Dijeta celulita - načela i proizvodi

• Principi ishrane na celulita
• Za proizvode koji dovode do celulita su:
• Za proizvode koji bi se dobili osloboditi od celulita su:

Video: Anticelulitna Proizvodi - Celulit ispravna prehrana

Neugledan kvržice, uglavnom se nalaze na bedrima i stražnjici, iz današnjem svijetu, celulita, postao noćna mora za većinu ženske populacije svijeta. Koji jedine žrtve su neodlučan lijepši spol, da biste dobili osloboditi od njih - i to je vrlo bolno za masažu, tuš, oblozi, iscrpljujući fizičke vježbe, operacije, itd Naravno uz veliku upornost i vješti izborni postupci protiv celulita svakako biti uspješna. Međutim, koža ostaje glatka koliko god je moguće, ali nije bilo pozitivnih rezultata što je brže moguće, ne mogu bez pregleda prehrani.

Nažalost, univerzalni, brz i vrlo učinkovit dijeta za celulit ne postoji. Sa samo jednim napajanje je nemoguće dobili osloboditi od masnoća u bilo kojem određenom mjestu, ali moguće je smanjiti ukupnu težinu, smanjiti obujam i poboljšati stanje kože i tkiva ispod njih. Ne smijemo naedyatsya da je poseban hrana za celulit postaje čaroban alat koji će vas spasiti od problema u jednom danu. Za rješavanje je potrebno puno vremena i strpljenja. Glavni ključ uspjeha u uzimajući osloboditi od „narančine kore” je uravnotežena prehrana koja uključuje samo zdravu hranu, vježbanje i anticelulitne tretmane.

Principi ishrane na celulita

Spreman za borbu protiv celulita preporuča s bilo detox dijeta koja pomaže da se očisti tijelo, normalizira metabolizam i organizira rad limfnog sustava i kvarova koji su glavni čimbenik stvaranja „narančine kore”. Dobar pročišćavanje učinak ima heljda, riža, povrće, sokovi i neke druge posebne prehrane ili detox dijeta.

Video: Stop Psorijaza №4 sortirano prehrani, načela prehrane, zabranjeno namirnice, acido-bazne ravnoteže

Zatim možete staviti na dijetu protiv celulita, koji prvenstveno osigurava Iznimno od dijeta hrana i jela, doprinoseći njegovom formiranju.

Za proizvode koji dovode do celulita su:

• Brza hrana, grickalice i ostale slične namirnice.
• Dimljeni.
• Masno meso, piletina oguliti, pečeno meso, perad i ribu.
• Gazirana pića, kao što su limunada, kola, itd
• Crni čaj i instant kava.
• Konzervirana hrana i gotova jela.
• Alkohol, posebno pivo, šampanjac i razne napitke.
• Proizvodi koji sadrže pojačivače okusa.
• Slatkiši i brašna.
• Hrana s visokim sadržajem soli, na primjer, crvenperka, haringe, kobasice, itd

Video: Gubitak težine kod kuće pomoću tajnosti

Eliminira sve štetne proizvode bi trebali biti uključeni u izborniku celulita proizvoda koje će vam pomoći da se smanji nepravilne masne naslage.

Za proizvode koji bi se dobili osloboditi od celulita su:

• Proteini: nemasno meso, nemasni mliječni proizvodi, mahunarke, plodovi mora, bjelanjke, riba. Osobito dobar učinak proizvode u kombinaciji s biljnim vlaknima.
• Maslinovo ulje, ali ne više od žlice dnevno, možete koristiti i druga biljna ulja. Oni su bogati vitaminom E, čineći kožu elastičnom.
• Grejp, koji je jedan od vodećih proizvoda koji razgrađuju masti, a time i ključni problem celulita.
• Banane, ali samo umjereno. Oni doprinose uklanjanju iz tijela viška tekućine i potiče protok krvi.
• Đumbir, čili, crvena paprika. Ovi gori trava potaknuti termogenezu, poboljšava probavu, stimulira metabolizam i potiskuju apetit.
• Potočarka i ružmarina. Ovaj zeleni sadrži veliku količinu vitamina, osim toga, to je dobro utječe na kožu.
• Sve povrće i voće, osobito korisno će biti klice i avokado.
• Žitarice: zobena kaša, quinoe i ječma. U usporedbi s drugim žitaricama, imaju nizak glikemijski indeks, osim da su dobro detoksicira tijelo.
• Voda. Potrošnja dovoljno tekućine eliminira poremećaj u limfne drenaže.

Video: Pravilna prehrana za mršavljenje. Temeljna načela. Elena Svila

Ako pokušate da ga smanji, osim celulita imate više problema s težinom. Da biste to učinili za tri tjedna ili mjesec dana, pojesti ni dan više od 1400 kalorija, odnosno oko 300 kalorija manje nego obično.