Kako izgubiti težinu brzo na obrazima

Visoke jagodice naglašena izuzetna šminke, da je osoba privlačna i aristokratski rafiniran. Vizualno, žena bez „extra” oblina na obrazima izgledaju vitkiji. Ako je zadatak je pun mladih dama za izgubiti težinu u obrazima pojednostavljenih - dijeta, vježbanje za tijelo kako bi se vratili lijep oblik, a ne samo tijelo, već i lice koje veze bucmast beba s tankim oblika? Doći u pomoć posebne gimnastike, pije režim i likovne umjetnosti šminku. Kako brzo ukloniti obraze kod kuće?

Video: Priprema za ljeto. Da li holivudske jagodice - Top Savjeti „Sve dobro Bude”

Uzroci punine u licu

Razlozi za okruglih obraza, u potrazi lijepa kao dijete i tako „uznemirujućih” mlade ljepotice u potrazi za izgubiti težinu su:

1. nasljedstvo. Ako ste rođeni - pobjednik okruglog lica s lijepim, rumenih obraza, da izgubite težinu u lice će biti problematično. Ne uzimajući u obzir temeljne tehnike liposukcije, morate stalno održavati tonus kože, obavljanje posebne vježbe za obrazima i bradi.
2. Nedovoljno tekućine konzumira. Konzumiranje manje jedan dan i pol litre tekućine, možete prenijeti tijelo u „akumulacije” modu. Izgubiti težinu u obrazima, jagodice daje jasnu sliku, to je moguće samo kada je poštivanje ravnoteže vode. Zalihe vode, tijelo preferira višak „baciti” na različitim mjestima. „Narančasta koža” na bokovima, dodatne količine na trbuhu, bucmast obraze, nejasni, neodređeni kontura lica - dokaz vode i elektrolita neravnoteže.
3. Obilje škroba hrane, slatkiša u prehrani. Brzi ugljikohidrati imaju tendenciju da se dodati dodatne količine u tijelu i stimulira oslobađanje toksina i otpada. Začepljenja pora, oni postaju uzrok natečenost osoba može odgoditi metabolizam.
4. Nedostatak vitamina. Nedostatak kalcij, magnezij, bakar, željezo, vitamina A, C, B negativno utječe na stanje kože, pogoršanje mršavljenja. Prilikom odlučivanja kako ukloniti bucmast obraze, tražiti hranu bogatu kalcijem i sadrži korisne aminokiseline.
5. Nedostatak lica. Kozmetički maske koje otvaraju pore i potiče cirkulaciju krvi, lica, planinarenje ili sauna kupka će vam pomoći da se učinkovito izgubiti težinu u obrazima i bradi.
6. korištenje alkohola. Natečen lice ujutro nakon teškog opijanja ljevanice - rezultat „uspješan” večeri. Izgubiti masku obrazi pomoć ili na bazi zelenog čaja, kamilice i nevena.
7. preveliki broj soli. Ovaj proizvod ima sposobnost da odgodi tekućine u tijelu. Ljubitelji slana jela obraza reagiraju oteklina. Želite li izgubiti na težini - ukloniti sol iz prehrane ili značajno smanjiti potrošnju.

Kako izgubiti težinu brzo na obrazima

Tradicionalna prehrana, gladovanje - nije najbolji način da se riješite masnih obraza. Blijed i vrtoglavicu od nedostatka kalorija, ispijeno lice, progib kože - rezultira brzim mogućnost da izgube težinu. Pomoći u rješavanju problema:

• operativna intervencija. Ova radikalna metoda usmjerena na uklanjanje masnoće na obrazima. Izgubiti težinu, možda, uspjeti, to je samo ako ste primili rezultate užitak.
• pravo šminka. Korištenje temelj tamniju nijansu rumenila primjenu s učinkom opekline na „izvanredan” obraza zoni će pomoći da vizualno „izgubiti” lice.
• dijeta, sadrži najviše vlakana, vitamina i minerala. Povrće, voće, riba, dat će elastičnost kože, uklanjanje natečenost i pomoći da izgubite težinu lica i tijela.
• ravnoteža Normalizacija voda. Kako ubrzati metabolizam, piti dnevno najmanje 2 litre vode. Učinkovito izgubiti težinu u obrazima može pomoći diuretik čajevi s kamilicom, brusnice, šipak.
• Tretmani lica. Masaža, zagrijavanje maska, hidratantni oblozi - veliki načine kako izgubiti težinu u obrazima, uklonite natečenost.
• gimnastika. Posebne vježbe za zatezanje progib kolekcije, vitak obraze, dati skulpturalne linije lica i vrata će dovesti do mišićnog tonusa, vratiti koži zdrav.

lice dijeta

S obzirom da gube na težini u lice većina žena uspije trajati, dijeta da biste dobili osloboditi od bucmastih obraza treba biti dizajniran za dugo vremena. Ne izmišlja ništa novo, trebali pridržavati načela zdrave prehrane, zaustavljanje izbor kako bi se smanjila potrošnja „loših” ugljikohidrata i masti životinjskog podrijetla. Obogatite prehranu voća i povrća koji sadrže vitamine, elemente u tragovima. Izgubiti težinu pomoći će obraze i plodovi mora, riba, što zbog bogatog sadržaja masnih aminokiselina, vitamina B vraćanje kože mladenački i zdrav izgled.

Video: MW Kako izgubiti težinu u 5 minuta sastojci 1

Vježbe za obraze

Posebne gimnastika složene bore lica učinkovito bori protiv, poboljšava cirkulaciju, poboljšava male brodove - kapilare aktivira regeneraciju kože mehanizme. Kako mogu dobiti tanje obraze i što vježbe može vam pomoći u rješavanju problema:

Video: Kako izgubiti težinu brzo na obrazima

1. Valjanje zraka ili vode. Birajte zrak / voda u ustima. Pokušajte ga pobijediti polako s jedne strane na drugu. Ponovite ovaj postupak 20 puta.
2. „hvatanje” usne. Izgubiti težinu u obrazima može pomoći vježbe za donje čeljusti. Gurnite ga prema naprijed, tako da kao da obuhvaća donji rub gornjeg. Broj ponavljanja - 15 puta.
3. lopta inflacija. Ako možete koristiti obični dječji loptu. Ne - privlači u zrak puffing obraze, a zatim puše i do 20 puta.
4. izgovor slova. Naizmjence puta usne, pokušavajući reći „mi” ili „o” zvuči, a zatim se protežu na spužvu poput silites osmijeh.

masaža

Zagrijavanje pokrete masaže u lice s frotir ručnici, mekani trljanje prstiju vratiti elastičnost kože, pomoći da izgubite težinu obraze, bradu uvučen. By uzimajući jutarnju tuš, nastavite s postupkom, koji traje oko 15-20 minuta.

1. Brew preko noći biljni čaj. Kamilica, lipa cvijeće, nevena - prirodni sastojci koji su na snazi ​​za limfne drenaže i aktiviraju metaboličke procese kože. Namočite mali ručnik u juhi za trenutak, pritisnite. Soft pokreti usmjereni prema gore, usitnjavanje obavlja obraze i bradu. Za narasla tanka oblik lica izgledaju zadovoljni, nakon masaže napraviti oblog na travi.
2. Dlaka vrhovi prstiju eteričnog ulja. Nježno, ali odlučno, izvoditi pokrete masaže prema sljepoočnicama. Pat, repati alternativne prste s pritiskom na obraz područje interesa.

maske

Zbog blage učinke maske na bazi prirodnih proizvoda, potkožni masni sloj na obrazima odcijepi učinkovito, a koža postaje mekana i elastična. Uz vlaži, učvršćivanje, obnavljajući svojstva gube svoje lice, dajući lijep, podigli obraz linija pomoć: alge, zobeno brašno, jaje bijelo, agrumi, zeleni čaj, kvasac, eterična ulja, aparat.

Kako izgubiti težinu u obrazima, pomoću maske, home-kuhani, koji zaslužuju najbolje recenzije:

• Piling maska ​​s mekinjama. Zaparte 3 žlice. žlice zobi / pšeničnih posija za nekoliko sati. U posude mješalice, umutiti dobivenu masu, žumanjak. Držite 20 minuta, a zatim obrišite krpom i umij lice.
• Maska za vlasnike masnu kožu To pomaže da izgubite težinu obraze. Peremel u jednakim omjerima zob, grašak. Mješavina se razrijedi s prirodnim žlica (najbolje domaće) mlijeka gustog viskoznog smjese. Dodajte nekoliko kapi limunovog soka.
• maska ​​kvasac. Miješati dok miješalica glatku kašu 2 dijela kvasca, jednog od mlijeka, maslinovo ulje, med, riže / heljda brašna. Tući jedno jaje. Svakodnevno korištenje maske će vam pomoći da izgubite težinu obraze za 10-12 sjednice.

Kako napraviti vizualni obraz tanja

Sanja o savršen jagodicama jasne linije, „kao modeli”, ne zaboravite da je na njihov izgled je radio poznati vizažisti. Prije riješiti na drastične korake, bolje dobiti vaše ruke na kod kuće tajne i suptilnosti korektivne šminke. To će pomoći da vizualno „smršaviti”, kriju dodatne količine.

1. Suočiti tanji, koristite tonske temelj tamnije boje. Nanesite ga nježnim pokretima prstiju, pokušavajući hladu konture.
2. Koristite debelu četku prilikom primjene uobičajeni ton u prahu. Pazi za glatke prijelaze nijansi: lice treba izgledati osvježeno i obraze - prirodno tanja.
3. Izgubiti težinu bucmast obraze rumenilo pomoć s brončanim reflektirajućim česticama. Zaustavite izbor na bež-smeđe palete, tamnije od vaše prirodne boje kože za par tonova.