenje bubrega. Bath. Zašto žuta mokraća je dobra stvar?

Kada edem ruke mogu se lako iscijedi iz zidu ili podu, nadoknaditi na traci, ili napraviti jednostavne potezima korištenja bućice. Kada valovi donji dio tijela, ne postoji ništa više koristan nego voda aerobic. Ona pomaže vratiti normalan protok limfe u tkivu. Ne smijemo zaboraviti na jogu. Mnogi položaji barem ne doprinose odljev viška tekućine iz tijela. Ljubav i brinuti se o sebi. Sretno!