Lica protiv bora tehnika masaže

stimuliranje kože pomaže cirkulaciju krvi, metabolizam i riješiti mnoge kozmetičke probleme. Posebno dobro dokazano ljepota i terapeutska masaža bora lica. Razmislite o tome što je tehnika provedbe i alata potrebnih za postupak.

Self-masaža

Od lica bore oko očiju i usta i pomoći redovite masaže kuću. Postoji 10 načina da ga obavljaju. Prethodno je potrebno učiniti neke manipulacije s lica:

• čišćenje kože, primjenjuju zaštitni krem ​​hranjiva (npr vichy Q10 plus ili domaće „Riva” kozmetike);
• topla osoba. Ovaj postupak se može učiniti na dva načina: da se stavi na kožu termalnom oblog ili samo laganih udaraca za zagrijavanje kože na svojim prirodnim topline.

Proces prvi. Istaknuti neke od glavnih linija. U većini slučajeva samo-masaža lica nabora obavlja čeljust duž linije od usta do uha režnju i viskija uska linija. Kreće svjetlo potezima, postupno povećanje intenziteta i prolazi na ugađanje.

Druga izloženost opcija. Početna masaža učinak može biti poboljšana pomoću posebnog Massager bora. On je vrlo korisna posebno nasolabial bore. Postoji nekoliko tipova takvih alata:

• mesotherapy valjak (valjak s iglama na površini);
• šuplji valjak normalna procedura u kući;
• Posebna zada kuglica (dostupan na ljekarni);
• banke silikon vakuum masaža.

Primjena ovisi o tipu uređaja. Valjak za mesotherapy korištenje dubokih bora i sprječavanje novih. Kada ga koristite, možete koristiti kokosovo ulje, breskve, razne vitamine bora. Pokret mora biti učinjeno uz konturu lica i problematična područja.

Šuplji valjak On djeluje kao novinama. Nije potrebno obraditi ulja, ali je krema neće biti suvišno. polazne Pokreta Mau na problematici, kao da je istezanje kože. Intenzitet ovisi o dubini rupice na licu i stanju dermisa. Takva masaža lica i vrata kože bora korisno za konture i da oponaša nabora.

žad perle Često se koristi u orijentalnoj medicini. Njihova primjena u području pomlađivanja predložio Tanaka Yukuko. Masaža tih uređaja vrlo jednostavna: u rukama odvesti na tri loptice i početi voziti na koži. Budite sigurni da ponovite postupak za mjesec dana svaki dan po dva raza.Takaya gimnastike nevjerojatno korisne u dermis: on je zasićen s jedinstvenim mineralima i energije kamenja.

U našoj zemlji, nije bilo nikakvih žada kamenje i više lopti, pa je baka radila „u starom” - loshka. Oni trebaju biti cool, možete koristiti bilo koji. Uz njihovu pomoć, možemo početi trljanje bore brzo i pouzdano. Koža treba biti topla. U roku od 5 minuta rada na brzim tempom, nakon malo usporio, pokreti postaju nježne i izmjeriti.

vrlo korisno vakuum masaža . Metoda provedbe zahtijeva neke vještine, unaprijed praksu na slobodnim dijelovima tijela. Banke se zagrijava za par ili utakmicu i brzo staviti na kožu. Nakon nekog vremena, mi ga ukloniti. Ovo je najsigurniji izbor za borbu protiv bora na čelu i vratu.

Naravno, možete razmetanje malo i kupiti poseban uređaj. Aparat Vakuum masaža je učinkovitiji nego kod banaka, ali za mnoge domaćice kuće lakše zagrijavanje 5 limenke od uštedjeti novac na skupe opreme.

Gotovo 100% reljef iz nosa i vrata bora mogu jamčiti Shiatsu masaža ili mjesto taoistički. Kod kuće, to je lako izvesti, ali prvo mora pregledati upute. Preporučamo ipak za obavljanje vježbe u kabini, jer na licu veliki broj živčanih završetaka, što može biti oštećen ako je izložen na pogrešno mjesto.

Dobro dokazano kamen terapija. Ovaj hot stone masaža, recenzije o tako neobičan postupak je sasvim drugačiji, netko poziva sve to liječenje, netko ruka masaža nije impresioniran. Ali vrijedi pokušati. Njegovi cijene se kreću na nekretnine ima mali jasan pregled:

I prava stvar za učiniti stone masaža kod kuće? Donosimo primorskom nekoliko velikih eliptične kamenje. Veličina je izabran u skladu sa svrhom: da se vrati malo više, za lice - manje. Ja ih oprati i staviti na toplo tavi. Dodaj u njemu je nekoliko kapela eteričnih ulja, pokrijte tankom lica i pelena početi položiti kamenje. Pobrinite se da imaju ugodnu toplinu. Vykladyvanii ih lagano pritisne u kožu. Držite do cool.

Video: Japanski masaža Tanaka Yukuko

vježbe

Bez obzira na duboko masaža nije učinjeno kod kuće, trening mišića neće zamijeniti. Postoji nekoliko poznatim metodama koje se izvode vježbe lako, i što je najvažnije rezultat će biti vidljiv odmah.

Na primjer, Tehnologija Galina Grossman. Lice umijesi, primjenjuje se protiv bora krema ili bilo hidratantnu kremu na nju. Nakon toga, naizmjenično štipanje i milovati, masirati problematičan dio. Ovisno o pripremi kože, podešavanje intenziteta utjecaja. Nastavi na 10, nakon što ostalo.

vježbi Malakhov je metoda, Možete pomladiti kožu za 10 godina samo 20 minuta svaki dan. Sjedimo u udoban položaj, upišite u dubok dah, nadima obraze, a onda knock out zrak sa snagom od njih.

Snažan, ali nemojte pretjerivati, inače će biti modrice. Ponovite 10 puta. Nakon cijeđenja mišiće nos ga vuče naprijed, pokušajte vrh nosa da ga doći do brade, ova vježba sprečava bore u nasolabial trokut. Nakon vuče svoje usne u cijev, i kad vjetar puše kroz njih. Puhao, opustiti, puhnuo opustiti. Ponovite 10 puta u brzom tempu.

Qigong tehnika pisana knjiga filozofa i običnih smrtnika, a sve je napisano u jednom - za ljepotu jednostavno osmijeh dnevno više od 15 puta. Tijekom osmijeh djeluje u više od 70 mišića, pa se radovati male stvari. Japanski leptir vježba zahtijeva smrznuti osmijeh, držati ga što je duže moguće, a zatim „otpuhati s usana leptira.” Ponovite 20 puta, mi pokušavamo to nije brz, ali kvalitativno. To je učinkovit za tijelo mast, loše izrečenih jagodicama i bradi.

američki tehnologija vježba zahtijeva koncentraciju. Osoba je potrebno držati u udoban položaj, ne premjestiti bilo koji mišić, a zatim pokušajte ih sve protežu doslovno nekoliko sekundi. Mi brojati do tri, opustite se ponovno brojati do dva - napete. Ponovite za jednu minutu.

shema darsonval. To zahtijeva vještinu, ali efikasnost nije jednaka. Zategnite kožu za neko vrijeme, a zatim iscijediti sve svoje snage. Da li takve vježbe su najbolje ujutro, čim je tijelo budan za mjesec dana.

Točno reći koliko puta tjedno raditi vježbe i masaže, potrebno je adekvatno procijeniti stanje kože. Nepotreban stres lice na sve, pa pokušajte ne pretjerati problem. Čuvajte gustog prometa i banaka, ili masnice će biti teško zaključiti.

Prije nego što napraviti masaža lica protiv bora, kao što su Mantak Chia, Asahi ili Kupchino, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom. On je definitivno reći da li je moguće izvesti sličnu tehniku, a ako naškoditi.