Kalorija i korisna svojstva krušaka

U vrijeme antike je mislio da je sirovo voće ne može konzumirati, oni moraju biti sigurni da kuhati.

U Europi, interes u ovom stablu probudio ljude samo u kasnom sedamnaestom stoljeću. Od tada, početak proizvodnje i više novih sorti krušaka.

Do danas, vjerojatno nije napustio zemlju, koji ne rastu kruške. To je od tih stabala prikupiti više od usjeva, a oni zauzimaju prostor među tim kulturama najviše prostora.

A blagotvorno svojstva voća je oduvijek bio poznat u Rusiji. Mnogi izvori napisao da jede kruške na bilo koji način, pozitivan učinak na zdravlje i poboljšavaju raspoloženje, daje dodatnu snagu.

Suvremeni svijet zna oko pet tisuća sorti krušaka. Svi oni se razlikuju u boji, obliku, dozrijevanja vremenu i količini minerala.

Gdje smo odrasli kruške?

Ne svugdje u Rusiji je moguće da rastu kruške. Uglavnom, ta stabla rastu na Kavkazu iu središnjem dijelu zemlje. U listopadnim šumama možete pronaći šumskih plodova.

sastav kruške

Kruška korisno zbog visokog sadržaja u njemu hranjivih tvari.

Konkretno, ovaj šećera, ugljikohidrata, masti i proteina, dijetalna vlakna, i organske kiseline, tanini i škroba enzimi, flavonoidi, nepostojan.

Pored njih na voće u velikim količinama sadrži vitamine grupe B, kao što je PP, E, A, H, C, K, minerala - klor, sumpor, željezo, cink, natrij, kalij, fosfor, bakar, mangan, selen, fluora , beta-karoten.

Jeste li znali da lubenice se uzgajaju iz vremena faraona? Više zanimljivosti u članku - kalorija lubenica, njegov opis i korisna svojstva.

U ovoj vijesti da je u tehničkim svojstvima badema?

Koristi i štete od grejpa! https://stroy-telo.com/dieta/produkty/grejpfrut-kalorijnost-polza-i-vred-poleznye-svojstva.html

Kruška folna kiselina više nego u istim crnim struja i svestran kombinaciji minerala, vitamina i šećera čini slađi od jabuke, unatoč činjenici da je njihov šećer više.

Mnogi u kruške i fruktozu, koji učinkovito "borba" Prekomjerna tjelesna težina i olakšava sudjelovanje u dijabetes. Također, voće i normalizirati razinu šećera u krvi.

kalorijske kruške

100 gr. Proizvod sadrži samo 57 kalorija.

Kruška: korisna svojstva

istok Liječnici su odavno primijetili da redovita konzumacija kruške može poboljšati raspoloženje, crijeva, mokraćnog i srce. Kruške i jača krvne žile i smanjuje upalu.

Tradicionalna medicina na „koristiti” kruške u groznici, i raznih prehlada, ne samo svježe, ali iu suhom obliku i kao esencije. Kašalj je vrlo dobro da biste dobili osloboditi od pekmeza kruške. Želei i čajeva na osnovi voća koji se koriste u liječenju proljeva i želučanih problema.

stablo lišće se koriste za liječenje dermatitisa i gljivičnih bolesti. Puder je dobiven sušenjem lišća, može se koristiti za trljanje stopala ili cipele kako bi se uklonili miris znoja.

Kruška u medicini

Nacionalni majstori tretiraju kruške crijevnih i želučanih poremećaja, zacjeljivanje rana, eliminirati rane, i to koristi kao diuretik.

Moderna medicina u tom pogledu nije daleko iza. Liječnici preporučuju da se uključuju u prehranu kuhana, pržena ili svježe kruške u tuberkuloze i bronhitisa. Svježe voće i juhe na temelju njih poboljšati performanse luči sustava, pomoć u cistitis, jetre i bubrega.

Zanimljiva činjenica: ako jedete kruške dnevno, ne možete brinuti o izgledu žgaravice.

sok od kruške

Kruška sok povećava tonus, ima učinak pridržanja, a to je posebno korisno u prisutnosti želučanih bolesti. Veliki broj folne kiseline dolazi kao neprikladan za trudnice i malu djecu, kao i onih koji su prekršili procese stvaranja krvi.

Sve o solarnom voće - naranče, uključujući i kalorija, korist i štetu.

Ova vijest o tome što je kalorijski nemasni sir.

Korisna svojstva jagoda! https://stroy-telo.com/dieta/produkty/klubnika-polza-i-vred-poleznye-svojstva-kalorijnost.html

Korisni preparata

• Ako imate proljev. Provjerite Jelly kruške. Uzmi sto grama suhog voća, nasjeckajte ih i napuniti s kipućom vodom u količini od 200 mililitara. Procijedite rezultiralo juhu. Po želji, dodavati šećer i škrob, prethodno otopljenog u vodi. Opet dovesti do kuhati. Sada pije sirup.
• Bolesti prostate. Kupite kilogram krušaka i napraviti od njih kompot. Pijte ga svaki dan. Posebno korisno je za muškarce do četrdeset godina.
• Pod smanjenim raspoloženje. Zreli plodovi su puno zdraviji od bombona ili čokolade. To je ono što oni kažu psiholozi, savjetovanje svojim pacijentima da prežive posljedice stresa. Svježe voće povećava tjelesnu otpornost na mikrobe, niži kolesterol.

dijeta

Kruška dijeta može se primijeniti, ne samo izgubiti težinu, ali i za čišćenje tijela. dva dana tjedno je dovoljno za jesti pol do dva kilograma svježe i sočne kruške.

Prvi put to se može učiniti, na primjer, u ponedjeljak, a drugi put - u četvrtak. Važno je, ne jesti dva dana za redom od kruške.

Kako izbijeliti kožu uz pomoć kruške?

Olakšaj kožu će pomoći sljedeći recept:

1. Izrežite meso.
2. Pritisnite sok iz nje.
3. Ravnomjerno rasporedite dobivenu „masku” na licu.
4. Držite ga na petnaest minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

Ovo nije cijeli popis "komunalne usluge" voće. Ako želite, možete naučiti više o povijesti nastanka ove kulture i praksa probati masku na temelju kruške.