Kalorija trešnje, njegovi korisna svojstva, koristi i štete

Trešnje, koji se nazivaju ptica trešnja. To je drvenasta biljka, visoka obično do deset metara, a pripada obitelji „ružičaste”. Trešnje pridaje više pozornosti s obzirom na činjenicu da su njezini plodovi imaju vrlo ugodan slatki okus.

Trešnja ima puno više prednosti u odnosu na trešnje. Dakle, uobičajeno trešnja može dati 15 kg usjeva sa samo jednom stablu, ali trešnje može doći do 35 kilograma po stablu. Druga Posebnost je okus trešanja, u usporedbi s višnje ona je vrlo sladak i ima ugodan okus.

Osim toga, trešnja ima još jednu lijepu značajku: to se ne događa puno pauze u ostvarenje, donosi berbu svake godine.

kalorijske trešanja

Trešnja ima sljedeće kalorija - 100 grama svježeg voća sadrži 52 kalorija. Ako usporedimo sadržaj kalorija trešnje i jabuke, nutritivnu vrijednost drugog nešto niža.

U to puno vode - 84,4 grama, i ugljikohidrata - 10.6 c. tu je i 0,8 c. proteina, 0.2 c. masti, vlakana i organske kiseline. Osim toga, trešnje sadrže bogati svijet vitamina. To su vitamini B1, B2, niacin, skup minerala i elemenata u tragovima.

Koristi i štete od trešanja

Prije svega, vrlo ugodan trešnja okusa, a njegova sustavna uporaba će biti vrlo korisno za organizam. To je, na licu kao ukusan i koristan poslastica.

Trešnja - ovo je vrlo dobar lijek za anemiju, jer u svom sastavu sadrži veliku količinu željeza tijelo treba. Vrlo je stimulativna, tonove i daje tijelu oslon učinak. Trešnja je također koristan za sve bolesti bubrega, budući da ima diuretička svojstva.

Pratiti kalorija? Tada ćete biti zainteresirani u članku - koliko kalorija u kuhanim krumpirom.

Od vijesti će znati koliko kalorija u ruskom sira.

Koliko kalorija heljde na vodi? https://stroy-telo.com/dieta/produkty/skolko-kalorij-v-grechke-varenoj-na-vode-s-molokom.html

Osim toga, moguće je liječiti jetru i probavni sustav. Trešnja ima vrlo dobra svojstva za smanjenje takav parametar kao zgrušavanja krvi, sprječava stvaranje tromba.

Cherry je također odličan alat za sprječavanje i kontrolu ateroskleroze i takve strašne bolesti kao što je hipertenzija.

Zbog trešnje osoba može riješiti neuroza. To pomaže da se osloboditi oteklina. Još jedna korisna značajka je trešnja stimulirajući metabolizam organizma i normalizacija težine. Osim toga, trešnje mogu smanjiti bol u bolesti kao što je artritis i reumatizam.

Trešnje su također korišteni za razne maske za lice. Na primjer, maska ​​višnje čisti, hrani i vlaži kožu.

Postoji mala contra - ljudi s problemima crijevne propusnosti ne bi trebao koristiti ovaj proizvod.

Štetu trešnje mali, ali to je vrijedno spomena. Trešnja ima blagi laksativni učinak i nije toliko vidljiv u malim dozama. No, potrošnja u velikim količinama može uzrokovati proljev. Također, ne jede trešnje dijabetes.

Ljudi koji pate od gastritisa ili čira, šteta od korištenja trešanja ne osjećaju, za razliku od svih vrsta drugih vrsta bobica. Budući da je postotak masti u bobica trešanja je vrlo mala, to je za pretile osobe naškoditi iz upotrebe višnje neće. Naprotiv, bobica dobro čisti crijeva i ne pridonosi nakupljanje masnoća.

Osim toga, trešnje preporučuje za mršavljenje, a ako ga jesti 120 grama dnevno, tjelesne težine može se smanjiti za 14 posto.

Budući da je sastav trešanja uključuju flavonoide, njegova primjena je vrlo širok. Trešnja može ojačati zidove tijela posude, i očistiti tijelo od raznih toksina. Također, trešnje može se preporučiti kao lijek za alergije. Osim toga, ako redovito jedete trešnje, možete zaustaviti razvoj različitih tumora, pa čak i vratiti zajedničku hormonalni metabolizam.

Trešnja a ima i druge anti-upalna svojstva. Znanstvenici su napravili niz eksperimenata, i dokazao da jede 20 trešanja voće može ukloniti upalu vezivnog tkiva.

Saznajte koliko kalorija u krastavci i rajčice.

U ovom članku, naučite kako pravilno izvoditi vježbe "sliježe ramenima s utezima",

Liječenje bolova u leđima između lopatica! https://stroy-telo.com/drugoe/travmy/iz-za-chego-voznikayut-boli-v-spine-mezhdu-lopatkami.html

Uglavnom trešnje je povezana s koristima za gastrointestinalni trakt. Ona je vrlo dobar u procesu probavu hrane, grčevi u trbuhu može biti uklonjena. Usporedimo li trešnje s aspirinom, njegov učinak je puno jači.

Osim toga, roditelji trebaju imati na umu da je trešnja je odličan proizvod za dijete, jer sadrži skup svih bitnih vitamina. Hranjive tvari u trešanja je vrlo važno za stvaranje i formiranje kostiju i zuba, kao i na živčani sustav. Znanstvenici su dokazali da je silicijska kiselina je vrlo dobra za intelekt.

video