Gestalt terapija

Gestalt terapija

Video: Psihološko savjetovanje, Vitalij Bamburi. Gestalt terapija

Gestalt terapija u modernoj psihoterapiji je izgrađena na temelju iskustva svijesti shvaća i istaknuti bitne značajke u njemu (filozofska fenomenologija) i geštalt psihologija.

Teorija Gestalta terapije

Osnivači Gestalt terapije vidjeli ove metode psihoterapije duboko praktičan, ne podliježe teorijskog istraživanja. No, s vremenom, količina informacija i razumijevanja iskustva Gestalt terapija je potrebna za sistematizirati teoriju i analizu. Teorijska sistematizacija i analiza po prvi put sudjelovali u P. Goodmana. On je bio taj koji je izgradio prvi krivulja-kontakt ciklus. To Goodman moderna psihoterapija duguje za uvođenje većinu uvjeta Gestalt terapije.

Gestalt terapija i njegove glavne odredbe na temelju mentalne sposobnosti pojedinac u samoregulacija u jedinstvu svih funkcija tijela i uma, sposobnost tijela da se prilagodi kreativno za okoliš.

Teorija Gestalt terapije temelji se na osobnu odgovornost za svoje postupke, ciljeve i očekivanja. Glavna uloga terapeuta je da se usredotočite pacijentovu pažnju na realizaciju ostvaren „ovdje i sada”.

Video: # 1 kontakt ciklus. Temelji Gestalt terapija

Đumbir S. tvrdi da je sve što se događa na temu - to su događaji koji nastaju pri kontaktu sučelja. Drugim riječima, granice kontakta istovremeno uključuje razdvajanje pojedinca iz okoline i potencijal za interakcije s okolinom. Gestalt pristup otpor je radikalno drugačiji od pristupa istraživačkih područja.

Gestalt predstavlja otpor kao prijeme pojedinog interakcije organizam okoliša ranije s visokom učinkovitosti u cilju da komuniciraju, ali do danas to neprimjereno ili sve, ili na raspolaganju samo na pacijentu metodama interakcije. Na primjer, za ovisnike o drogama tipičan kupac interakcije tehnika će se spojiti s okolišem, koji se smatra vrlo organski u interakciji djeteta i majke. To znači da je otpor pacijenta, prirodno je da ih prikazati u procesu interakcije s terapeutom, koriste se kao osnova za učinkovitim potrebe pretraživanja, bez svijesti pacijenta.

Gestalt terapija praksa fokusira na injekcije klijenta u svijesti svojih istinskih potreba. Gestalt teorija, pogotovo s obzirom na granice kontakt pojedinog organizma i njegove okoline. Važnost doživljaja ima u ovoj teoriji. U stvari, bilo je situacija Gestalt vidi svjetlo iskustva u isto vrijeme, pokušavajući sažetak iz bilo kojeg mišljenja prije odlaska kroz iskustvo.

U gestalt terapije, za razliku od prakse psihijatriju važno mjesto pripada eksperimentalnoj analizi i djelovanja, što bi trebalo dovesti do kreativne adaptacije, percepciju nova, buđenja i rasta.

Video: Kako preživjeti poniženje? / Gestalt terapija u životu

Sa stajališta antropologija Gestalt terapije tretira tijelo kao cjelinu, to je individualno za integritet. Te različite načine interakcije s okolinom, kao što su emocije, misli, su funkcije u cjelini. Ova teorija se temelji na individualnom životinjsku prirodu koncepta, prema kojemu se ne može odvojiti od okoline i stalno prisiljeni prilagoditi se njemu radi vlastitog opstanka.

Iz perspektive Gestalt ličnosti u svakoj fazi njegovog razvoja, koji žive u određenom području, koji kombinira svoje prošlosti iskustva, ideje o sebi, uvjerenja, vrijednosti, stavovi, očekivanja, strahovi budućnost, smislene odnose, karijeru, okoliš, imovinu i materijalna kultura.

Gestalt terapija se smatra koncept polje, jer tvrdi da bi se razumjelo ponašanje osobe treba smatrati potpuno konfigurirani odnose u svom životu. Ova konfiguracija pokriva prijašnjeg iskustva osobe, njegova uvjerenja i vrijednosti, želje i očekivanja, stvarne potrebe, moderna struktura života, utvrdio svoje mjesto stanovanja, posao, obiteljskim vezama, te neposredne okolnosti u kojima trenutno boravi. Pojam konfiguracija odnosi Gestalt povezani dijelovi.

Stanje svakog polja u određenoj mjeri zbog svoje međusobno usmjerenog djelovanja s druge strane. Polje također uključuje biološku stanje pojedinca u ovom trenutku, njegov sadašnji „odmah” želje i potrebe neposredne okolnosti. Akcije i iskustva će se odrediti u bilo kojem trenutku, interakcija svih tih dijelova. Budući da u nekom dijelu ovog polja će se uvijek izvući određenu transformaciju, odnosno pojedinac nikada ne može ostati isti kao što je bio prije.

Gestalt terapija dovodi do izražaja svijest o tome što se događa u ovom trenutku, na različitim razinama, neodvojivo povezani jedni s drugima - razina tjelesne, emocionalne i intelektualne razine. Sve što se događa „sada i ovdje” je u potpunosti teče iskustvo utječu na tijelo kao jedinstvo, kao i sastoji se od sjećanja na prethodna iskustva, fantazije, nedovršene situacije, anticipacija i namjere.

Cilj Gestalt terapije nije da pomogne bolesniku u rješavanju određenog problema, koji mu remeti i on je došao do terapeuta. U skladu s tužbom Gestalt je dostupan određeni signal ili simptom uobičajen način života, koji je pravi problem. Gestalt terapija usredotočuje se na poboljšanje sposobnosti pojedinca da zadrži puni kontakt i povećati svijest o tome što se događa, tako da je stjecanje postiže sposobnost pojedinca da bi učinkovit izbor. Međutim, treba razumjeti da je Gestalt ne znači „podizanje svijesti”, kako bi se postigla uvid. Suština Gestalt terapija je poboljšati klijenta sposobnost da ostane centriran u ovom trenutku-to-date i svjestan svoje obuke.

Gestalt Perls

Gestalt doslovno prevedeno s njemačkog jezika odnosi se na oblik slike. Teorija Gestalt navodi da su pojedine funkcije, temelji se na principu samoregulacije. Osoba zadržava homeostazu (dinamičku ravnotežu) stalnim shvaćanja potrebe koje nastaju u njemu, i su generirani od strane okoline, te kako bi se zadovoljile te potrebe postupno kao i oni postanu dostupni, osim toga, svi ostali predmeti ili događaji koji nemaju nikakve veze s tim postupkom, opadati u pozadini.

Gestalt terapija i njegove glavne odredbe na temelju pet temeljnih teorijskih definicija: omjer pozadine i likova na stvarnim sadašnje svijesti i koncentracije, ekstremne, odgovornosti i zrelosti, funkciju zaštite.

Jedan od ključnih definicija u teoriji Gestalt je odnos između pozadine i na slici. Samoregulacijske procese u tijelu dovodi do formiranja lika - gestalt. Pojmovi „Gestalt” treba shvatiti kao uzorak ili oblik - posebne organizacije detalja koji čine definiciju jednu cjelinu, koja se ne može pretvoriti bez da ga ne uništi. Gestalt edukacija potječu samo iz određenog pozadini ili na određeni pozadini. Za pozadini pojedinac odabire ono što je važno za njega ili je važnosti, a to je važno za njega ili Gestalt postaje zanimljivo.

Nakon zadovoljavanja potreba, Gestalt je završena. Drugim riječima, Gestalt gubi svoju važnost i značaj. On nestaje u pozadini u isto vrijeme, čime se oslobađa prostor za formiranje nove gestalt. To stvara ritam i zatvaranje gestalt je normalan ritam ljudskog organizma.

Ako zahtjev ne može biti ispunjen, ostaje nepotpuna Gestalt.

Da bi imali mogućnost i sposobnost za proizvodnju potpune i Gestalts, pojedinac u potpunosti moraju se razumjeti u određenom trenutku. Svijest i koncentracija su prisutni na dosadašnjim središnje Gestalta. Kako bi zadovoljili svoje potrebe ljudi moraju biti stalno u kontaktu s područja svog unutarnjeg „ja” i vanjskom okruženju. Unutarnji prostor svjesnosti obuhvaća procese i pojave se javljaju u ljudskom tijelu. Ljudi bi zadovoljili svoje vlastite interne potrebe u slučajevima u kojima je, na primjer, staviti na džemper s hladnom osjećaj. Vanjska površina kombinira niz vanjskih događaja podrijetlom iz ljudskog uma kao signal za raspoznavanje. Podaci iz unutarnjih i vanjskih površina, gotovo ne vrednuje se i liječi.

Osim internih i eksternih područja, tu je i srednji prostor. Ovo područje Perls zove fantazije područje, koje sadrži misli, fantazije, uvjerenja, komunikacija i drugih intelektualnih i mentalnih procesa. On je vjerovao da je neuroza pojaviti zbog sklonosti da se usredotoči na srednjem području zbog isključenja iz fenomenima svijesti unutarnjih i vanjskih površina. To se kosi s tendencijom prirodnog ritma tjelesnih procesa. Uglavnom, većina privatnih i kulturna iskustva ljudi imaju u proces poboljšanja srednjem području. Ljudi uče da raspravljati svoje misli, da opravdaju uvjerenja, stavove i zaštititi druge napraviti procjenu.

Perls je tvrdio da uzrokuje nenormalan države su sanjati o ljudskim težnjama i interpretirati u tumačenju da se ostvari. Kada je pojedinac u sredini terena, on se uglavnom radi s prošlosti ili budućnosti: podsjeća, planovi, nade i očajava. Ljudi ne žive u sadašnjosti i uvijek do sada nema pozornost treba svijest o procesima koji proizlaze iz vanjskih i unutarnjih površina. Samoregulacija tijela ovisi o svijesti struje i sposobnost da se živi po principu „ovdje i sada” u cijelosti.

Perls zove suprotno od jednog obračunom i naplatom takvih procjena. Na primjer, procjena „loš” ili „dobar” su mnoštvo takvih dva suprotno. Prema gestalt terapije, ljudi čine vlastite percepcije svijeta kroz ove suprotnosti. Perls smatra da se identitet formira prema istim načelima. Tijekom života ispitanika osjeća suprotne emocije. Svaki dan, čovjek dominira naizmjence, mržnja, ljubav, sreća, frustracija. Na primjer, tijekom života pojedinca on voli i mrzi svoje roditelje, žene ili muževe, djecu. To se smatra važnim razumijevanje da ove suprotnosti ne predstavlja nepomirljiva kontradikcija i razlike su sposobni i potpuni oblik Gestalt.

Do funkcioniranja ličnosti, također možete primijeniti koncept suprotnosti. Osobnost se tretira kao neka vrsta holističkog obrazovanja koji kombiniraju dvije komponente: „ja” i „to”. U slučajevima u kojima pojedinac djeluje u skladu s poticajima opsega „ja”, on je u stanju da se odvojiti od ostalih. Ova razina „ja”, tu je osjećaj u svrhu vlastite originalnosti, različitosti s ostatkom svijeta. U slučajevima kada pojedinci djeluju u skladu s poticajima opsega „to”, a zatim su usko povezana s vlastitim okruženju, barijera „ja” pretvara se u nejasne i fleksibilan lice. Ponekad čak i osjećaj identiteta (Identity) s vanjskim svijetom. Ovi aspekti osobnosti, komplementarni jedni druge, su odgovorni za proizvodnju i završetak gestalt. Težnje opsega „ja” pomoći identificirati jasnu sliku pozadine. Drugim riječima, oni formiraju sliku i težnju iz djelokruga „To” gestalt završio s naknadnim povratkom slike na pozadini okoliša.

Psihu pojedinca na prijetnju ili stres faktora odgovorno brine o problemima, izvući imunitet na osjećaj boli, a ponekad i halucinacije ili sumanutosti. Takve reakcije se nazivaju sigurnosne značajke. Oni su u stanju iskriviti ili slomiti individualni kontakt s prijeteće situacije. Međutim, kada je opasnost utječe na subjekt nad duljeg vremenskog razdoblja pojedinac izložen istovremeno ili opasnosti postaviti, čime će se zaštititi mozak od normalne kihanje i bez zaštite. To će rezultirati u apsorpciji pojedinca kako bi kontakt s nesigurnim okruženju, tako da će pribjeći štiti reakcije u svim situacijama, čak i kad je opasnost ne prijeti.

Teorija Gestalt optimalnog zdravlja smatra se zreo. Da bi se postigla temu zrelosti moraju nositi sa svojom željom da se pomoć izvana. Umjesto toga, on mora naučiti kako bi pronašli nove izvore pomoći u sebi. Ako pojedinac nije zrela, to je veća vjerojatnost da će biti skloni manipulaciji okoline kako bi se zadovoljile želje, potrebe, nego da preuzmu odgovornost za svoje vlastite frustracije, neuspjehe. Zrelost dolazi samo kada će pojedinac mobilizirati vlastite resurse kako bi se prevladale stanje frustracija i strah, koji se pojavljuju zbog nedostatka podrške izvana i samo slabost. Okolnosti u kojima se pojedinac ne može uzeti pomoć izvana i da se osloni na sebe su zastoj. Zrelost je sposobnost da preuzmu rizike kako bi se iz slijepe ulice. U slučajevima u kojima pojedinac nije u opasnosti, on je obnovljeno u ponašanju ulogu stereotipa koji omogućuju da manipuliraju drugima.

Perls smatra da odrasla osoba treba pažljivo, korak po korak, raditi sve svoje neurotske razine kako bi se odgovornost za sebe i postizanje zrelosti. Prva razina se naziva razina „klišeja”. Na ovoj razini, ljudi su stereotipno. Sljedeća razina - to je „umjetni” razina, koji dominira uloge i igre raznih vrsta. Ovdje oni manipuliraju drugima u isto vrijeme, pokušavajući dobiti pomoć potrebna njihova mišljenja. Za „umjetno” razini je razina „mrtve točke”, karakterizira odsutnost vanjske pomoći i neadekvatnosti samopomoći. Pojedinci strana ove razine na isti način kao stranke bilo boli kao u „ćorsokak” situacijama osjećati frustrirano, izgubljena i izdani. Tada dolazi na razinu „unutarnje eksplozije.” Nakon što je dosegao tu razinu, ljudi utjecati na moje pravo „I” sebe, koja je do tada bila neka vrsta „pokopali” pod zaštitom različitih vrsta.

Najčešće, praksa Gestalt terapija usredotočuje se na iskustvima „slijepoj” razini. Terapijski učinak stvara prijeteći kritičnu situaciju, a skupina nudi sigurno okruženje koje promiče preuzimanje rizika.

Tehnike Gestalt terapija

Za odgovarajuće interakcije pojedinca i okoline, drugih ljudi, pa se uvijek treba poštivati ​​takozvani „kontakt granica”. Njezin zamućenja, kršenje dovodi do neuroza i drugim psihološkim problemima, osobnim i emocionalnim. To mogu ponovno pojaviti nakon prestanka dodira bez odgovarajuće završetka. Nije kraj kontaktima u njima može biti priključen na pojedine akcije i uzrok neuroticizma.

Uz pomoć tehnike gestalt terapije, osoba može vratiti granicu kontakt, na rally svoje osjećaje, misli i reakcije, čime se oslobađa od psihičkih problema.

Tehnike korištene u gestalt praksi, ujedinjeni oko dva ključna područja: načela i igre. Načela se koriste u prvoj fazi liječenja. Glavni principi u Gestalt terapije su načela „ovdje i sada”, „ja - vi”, subjektivnost izjave i kontinuum svijesti.

Načelo „ovdje i sada” je funkcionalni pojam o tome što se događa u ovom trenutku. Na primjer, kratkoročni uspomene iz djetinjstva će se odnositi na principu „ovdje i sada”, a ono što se događa, ne par minuta prije.

Princip „ja - ti” pokazuje težnju za otvorenu i prirodnog kontakta između ljudske osobe.

Princip izjave subjektivnost transformirati subjektivno u objektivnim izvještaja. Na primjer, izraz „nešto pritišće u torakalne regije” treba zamijeniti „Ja sam potisnuti.”

Sastavni dio svih tehnika Gestalt stručnjak i jedan od središnjih pojmova kontinuumu svijesti. Također se može primjenjivati ​​kao odvojeni postupak. Kontinuitet svijesti - je fokus na suštinu spontanog toka iskustva, tako da se zalihe pojedinca na prirodnu uzbuđenja i odreći izgovorene i interpretacije.

Video: „Odnos s njim. Odnosi s drugim „izgled Gestalt terapeut

Tehnike su pozvani Gestalt igre, koji se sastoji od različitih postupaka provedenih na uputama klijenta terapeut. Oni promiču prirodniji sukob sa značajnim sadržajem i iskustva. Igre pružiti priliku da eksperimentirate sa sebe ili drugih članova grupe.