Kako da se goji bobica za mršavljenje

Mi udebljati, u većini slučajeva, jednostavno ne primijetiti. Dobro je da postoje Goji bobice za mršavljenje, koji također omogućuju vam da diskretno baciti one extra kilograma, ako se pravilno uzima.

Što su goji bobice i kako oni nemaju koristi

Goji bobice rastu na zimzelen grm pronađen u umjerenim i suptropskim regijama u Kini, Mongoliji iu tibetanskom Himalaje. Pripada obitelji Solanaceae, egzotično, obično se prodaju u suhom obliku i koriste se u tradicionalnoj kineskoj medicini. Treba napomenuti da goji sok aktivno održava zbog svojih antioksidativnih svojstava. Ovaj proizvod se koristi kao derivati ​​acai none, mangostin, Camusa.

Oni su vrlo ukusne, a svaki uzrok njihove udruge. U izgledu vrlo sličan našem divljih ruža, ali bez mikro-vlakana koja nadražuje sluznicu.

korisna svojstva Goji bobice uzbuđuju maštu mnogih djevojaka, unatoč mješovitim mišljenja, stručnjaci kažu o sljedećim prednostima:

1. Štite jetru kako bi se smanjio zamor, ukloniti tragove napona (i psihički i fizički umor);
2. Poboljšati vid;
3. Dobro filterske funkcije tijela, čisti bubrege od pijeska, toksina;
4. Povećana metaboličku aktivnost, sagorijevati masti problematična područja, poboljšati probavu;
5. Doprinose poboljšanju imuniteta primio bobice počinju se izvršiti limfocite, interleukin-2, imunoglobulin;
6. Značajno poboljšati cirkulaciju krvi, a time i bolje se drži do unutarnjih organa hranjivim tvarima;
7. Doprinijeti da se poveća libido i energiju;
8. S obzirom na činjenicu da je tijelo od toksina, šuplje organe zasićen kisikom, i imunološki sustav funkcionira savršeno, povećani životni vijek. Imajte na umu da je u Kini, puno dugo živjeli;
9. Goji bobice za brzo mršavljenje bogato esencijalnim elementima koristan - to Fitonutrijenti, antioksidanse (npr karotinoidi, beta-karoten i zeaksantin);
10. Ovi crveni plodovi se bori s nizom ozbiljnih bolesti. Kliničke studije su pokazale da goji može spriječiti razvoj stanica raka, smanjiti razinu glukoze u krvi i kolesterola u krvi.
11. Oni zasititi vam jedinstveni bioaktivnih polisaharida koji pomažu da se odupre sezonske bolesti.

Treba napomenuti da goji bobice imaju kontraindikacije, da ih koriste za mršavljenje, ne možete ugoditi svima. Na primjer, unatoč činjenici da su smanjili razinu šećera u krvi, trebali biste biti oprezni prilikom uzimanja bobice i lijekova za dijabetes. Također, neki lijekovi koji snižavaju krvni tlak može uzrokovati alergijske reakcije.

Ne preporuča se piti goji bobica tijekom trudnoće ili dojenja. Zapamtite, samo može naškoditi vašem zdravlju, tako da prije slikanja ili kupovina biološki aktivnih dodataka (čak i ako se prirodno pojavljuje), posavjetujte se s liječnikom.

Video: medicinski eksperimenti s goji bobica

Video: mitovi o masnoće plamenika - goji i zelene kave

Kako da se goji bobica

Postoje različita mišljenja o djevojkama, kako da se goji bobica da se brzo težina gubitak rezultate. U nekih žena forumi preporučiti svoje pivo kao čaj. Drugi se savjetuje da ih žvakati jednostavno kao bombon, grickalice zamijeniti. Mnogi proizvođači kažu da je najučinkovitija strategija je kombinacija.

Ako želite baciti na težini što je brže moguće, morate nagomilati na izdržljivosti - Morat ćete se uglavnom klone. Goji sagorijevati masti, ali ako će se izmjenjuju s čipovima ili kolače - učinak neće čekati.

Savjeti za gubljenje težine na goji:

1. Ograničite količinu slatkiša u prehrani, eliminirati uopce ako je moguće. Goji sama prilično sladak i mekan, kako bi se zadovoljile dnevne potrebe za glukozom;
2. Piće dnevno najmanje 2 litre vode bez plina;
3. Prije doručka jede oko 10 bobica na prazan želudac, poželjno je da to učiniti za pola sata prije jela;
4. Izbjegavati alkohol - neutralizira učinak gotovo svih poznatih bioloških aditiva;
5. Svaki put snack odlučiti za bobice. Ako ne znate što učiniti - popijte čašu vode ili jesti jabuku - žvakati bobica.

skuhati čaj od goji plodine vrlo jednostavno, a to ne samo da potiče gubitak težine, ali i savršeno grije i vraća snagu. To bi trebao biti na pari u čašu uliti žličicu bobice, prosjek je 5-8 komada. Nakon što ih punjenja toplom vodom. U ovoj temperaturi tekućine je važno. Ne možete uliti kipuće vode preko bobica, Vodička bi trebao biti negdje 80-90 stupnjeva. Nakon toga, ostavljamo naše infuziju lagano na pari. Za to vrijeme plodovi će dati sve korisne elemente. Pijte ovaj čaj bez šećera, inače umjerena apetit neće raditi.

Ako želite raznolikost, možete dodati čaj drugo sušeno voće. Na primjer, odlične recenzije o goji s brusnicama ili maline. Onischitayutsya odličan imuni-restorativnih pića.

Možete jesti i suhe i svježe goji, ali treba shvatiti da je vrlo važno da su uvjeti pod kojima sačuvana sušeno voće. Ako oni izgledaju ružno ili imaju neugodan miris - oni ne trebaju jesti. Grickajte bobica kad god žele bombona. Takav princip njihova korištenja pomoći će vam smanjiti apetit i poboljšati probavljivost korisnih i potrebnih elemenata hrane.

Pazite da tijekom prijema bobica na tijelu nije imao nikakav osip, crvenilo ili druge manifestacije alergije. Pokušajte jesti bobice na određenom rasporedu, to će nam pomoći da ojača utjecaj na njih i naučiti tijelo da disciplini. Budući da je prirodni proizvod, nema potrebe da se zaustavi za određeni period njegovog imenovanja (Odmorite se, kao što je slučaj s Badami). S druge strane, neka bobice će biti uključeni u svoje prehrambene navike i pomoći vam i ljeti i zimi za mršavljenje, zdravlje i očistiti tijelo.

Gdje kupiti goji bobica

Možete kupiti goji bobica za mršavljenje u svakom lokalnoj ljekarni ili naručiti ih putem interneta, u većini slučajeva, samo cijena će biti drugačiji. Treba shvatiti da je u ljekarnama i trgovačkim centrima goji će koštati puno skuplje nego na internetu, ali postoji značajna prednost - odmah ćete vidjeti proizvod i njegovu kvalitetu.

Prilikom kupnje preko mreže je teško napraviti izbor na temelju izgleda. Za kupnju goji, ići na takve poznatih portala što su Taobao, iHerb, Aliexpress. Možete pronaći slične stranice i na webu, ali često postoji margina. Prilikom odabira davatelja, obratite pažnju na mišljenja. Na košta Aliekspresse bobice često su niže nego na Ayherbe, ali oni dolaze s prljav i male. Istovremeno Ayherb poznat kvalitetnih plodova sa svijetlim bojama i sočne mesa.

To možete pitati cijenu, sastavili smo tablicu s prosječnim troškovima goji bobica u različitim gradovima Rusije, cijenu prikazanu za 250 grama sušenog voća: