Blog bivši fatties. Part Two

„Motivacija ili što želi psa u jaslicama?”

Pozdrav svima! prethodna tema smo razgovarali neke od metoda mršavljenja, a ja sam sebi pravi izbor. Sada imam svrhu i treba snažnu motivaciju. Nadam se da ste vi, dragi čitatelju, također već znate što želite. A to je - pola je učinio!

Zašto ne početi djelovati sada? I čim smo dužni napraviti prvi korak, iznenada bačena na našim glavama različite prepreke u obliku:

• Nemam vremena ...
• Nemam novca ...
• Ne znam gdje početi ili komu se treba obratiti ...
• Imam glavobolju ...
• Nisam raspoložen ...
• Ja ću početi sutra, jer lijenost ...
• Ja sam gotova jela za cijeli tjedan (ne nestati kao dobro)!
• Moj pas proljev, a ja se ne izgubi na težini)))

I tako dalje u beskonačnost! Vi ste upoznati s ovom situacijom? Dakle, što je posao!? Čini se da je jučer bilo sve u čokoladi i već je odlučio - izgubiti težinu i točka! I danas je rastao neke toadstools kao hitna, i što je najvažnije, važniji razlog!

Video: LPS: Moj stari serialyNENAVIZhU !!!"blog fatties"

Ono što nas sprječava da ide i početi da barem prvi korak do cilja? To može biti jako, nedostatak vremena ili spriječiti nagli proljev vaš omiljeni pas?) A možda i stvar je motivacija?

Motivacija (od lat movere.) - aktivno stanje uma, izazivanje osobu za obavljanje određene vrste djelovanja.

Video: LP $ 'Dnevnik bbw' 0_10

U pretrage kuće

Prisjetimo se što se događa u vašem životu kada ste s lakoćom i užitkom za postizanje ciljeva. Bilo je takvih trenutaka? Kakav raspoloženja i što su emocije nešto učiniti kako bi dobili svoje, sjećaš se? STOP! Sada, vrati se malo ..

Video: Halves - Broj 2 - 09.29.2015

Dakle, da li vi stvarno vjerujete da vam je potrebno za izgubiti težinu? Zapitajte se ovo pitanje i odgovoriti iskreno: Zašto vam je potrebna? Zašto bi želite da bude lijepa, zašto vi biti zdrav, zašto bi ti biti voljen? Zašto ??

Glavna stvar u ovoj igri, „kupi slona”, a ne pretjerano reagirati na pitanje „zašto”, inače onda morate tražiti u zemlji „neodgovorenih pitanja”.

Sada trebamo dobiti zadovoljavajući odgovor na pitanje - zašto trebate izgubiti težinu, i potragu za smislom života će se baviti u neko drugo vrijeme.

Nadam se da vam iskreno za sebe: zašto trebate izgubiti težinu. Idemo sada provjeriti koliko je ta želja je istina, a ne prikriven kao nešto sasvim drugačije: na primjer, želite izgubiti težinu, voljeti svoga muža.

Ovdje je pravi cilj - „da ugodi mužu”, ali i to nije palo da se ugodi mužu i samo takav bujne Teleš .. Osim toga, to može samo oni Muž i Excite, i gubitka težine, koju će ga prisiliti da „spavaju na kostima”))

Primjeri takvih „lažnih” ciljeva može biti jako puno. Provjerite sami, možete se ova pitanja: „Što će se dogoditi kada izgubite težinu?”, „Što će se dogoditi ako ne izgubiti težinu?”. Ako iskreno odgovor će vas zadovoljiti - vi ste na pravom putu!

Da sumiramo: mi smo s vama prepoznati pravi cilj, rezultat koji dobivamo na kraju puta, mi smo zadovoljni. Što sada? Sada ću napisati kako bih osobno djelovati, a možda i pametan psiholozi i psihijatri su najbolji na svijetu da me grditi sad za ono što sam uspon u poslove drugih ljudi, ali mislim da je ovaj način rada.

Strah motivira akciju

Dakle, kada se sjetim svoje uspjehe koje se osjećate kao kod ovoga? Vi psihički može putovati natrag u vrijeme na mjesto gdje je sve dogodilo i ponovno dovesti u prošlosti su iste iskustva koja vas potiču na vrijeme? Kladim se da ta iskustva mogla biti dva osjetila (barem ne sjećam drugoga).

Pogodite što? Prvo - to je strah. To je neugodno, ali to je jedna od najmoćnijih osjetila motora. I drugi - naša omiljena osjećaj - ljubav! Sada ću vam pokazati primjerom:

Djevojčica od 15 godina, do ove točke je bio ružičast obraza, debeo, sentimentalne, naivne oči s djevojkom. A onda je palo na pamet da je vrijeme da prestane biti takav, a počinje gubiti na težini. To sve ispada! Ona je mlada, energična, ima dobar metabolizam, u njezin um još nije riješeno „tužno iskustvo zastojima,” joj jedan cilj - da biste bili sigurni da se lijepo da se uhvati diviti poglede ljudi, Madden dečki „kliknite na nos”, njegova djevojka, koji je bio prijatelj s djevojkom samo po tome što je u odnosu pozitivno na svojoj pozadini)) i mnogo, mnogo toga.

U stvari, sve je jednostavno i komplicirano u isto vrijeme. Samo zato što pod tim „motora” krije snažan osjećaj straha. Djevojka, koja zbog toga odluči izgubiti težinu i uspješno izgubiti težinu - boji se samoće, ne priznaju se kao osoba, kao žena.

Drugi primjer: žena, 65 godina, težine, visoki tlak, otkazivanje srca itd Već postoji potreba za izgubiti težinu. Ako je pravilno odmjeri i priznaje da je, najvjerojatnije, to će se premjestiti strah od bolesti i straha od smrti, ali također je potrebno kako bi se postigla svoj cilj - da neće imati drugog vyhoda.No to nije vrlo ugodna, „motori”, iako u oba slučajeva je još uvijek prisutna u određenoj mjeri osjećaj „ljubavi”, i to egoizm- zdrava samo-ljubav.

I ja bih biti slobodna od straha i postizanja cilja u ovoj zabavnoj iskustva. Tada je naš zadatak je da najatraktivnije cilj. Ako ste sretni i upravljanje zaljubiti - to je super! Sve će biti lako i opušteno i možda čak i ne primijetiti kako će postići svoj cilj. Pa, nisu svi te sreće)).

sa zadovoljstvom

Zato predlažem pogledati sebe i svoj život stvari koje će vas inspirirati i dati snažan poticaj. Na primjer: „Volim plesati trbušni ples. Kad sam ih imao ples, letim u nekoj drugoj dimenziji, a istovremeno uzimajući nebeski užitak. No, kako mi je majstor ove umjetnosti, i dobiti još više užitka od tijela možda moram baciti dodatnu težinu. "

U ovom slučaju, mi, kao što je bilo, a ne da se usredotočite na cilj „smršaviti”, a slijedila još jedan cilj: da se pozitivne emocije, ugodan, nešto svijetle i atraktivne, a uzimajući osloboditi od viška težine je samo srednji veza između krajnji cilj i vi.

Ako imate neke akcije se ne sviđa (kuhati jesti, oprati suđe, ljuljačka tisak, trčanje itd), ne razmišljaju o procesu djelovanja - razmišljati o krajnjem rezultatu (čistoću i red u kući, svježe lanene lijepe noge, ravnim i reljefni trbuh).

Postoje načini za jačanje vaše motivacije:

• Vizualizacija (kada se predstaviti na najmanji detalj je narasla tanka)
• kupiti lijepe haljine nekoliko brojeva manji
• objesiti sliku lijepe djevojke na istaknutom mjestu
• skinuti i početi jesti pred ogledalo (ako možete)

i puno načina, što može svoju nasilnu fantazija! Ali uglavnom, mislim, to je koliko dobro postavljeni cilj i kako svijetle je boje ugodne osjećaje za vas.

Ne zaboravite da je u bilo kojoj situaciji, možete pronaći svoje atraktivne trenutke, a vi ste sigurni da ih pronaći! Kao što kažu: onaj koji je u potrazi za - to će uvijek naći!

epilog

u ovom članku, mi smo naučili razumjeti, ono što stvarno želite i kako napraviti atraktivan svoje ciljeve. Ako ste doživjeli sve metode, au isto „proljeva vašeg psa”, predložio sam da je još važnije od vašeg mršavljenja - tako da mogu biti još prerano za izgubiti težinu?! Razmislite o tome ..

Nastavlja se .. U pisanju članak nazočili: E. Gapichnskoy slike, moje misli, moje iskustvo i dobro raspoloženje!

I neka vaš život će biti više boja i ugodne trenutke vrijedan življenja i poboljšati njihovu kvalitetu života!