Udovica gušavost. Zdrava leđa bez bolova.

U ovom članku:

1. Što je to?
2. Zašto?
3. Veliki poprsje i leđa
4. druge poteškoće
5. Što se može učiniti?

Što je to?

To je prilično ružan izbočiti poput grba, što se događa kod nekih žena u torakalne kralježnice, od vrata prema dolje. U tom slučaju, ponekad ne postoji bol, a ponekad je nemir i bol. Problem je u tome što grba udovica prisiljava donji dio vrata (samo jedna u kojoj se nalazi ranjive segment 5. i 6. kralješka) zavoja u suprotnom smjeru na naknadu za zakrivljenosti. Naziv bolesti pojavila, vjeruje se da se radi o vrlo puni udovica vojvotkinja, koji je pod težinom njenog bisera ogrlice bio prisiljen sagnuti cijelo vrijeme, savijanje vrata prema naprijed. Ako vojvotkinja živjeli u stvari, jako dugo vremena, i pate bolesti i moderne žene.

Zašto?

Kako bi se satima sjediti na računalu, a zatim trpe bol ne mora biti udovica vojvotkinja. Ova bolest, kao i mnogi drugi, mogu biti raznih razloga, ali velika poprsje među njima vođa - možete pitati bilo koju ženu koja je godinama ima takvu težinu, što ga je natrag. Idemo vidjeti što se događa.

Veliki poprsje i leđa

• Tlak se distribuira preko tjelesne težine kostura.
• Spine leđa i prsa - na recepciji.
• Dovoljno je pogledati na strani žene, i odmah ćete vidjeti kako je s obzirom na grudi i gdje je u odnosu na kralježnicu.
• U velikim žena daleko od kralježnice do prsnog koša može biti oko 25 centimetara, pa čak i više.
• Ako obje dojke težio samo kilogram svaki, kako ne savijati kralježnicu prema naprijed, bilo bi djelovati suprotno od sile, to skretanje natrag. A ta moć može se usporediti s težinom od 20 kilograma.

druge poteškoće

Dakle, svaki dan Vaš povratak je pod pritiskom, sila koja je usmjerena između lopatica, kao što je na ovom području potrebno je težina prednjeg prsa. To je ne čudi da žene pate toliko. Osim udovice grba od toga može biti napetosti u vratu, bol između lopatica ili glavobolje na dnu zatiljka. Sve što je povezano s njim - gornja leđa, ramena, vrat i donji dio vrata ispod lubanje baze - toliko napeta da mišići ne održava konstantan napon i nesretno oboljela osoba može razmišljati o sljedećem radnom danu pred monitor računala samo s užasom.

Što se može učiniti?

Postoje neke praktične savjete koji mogu biti korisni.

• Odaberite odgovarajuću podršku grudnjak.
• Naramenice treba biti širok, tako da ne izrezati na ramenima i ostavilo dubok trag. Kad su izrezati na tijelu - to je ne samo bolno, ali može oštetiti živce od vrata do ruku. Zona, uključujući remenje, zove brahijalnog pleksusa neuropatija.
• Kopča na leđima, također, treba biti široka, to može smanjiti bol između lopatica.
• Često raditi vježbe „miješanje oštrice natrag.”
• Često sliježe ramenima, tako da se mišići kreću i krv došla do bolje umorne napetost tkanine.
• Pokušajte raditi vježbe sa velikim gimnastička loptu tako da ga postavite ispod srednje i gornjem dijelu leđa i savijeno luk na njemu. Na kraju dana, takve vježbe mogu stvarno pomoći olakšati bol.
• Topliji posađeno pod gornjeg dijela leđa, pomoći će poboljšati cirkulaciju krvi.
• Također, možete pomoći akupunktura, fizikalna terapija, Craniosacral terapija, kiropraktiku, osteopatije i masaža.

I što je najvažnije - to je bolje ne početi bolesti i nositi se s njom na prvi znak, da uništi u korijenu.