Žene prije i poslije mršavljenja: fotografije, priče

Video: Motivacija za djevojčice. Fotografije prije i poslije mršavljenja

Često, za žene postoji problem viška težine, da biste dobili daleko od toga vrlo teško. Mnogi ljudi pokušavaju nositi s time, misleći od dodatnih kilograma oni još uvijek ne mogu riješiti. Netko nema dovoljno volje, netko pobjeđuje banalno lijenost ... Ali, ako pitate određenu svrhu i ozbiljno nositi s njima, možete postići impresivne rezultate. Danas je site For-Your-Beauty.ru On govori o ženama koje imaju volju u šaku i postigli svoj cilj. Kao primjere tih mladih žena, ako zaista želite, i ustrajati na slici iz snova - za uspjeh moraju izaći!

Christine Taylor: u - 172 kg NAKON - 90 kg

Video: Djevojke, koji su bili u mogućnosti da izgube težinu. mršavljenja prije i nakon priče. Fotografije smršavio

Christina omiljena hrana od djetinjstva bila brza hrana i pizzu, a do 15-godina djevojka težio 170 kg. Spoznaja da je prekomjerna tjelesna težina, s rezultatom da je teško kretati, Christine je došao nakon što je njezin razred je otišao na odmor u Italiju. Sva djeca su na putovanja i uživati ​​u pogledu na talijanskim ulicama, ali je morao ostati u sobi iz razloga da dodatnu težinu ne dopušta djevojka ostati u pokretu za dugo vremena. Christina brzo umorni i voli da laže nego da hoda. A onda je shvatila da je potreba da se nešto promijeni. Počela mali, postepeno rade aerobik kod kuće, a postupno preselio u yoga vježbe u teretani. Odustao brzu hranu i drugu nezdravu hranu. Kao rezultat toga, šest mjeseci Christina pala više od 20 kg, a kasnije joj je težina i dalje pada. Postizanje 90 kg, bila je zadovoljan s njim, pa čak i oženio. Međutim, u obiteljskom životu Christina Malo se opustio i onda dobio na težini - 30 kg, ali nije bio u mogućnosti da sebi sabrati i mršaviti opet vraća na hard-osvojio 90 kg.

Amanda Greene: ZA - 75 kg, nakon što je - 54 kg

Za 35 godina majka dvoje djece, Amanda iz Teksasa dobila 20 kg viška težine, postaje dobro hranjeni pyshechki. S rastom od 160 cm, on je počeo težiti 75 kg. Dodatnu težinu došla mlada žena nakon rođenja svog drugog djeteta. Njezin je suprug bio u policiji i nestao dana na poslu, i Amanda očajnički propustili kod kuće s djecom, zapljena njegove dosada čips. Znala je da dobivanjem težine, tako da se izbjegne gleda u ogledalo. Tek nakon što je žena našla na posljednjem obiteljske fotografije - ona doživjela pravi šok i odlučio da joj lik. Prvo, isključeni su iz svoje prehrane sve štetne hrane i sat vremena se bavi gimnastikom ispred TV-jednostavno umetnite CD s vježbama po DVD-u. U roku od dva mjeseca treninga, mogla je izgubiti 7 kg, ali izgubiti na težini na taj način do željene težine nije bilo moguće - ispod 61, on ne pada. Zatim Amanda dodao opterećenja, postala koji su uključeni u pojačanja, i brzo skinula čak 6 kg. Kako bi se postigao taj rezultat, žena je pol godina treninga pred TV.

Courtney Stearns: na - 82 kg nakon - 59 kg

Mlada 17-godišnja Courtney staviti razočaravajući dijagnozu: policistični jajnici. Jedna je od posljedica bolesti je dobitak težine, i ona brzo nazvala, zapljena njihove probleme slatkiše i potpuno ignoriranje zdravu hranu. Kao rezultat toga, vrlo brzo njezina težina bliže oznake 82 kg s visine 167 cm. Courtney stekao pola kilograma tjedno, ali ona nije mogla pomoći, prirodno lijenost neće dopustiti da joj da vode aktivan stil života, sve je izgledalo dosadno i nezanimljivo. Sve dok jednog dana susjed nije se to na boks treninga. Korijeni privlači ovaj sport iz prve klase i postala koji su uključeni u svaki dan. ona "borio" s kruške, skok konopac, zagrijavanje i sudjelovao u sparingu, pa je u posljednjih mjesec dana, uspjela je riješiti 5 kg. Osjetila je poticaj i oduševljeno nastavak treninga snage - i uskoro je mogla izgubiti težinu od 18 kg. Zahvaljujući boks Courtney oporavio svoje početne težine i dalje nastave.

Katrina Makklaund: za - 100 kg NAKON - 59 kg

Nakon Katrina završio srednju školu, ona je postala vegetarijanac - odustao meso. Ali ona je napravila pogrešku zamjene ovaj proizvod nije cjelovite žitarice, voće i povrće, te kolačiće, peciva, vafli i krafne. Nije iznenađujuće, težina joj je počeo da se brzo doda. Dobila je udana i imala dvoje djece, pokušavajući ignorirati dodatnu težinu. Kao rezultat toga, uskoro kada visina 160 cm, već je težio 100 kg. Probudila u trenutku kada je, nakon duge potrage, nije mogla pronaći pravu veličinu, čak u velikom trgovačkom centru na odjelu za veće žene. A onda Katrina je odlučila da ih ozbiljno pozabaviti. Ona je promijenila svoje prehrane, i doveo u dnevnom jelovniku samo hranu s kompleksnim ugljikohidratima, koji kontroliraju svaki kalorija. Kroz pravilnu prehranu, uspjela je izgubiti 18 kg viška težine. Nakon što je postignut takav rezultat, žena je odlučila da se ne zaustavi i počela izvoditi u jutarnjim satima. Godinu dana kasnije, ona je težio već 72 kg, ali to nije bilo dovoljno za nju. Do razine od 59 kg to pomoglo poboljšanu obuku na simulatorima u teretani.

Andrea Tinkalyuk: do - 86 kg nakon - 66 kg

Od djetinjstva, Andrea sportski djevojka: igrajući nogomet, hokej i odbojku. Čak i nakon što je završio fakultet, sport ostao u životu. No, to se nije zaustavio ju je s povećanjem 175 cm 86 kg težine. Što je i potvrđeno Andrea, to je zato jer nakon igranja s prijateljima, oni često išao piti pivo, a oduzete hamburgere. A kada su djevojke imaju priliku posjetiti Dominikansku Republiku, odlučio izgubiti nekoliko dodatnih kilograma prije putovanja. No, prije nego što počnete trening snage, Andrea konzultirati s liječnikom koji je doslovno zapanjen joj stas djevojke poput 45-godišnje žene. To je tako šokantno, Andrea, koja je odlučila u potpunosti promisliti njihov način života. Najteže joj je bilo - kako bi u prehrani mrzi povrće, od kojeg je pire i susreta s prijateljima, umjesto piva djevojka napravio korištenje koktela. Ubrzo je trening s utezima dopunjen kupanje - a mjesec dana kasnije, skala pokazala minus 11 kg. U tom ženom nije prestao, padaju još 9 kg, a sada je težina na 175 cm visok je 66 kg.

Video: Mršavljenje prije i poslije. Povijest Clare Nasir. U 40 godina minus 15 kg za 5 tjedana

Sve ove mlade žene su postigli željeni rezultat napornog rada, a ako jesu, to će se pretvoriti i ti! Vi ne bi trebali očajavati ako je dodatnu težinu nije htio napustiti mjesto - u početku je teško za svakoga. Glavna stvar - ne prestaju na pola puta i nastaviti borbu protiv prekomjerne tjelesne težine. Preispitati svoju prehranu, pridružite bazen, trčanje, bavljenje sportom, više kretati. Sve se može napraviti, ako stvarno želite, onda će rezultat biti na licu.

Kao što se bore s prekomjernom težinom? Udio u komentarima!