Što je čokolada dijeta i kakve rezultate mogu očekivati ​​ako sjedite na njemu 7 dana

Bok, moje divne čitatelje. Imam sjajne vijesti za sladokusac: vi možete izgubiti na težini. Mislim da ne samo pitam da li je čokolada za mršavljenje. Uvjeravam vas da možete. Misliš da ću ti šališ? Što si ti, ja sam jako šokiran onim što je naučio. Dakle, neću te mučiti. Dopustite mi da vam kažem što je čokolada dijeta za 7 dana, a rezultati mišljenja također u trgovini.

Korisna svojstva čokolade

Ova poslastica je visoko-kaloričnu hranu. Od sljedećih znakova vi to možete biti sigurni.

A najkorisniji s tog popisa je gorka tamna čokolada. Da, bijela čokolada ne sadrži kofein i teobromin. Dakle, oni mogu blagdan na koji je zabranjeno konzumiranje kofeina. Međutim, pogledajte naljepnicu, jer sadrži ugljikohidrate - šećer. To je strašno! Česta konzumacija takve zalogaje je pun pojave karijesa. I bijele čokolade mogu izazvati dijabetes i dovesti do pretilosti.

Što za mliječne čokolade, to je, naravno, bogat kalija, magnezija, željeza i kalcija. Međutim, ona također sadrži puno šećera.

Govoriti o prednostima tamne čokolade može biti beskonačno dugo. Za uvjerljivost vam nekoliko razloga:

1. S obzirom na visoku stopu flavanola, sprječava razvoj moždanog udara i srčanog udara. Još je znanstveno dokazano da konzumacija čokolade ovaj sprječava stvaranje tromba. Nadamo se, uskoro svaki neurolog i kardiolog u ormarić s lijekovima će biti novi „lijek”. Za svakog pacijenta, oni će biti na čokolade &# 128.578;
2. U 40 g tamne čokolade više antioksidanata nego u čaši crnog vina. Dakle, čokolada će dati elastičnost krvnih žila i normalizira krvni tlak. I da je lako nositi se s povlačenjem toksina i ostali otpad iz tijela.
3. ovdje prisutni katehin i epikatehin dati protuupalna svojstva.
4. Antibakterijsko djelovanje - štiti zube od karijesa.

Kakav čokolade možete jesti na dijeti

Nedavno provedeno znanstveni eksperiment. Skupina žena s težine i pretilosti su dobili tamnu čokoladu. To je poslastica su dobili dva puta dnevno izbornik 40 g za vrijeme sudjelovanja u eksperimentu nije se promijenila, to jest, oni jedu poznatu hranu.

Dakle, nakon 18 tjedana, utvrđeno je da su ispitanici pao na težini. Osim toga, svaki od njih. Osim toga, sudionici eksperimenta vratio se normalnom tlaku. I vratiti se u normalnim parametrima glukoze i inzulina.

Zaključak se upućuje - za mršavljenja dijeta je bolje koristiti crnu čokoladu. Ona mora sadržavati najmanje 70% kakaa

Poželjno je da je to bio minimalni sadržaj šećera. U stvari, to gorka čokolada.

Mlijeko ili bijela čokolada - pravi neprijatelji mršavljenja. Oni su tako strašno zhor počinje, to je teško zaustaviti. I, također, ništa dobro neće izaći na čokolade.

Pro i kontra od čokolade dijeta

Glavna prednost ovog elektroenergetskog sustava je da je moguće izgubiti težinu brzo. A kako bi se postigla takve rezultate u kratkom vremenskom razdoblju.

Tvorci ovog programa prehrane obećavaju dobre rezultate: u posljednjih 7 dana viska minus 7 kilograma

Ovaj program mršavljenja, zapravo, je hitan slučaj. Na primjer, pred vama poseban događaj (vjenčanja, godišnjice) i trebate brzo odskočiti natrag. Tada je čokolada dijeta - to je ono što vam je potrebno.

Glavni proizvod ove prehrane - čokolada. I to je stimulans aktivnosti mozga. Dakle, tijekom mršavljenja mozak neće gladovati, te će biti u mogućnosti da rade produktivno.

I tamne čokolade jača imunološki sustav. Gubljenje težine na nju, ti su zaštićeni protiv prehlade. Pa, sadržane u ovom proizvodu antioksidansi spriječiti prerano starenje vašeg tijela.

Čini se da toliko pozitivne aspekte od gubitka težine na čokoladu. To čak i čini se da je istovar programa - i ukusan i učinkovit. Ali ne skočiti na zaključke. Tamo je i nedostaci.

Glavni nedostatak ovog gubitka sustava težine - neravnoteža ponude. Sjedeći na nutritivnom programu, dobit ćete manje dnevne potrebe proteina, masti i ugljikohidrata. To može izazvati metabolički poremećaj. Ovaj sustav napajanja strogo je zabranjeno za osobe s kroničnim bolestima probavnog trakta.

Da, ova dijeta ne može biti pozvan na sigurnom. Stoga, prije nego što počnete ovaj gubitak težine, potrebno je savjetovati se s liječnikom.

Osim toga, takva prehrana je „gladan”. Sjesti 7 dana na to, morate imati veliku snagu volje, ili imaju jak poticaj.

I još jedan minus - nakon čokolada dijeta težina može brzo vratiti. Morate ispravno ići s njim.

Dijeta Čokolada - mišljenja i rezultati izgubili težinu

A što kažu recenzije izgubili težinu na čokoladu? Zajedno, neka nam se pogled na njih.

Milka: Sjedio sam za tjedan dana. Bilo je 3 cm - odjeća visi na vješalici slično. No, tada je otišao na želučane probleme. I ono što se činilo da je osip

Anna: Odlično. Sam dobio osloboditi od 8 kg. Ali sjediti na takvoj prehrani je teško.

Rita: Moja djevojka je već pretvorio u sušene ribe. Sjedila je za mjesec dana u „čokolade”. Na dan kad sam pojela 100 g dobar, pa čak i pili sok. Pa, nije da odbace višak težine što je više moguće, ali glavna stvar je da je na sigurnom.

Nyusha: Dietka stvarno djelotvoran. No, nakon brojnih loših posljedica. Otišao sam do glavobolje i želučanih problema počela.

Lera: Ja sam inače sve pretrpio. Ali imam ludi tempo života - radu + sveučilišta. I prva ljubav))

Alina: Ideja nije loša. No, tjedan ima za ovu dijetu previše. Pa nije ni čudo, i čokolade mržnje. trajao sam 4 dana - skinula gotovo 3,5 kg. Kao ikakvih problema Ne osjećam zdravlje.

Irusya: Čokolada dijeta - to je moj štapić štapić. Ako trebate brzo doći u formu pomaže najbolji. Gubim masa je obično 2-3 dana, ostavljajući 1-1,5 kg.

Vic: Želite li da se bori žudnja za čokoladom - sjediti na ovoj dijeti. Da, možete izgubiti dobru ideju ... Ali teško je za gubljenje težine se prenosi.

Osnovna pravila prehrane na čokolade

Samo ne mislim da se može ugurati u čokoladu kilograma na ovoj dijeti. Usuđujem vas razočarati.

Cirkadijurni „obrok” - 100 g čokolade. To je količina proizvoda morate biti podijeljen u nekoliko faza

Smetnje čokolada nutricionisti preporučuju kombinirati uz šalicu nezaslađen crne kave. Činjenica da kava pomaže da se ubrza metabolizam. Dakle, ići brže će biti dodatnih kilograma.