Sve što trebate znati o trešnja

Trešnja pulpa sadrži minerale i elemente u tragovima nije pronađen u drugim bobicama i plodovima:

1. Vitamini: PP, A, C, E, B1, B2, B5, B6, B9, N.
2. Elementi u tragovima: cink, željezo, bakar, nikal, krom, molibden, fluor, bor, rubidija.
3. Makronutrijenata kalcij, klor, fosfor, natrij, sumpor, magnezij, kalij.
4. Fruktoza i glukoza.
5. Pigmenti.
6. Pektini.
7. Jantarna, salicilnom, limunskom, kininska, vinska kiselina, shikimic kiselina.
8. Antocijanini (glikozidi). Njihov sadržaj u bobica utječe na boju.
9. Antotsianidy - izlaz mokraćne kiseline izlučuje.
10. Elaginska kiselina. Znanstvenici su otkrili da to može utjecati na formiranje tumora, usporava rast malignih stanica.
11. Kumarina - smanjuje zgrušavanje krvi.
12. Inozitol - normalizirati metaboličke procese u tijelu.

Saznajte koliko kalorija u kruške ono što joj koristi i štete.

Na vijest o tome što ima korisna svojstva lubenice.

Što kalorija kukuruz? Opširnije - https://stroy-telo.com/dieta/produkty/kalorijnost-kukuruzy-ejo-polza-i-vred.html

Mnoge hranjive tvari koje se nalaze u kora, lišće i trešnje jamu:

• kore - amigdalin, kumarin, limunska kiselina, glikozidne pigmenti i tanini, fuskoflobafen, rubroflobafen;
• Bone - glikozidi, amigdalin, eterična ulja, masna ulja;
• Lišće - kvercetin, kumarin, limunska kiselina, amigdalin.

Stabljika sadrži tanin.

ogrjevna vrijednost

Kalorija trešnja samo 50 kalorija. Sto grama proizvoda sadrži:

• 0,8 c. proteina;
• 0,2 c. masti;
• 10,5 g. ugljikohidrata;
• 85 gr. voda;
• 1,5 c. organske kiseline;
• 10 gr. disaharidi i monosaharidi.

Kao i mnoge druge voća i bobica, trešnje može konzumirati s ciljem da izgube težinu.

Trešnje: korisna svojstva

Cherry i medicina

Cherry je naširoko koristi u medicini za liječenje mnogih bolesti i spriječiti njihov nastanak. Voćni sok i bobice su u mogućnosti da:

• povećanje apetita;
• smanjiti rizik od gihta;
• smanjuju količinu kolesterola u krvi;
• upotrijebiti kao dio za prehranu gastritis;
• pomoći u uzgoju žuči iz tijela;
• koristi kao ekspektorans u bronhitis, astma, bolesti pluća;
• osloboditi anemija, nervni iritaciju;
• uklanjanje upale i spazme;
• smanjenje zgrušavanja krvi;
• boriti artritis;
• eliminirati zatvor;
• za liječenje anemije;
• jačanje kapilara, uklanjanje toksina;
• povećati tjelesnu otpornost na opasnosti za okoliš;
• povećati razinu folne kiseline u tijelu trudne majke.

Cherry i kozmetika

Cherry sok i sama trešnje se koriste u izradi kreme i maske koje se koriste za poboljšanje strukture kože i kose. Berry Pulpa je dobro njeguje i osvježava kožu i pore, koji često ostaju nakon „tranzicije doba”.

Ako imate problema kože

Uzmite tri žlice trešnja pulpe i pomiješati s dvije žlice brašna i krumpira sok od naranče. Dodajte žličicu dobivene mase aloe sok, nanesite masku na lice za dvadeset minuta. Isperite hladnom vodom, bez sapuna.

pjege

Uzmite dvije žlice kaše od trešnje i kiselog mlijeka, dodajte žličicu limuna i dobro izmiješati. Nanesite ovu masku za petnaest minuta na licu i tijelu.

masnu kosu

Utrljati tri spoonfuls krumpirov škrob razrijediti svoje višnje sok i dodati u smjesu limunov sok. Sve dobro promiješajte. Nanesite masku na četrdeset minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

Ljubav sir? Pročitajte više - Vikendica koristi i štete.

Ova tablica prikazuje korisne svojstva grejpa.

Pilates kod kuće! Sve o pravom tehnikom - https://stroy-telo.com/domashnij-trening/fitness-dlya-pohudeniya/pilates-v-domashnikh-usloviyakh.html

Je li moguće izgubiti težinu uz pomoć trešnje?

Kalorijske trešnje niska, njegova uporaba u prehrani može smanjiti težinu za nekoliko kilograma. Tvari koje su dio bobica spriječiti prodiranje masti u krvi.

Trešnja ima pozitivan učinak na metaboličke procese u tijelu. Od početka se uklanja toksine i otpadne tvari. To je olakšana uz komponente koje se vežu štetne produkte raspada i ukloniti ih.

Smetnje dijeta temelji se na trešnje, koji traje samo tri dana. Ovih dana bi trebali jesti dva kilograma trešanja, dijeleći taj broj šest obroka. Možete piti čaj, svježi sok i običnu vodu.

Takva prehrana ne samo da će smanjiti težinu, ali i pomoći da se nose sa zatvorom, probavne smetnje i edem. Također, od vas će poboljšati izgled kože, kose i noktiju.

Korisna svojstva ulja od višnje kamenja

Ulje dobiven hladnim prešanjem. Njegov sastav je obogaćen vitaminima i mineralima, koji mogu poboljšati cjelokupno stanje tijela.

Ulje se koristi:

• s ciljem prigušivanje i pomlađivanje kože hranu bilo koje vrste;
• upale, ljuštenje, suhoća;
• pri osip;
• normalizirati metaboličke procese.

trešnja štete

Moram odustati bobice za nekoliko razloga:

• prisutnost gastritisa;
• ulkusi;
• dijabetes;
• proljev ili sklonost njima;
• gastroenteritis u akutnoj fazi;
• plućne bolesti;
• pretilost.

Kada prekomjerne uporabe trešnje može propasti zubnu caklinu. Da bi se to izbjeglo, dovoljno je očistiti zube i isperite usta nakon uzimanja bobice.

višnje sok

Sok učinkovit u kašalj i upalu grla, visoke temperature. To je također dobar antiseptik - eliminira uzročnike raznih infekcija.

Do jeseni ulica, jesti više trešnje, to je još uvijek dostupna u nekim trgovinama. Vrlo brzo, to je skladište vitamina neće. Dnevna konzumacija nekoliko bobice trešanja je dovoljno da obogate svoje tijelo s dijelom potrebne hranjive tvari.