Lica Masaža kod kuće

Zahvaljujući dnevne rutine, poboljšava ten, smanjuje otekline, opušta mišiće, smanjuje bore. Primijetit ćete kako otklanjaju umor i poboljšati raspoloženje. U lice masaža donosi samo pozitivne emocije, a bio je koristan, ne zaboravite ovih jednostavnih pravila.

Video: Japanski masaža lica self-masaža youtube izvorni

Redoslijed obavljanja tehnika masaže lica

• Priprema. Stvoriti ugodnu atmosferu, koja će vam pomoći da se opustite: uključujući dobre opuštajuće glazbe, svjetlosnih aromatičnih svijeća. Sjedi pred ogledalom. Prije početka bilo kakvih kućni tretmani temeljito oprati ruke i očistiti kožu. Pripremite ulje za masažu, to je najbolje da ga uliti u plitku posudu. Korištenje ulja će dati vašoj koži dodatni prehrane i hidrataciju. Jesu li najbolje hladno prešanih ulja: maslinovo ulje, ulje makodamii suncokreta, ulje sjemenki grožđa.
• Prva faza self-masaža - milovati. vrhovi prstiju učiniti svjetlo kružnim milovati vrat i lice, koje vozdeystvuesh na živčani sustav, smiruje i prilagođava se dalje, više agresivni postupci.
• Druga faza - je utjecaj na limfni sustav osobe. Ova masaža pomaže da se smanji oteklina, uklanjanje vrećica ispod očiju, smanjenje glavobolje, poboljšati opće zdravstveno stanje tijela. Da bi se pravilno napraviti masažu lica kod kuće, morate se sjetiti lokaciju limfnih čvorova: supraklavikularne, submandibilarne, parotidnom i BTE. Vaši pokreti trebaju biti usmjereni na te limfnih čvorova iz unutarnjeg ruba oka - za uši, od sredine čela preko jagodičnih kostiju - na ključne kosti, od sredine brade - ušiju.
• Sljedeća faza self-masaža - utjecaj na krvožilni sustav. Glavni krvne žile na našem licu se nalazi uz nos i jagodice. Vrlo nježna kružno gibanje da se presele iz sredine čela do obraza prema nosu krila, nakon povratka na čelo.
• Glavni dio masaže - rad s lica mišića, sprječavanje lica bore. Kada se za kućnu upotrebu kružni štipanje, trljajući ne samo prstima, ali bazu dlanu. Kretanje treba biti usmjerena odozdo prema gore, da se bore s neizbježnim „spadne” krugova. Obraćajući posebnu pozornost na bradu, jagodice, obrazima. Masiranje snažno, ali ne zanositi, jer koža lica je jako osjetljiva i može reagirati na prekomjerne opterećenja pojave otekline, crvenilo, pa čak i modrica.
• Završite masažu sa svjetlom udaraca i maženju sa dohvat ruke.

Video: Kozmetički masaža lica. Obrazovanje za masažu lica kod kuće

Trajanje masaže lica može biti kod kuće samo 5-10 minuta, i odmah ćete primijetiti rezultate! Vi ćete izgledati mlađe i imati zdrav izgled. Hoće li rumenilo, bore su manje vidljive, poboljšati raspoloženje i zdravlje.