Koje namirnice povećavaju hemoglobina u krvi.

Pozdrav, dragi čitatelji. Danas želim vam reći što hrana povećanje hemoglobina u krvi. Ja sam se suočio ovaj problem tijekom trudnoće. Ležala sam u bolnici za spremanje i plan prošao krv, a onda se ispostavilo da sam spustio hemoglobina u krvi. Očiti znakovi niskog hemoglobina, kao što sam tada mislio, nije bilo, iako sam bila u glavi, ali mislim na činjenicu da imam nizak krvni tlak. Me stavi djevojku, ona je općenito vrlo niska hemoglobina, bila je vrlo tanka i tako blijeda. Liječnik je odmah imenovan njezin lijek „Totem”, ali to je bio pod nadzorom liječnika. Vi ćete, naravno, savjetujem vam da ne koristite lijek bez recepta, a još više za vrijeme trudnoće. Imao sam nizak hemoglobin, također sam mislio da je liječnik propisati mi lijekove je danas da je povećanje hemoglobina u krvi, ali ne. Liječnik mi je rekao ono što proizvodi mogu povećati hemoglobina u krvi. A tjedan dana kasnije ponovno polaganje krv testirati moj hemoglobin bio normalan. Ispada, a uz pomoć proizvoda može povećati hemoglobin, bez upotrebe lijekova. Ali, naravno, ako imate kritički stav i lijekovi jednostavno vitalna, a liječnik ih imenuje, naravno, koristiti ih, i jesti hranu povećanje hemoglobina u krvi.

Što je hemoglobin? U krvi imamo crvenih krvnih stanica, i tako, oni su pozvani crvena krvna zrnca sadrže proteine ​​i hemoglobina. Glavna funkcija hemoglobina kisikom za opskrbu svih stanica i tkiva u tijelu. A ako hemoglobina u krvi smanjuje, stanice slabo se isporučuju s kisikom i počinje anoksija.

Razmotrimo s vama, što su simptomi pod smanjenim hemoglobina u krvi.

• slabost
• bljedilo
• vrtoglavica
• umor
• nesvjestica
• Hladne ruke, hladne noge
• Pukotine na usnama
• gubitak kose
• lomljive nokte

Sada pogledajmo zašto smanjenog hemoglobina u krvi?

• Hemoglobina padne tijekom gubitka krvi
• S obilnom mjesečno
• kad hemoroidi
• Ako imate slabu apsorpciju željeza u crijevu
• Kada pothranjenost
• Hemoglobin može biti niska u ljudi stalno „na dijeti”
• Uz nedostatak tijela bitnih vitamina B12
• Kada nedostatak folne kiseline u tijelu

 Dakle, ono što hrane povećati hemoglobina u krvi?

Prva stvar je liječnik rekao mi je potrebno jesti meso, ali meso bi trebalo biti u krvi, da tako kažemo. Dakle, meso se uklapa u šiš kebab ili odrezak. Meso u formi kao teletina, govedina, i nije jako masno svinjsko meso. Upravo sam na žaru odresci te ih jeli. I na vikend moja obitelj i ja išli na prirodu jesti kebab. Činjenica da je meso u obliku kotleta ili gulaš nije prikladan, jer pri kuhanju i stavljanje hemoglobina u mesu uništen.

Video: Kako povećati hemoglobina u kući | # Kakpovysitgemoglobin #edblack

Jesti pržene jetre, to je izvrstan izvor hemoglobina. Nadalje hemoglobina koji se nalazi u žumanjku u plodovima mora, heljda, peršina. Heljda s nasjeckajte loptu obrok.

Nadalje, vrlo dobro pomaže povećati hemoglobina u krvi i šipak sok iz nje. Osim toga, korisno mrkva, može jesti svježe ili iz nje salata, mrkva pripremljen i može biti kuhano. Pripremite salatu od sirove mrkve s vrhnjem, dodati malo oraha salatu. Crvena repa u bilo kojem obliku je kuhana, pečena, pirjana, veliki alat.

Sada, kao sokova. Pijte mrkva, repa, sok od šipka. No, kao čisti sok je vrlo koncentriran, sok se može razrijediti s drugim sokovima. Evo, na primjer, sok od mrkve se može miješati s dobiva narančasta, prilično ukusan i zdrav sok. Repa sok može se razrijediti s mrkvom.

Jedite svježe bobice: borovnice, maline, jagode, trešnja. Svaki dan, pojesti 2-3 jabuke. Pa, naravno da je poželjno jesti bobice u sezoni, ako ne i svježi, a zatim smrznuti odijelo. Bobice mogu biti kuhani pirjana voće, izvrsna alternativa za čaj ili kavu.

Video: Kako povećati hemoglobina u krvi savjet liječnika

Orasi, odnose se na proizvode povećava hemoglobin u krvi, posebno u mješavini s prirodnim medom. Orasi treba očistiti od ljuske samljeti ih s miješalica ili mljevenje mesa, pomiješajte ih s malo meda. Jesti mješavinu meda i oraha za sto grama dnevno.

Infuzija šipka odličan alat koji će vam pomoći povećati hemoglobina u krvi. Na primjer, u večernjim satima sipati u termos pregršt ruža hips, ispunite im pola litre kipuće vode i ostaviti da se uliti preko noći. U jutarnjim satima, infuziju se filtrira. 200 g infuzija šipka dodajte jednu žličicu meda i piti prije jela do 200 grama, piti nekoliko puta dnevno.

Također je važno da jedete dovoljno namirnica koje sadrže vitamin C, vitamin C, potiče bolju apsorpciju željeza u tijelu.

Granica kava i jaki čaj je očišćen usporiti proces apsorpcije željeza u tijelu. Također, ne piti mlijeko, griz, proizvodi od soje i smeđu rižu, očišćen ti procesi usporavaju apsorpciju željeza u tijelu.

Video: Hemoglobin u krvi - medicinski savjet. Kako povećati hemoglobina

Na pitanje. Koje namirnice povećavaju hemoglobina u krvi, a sada znate odgovor. Naravno, postoje slučajevi gdje su neki proizvodi nije dovoljno. Zapamtite da se obratite svom liječniku, krvne testove, jer samo liječnik može propisati lijekove koji povećavaju hemoglobina u krvi.