Kupka za mršavljenje

Slimming kupke pokazala se kao učinkovito sredstvo u borbi protiv pretilosti. Suština takvog kupanja da se voda dodaje u aktivnih sastojaka, pomaže da se ubrza raspad masnoća. Na primjer, kada s sode bikarbone ili soli može vam pomoći u borbi za vitka figura.

Svaka žena, naravno, želi biti neodoljiva. Ljepota, zdravlje i ugodan osjećaj, naravno, povezan s nedostatkom viška težine. Međutim, mnogi od nas ne nalaze vremena, ili jednostavno preumorna da redovito posjećuju sportsku dvoranu, fitness klub, napraviti redovne jogging.

Riješite se nepotrebnih kilograma i može biti drugačiji način, kombinirajući odmor, opuštanje i gubitak težine. To nije jednostavna stvar da pomogne domaću kupku. Vrlo lijep i jednostavan način da se vrati u normalan oblik i dojam najljepši. Međutim, postoje neka ograničenja za ljude sa zdravstvenim poremećajima, uključujući i kronične bolesti kao što su kardio-vaskularni sustav, nekim drugima. Stoga, prije nego se odlučite tečaj zdravlja, tretmani za mršavljenje na vodi, trebali biste potražiti stručnu liječničku pomoć.

Kupka kući učinkovita u sebi, au kombinaciji s niske kalorijske dijeta, fitness i aktivan stil života pomoći će ojačati imunološki sustav, ispraviti lik i biti uvijek u dobrom raspoloženju. Važno je da se pojedinačno odabrati pravi način da se dovede u formu i odgovarajuće zdravstveno stanje i sposobnost da se posveti vrijeme i ugodno.

Fat Burning mršavljenje kupka

Kroz redovite kupke masnoće spaljivanja sasvim je moguće da izgubite deset kilograma u trideset dana i poboljšati zdravlje značajno. Osim toga, poznato blagotvorno djelovanje kupke s raznim dodacima na koži. Nakon postupaka vodi se vraća na njega zdravu boju, glatkoću, elastičnost, čvrstoću, postaju manje vidljive strije, celulit vježbe. I - to je odličan način da se opustite, smiriti i opustiti se nakon napornog dana na poslu. Za niz korisnih svojstava domaćeg kupelji također naziva protiv starenja.

Dakle, na općim smjernicama za prihvat kace izgaranje masnoća. Najbolje vrijeme za vodu tretmani - kasno navečer prije spavanja. Liječnici su savjetovali da se suzdrže od večere oko jedan sat prije početka sjednice, a nakon njegova završetka. Najučinkovitiji program se smatra „dva po dva”, postoje dvije uzastopne procedure, zatim pauza, i tako alternativni sjednice prije završetka perioda.

Okupati liječnici savjetuju u sjedećem položaju, razina vode bi trebala biti do struka. Tijekom cijelog vremena provedenog u vodi, svakako pratiti svoje zdravlje, ako se iznenada pojavljuje često lupanje srca, slabost ili vrtoglavicu, odmah treba prekinuti sjednicu i savjetovati se o tome sa svojim liječnikom.

Opasno je uzeti kadu za žene, čeka dijete tijekom „kritične dana”, kao i - u prisutnosti prehlade i kroničnih bolesti. U tim slučajevima, postoji vjerojatnost neugodnih posljedica za zdravlje.

Recepti kupka za masnoće spaljivanja kod kuće je stvarno puno, pronaći prikladan postupak nije teško. Da bi se postigla održiva rezultate treba pratiti svakodnevne prehrane, za uklanjanje masnoća iz izbornika, duhovit, pekarskih proizvoda, i - smanjiti veličinu porcija.

Naravno, ne smijemo zaboraviti redovne sportske klase ili gimnastika, to će sigurno biti velika pomoć u dovođenju lik na svoj ideal. Ovaj paket mjera će osigurati korekciju težine, oporavak cijelog tijela, popraviti raspoloženje i dodaje vitalnosti.

Recepti za mršavljenje kupke

A sada više o tretmanima recepti dom vode kako bi se uklonili nepotrebne težine.

Kupaonica sa soda Dijeta

Jednostavan, ali učinkovit način: otopi se u kupki napuni 125 grama sode bikarbone. I kapa malo lavande alkohol. Mi uzeti kadu na pola sata. Nakon provedenog postupka preporuča se odmah legao pod toplim pokrivačem. Ovaj recept se zove „soda kupelj”.

Nakon izlaganja aktivnih sastojaka, koža postaje podatna i glatka, a tijelo je opušteno. Ako želite postići maksimalne rezultate za sjaj kože, može se staviti na masažni pokreti tijela piling, kuće za kuhanje, na osnovi meda i soli.

senf kupke

To energizira kožu i potiče spaljivanje masti senfa kupelji.

Recept je jednostavan: Otopiti 200 grama praha senf u maloj količini tople vode. Kao jela za tanjurić. Nastala smjesa se doda u toplu vodu. Mi ne bi trebali ostati u gorušičino kupelji za više od deset minuta, a onda budite sigurni da isprati u tuš ostacima senfom iz tijela, i ići u krevet.

Crnogoričnim ekstrakt kupka

Umirujuća kupka s ekstraktom iglama čisti kožu i uklanja toksine iz tijela. Kupka prehrana s dodatkom borovih iglica primi u roku od petnaest - dvadeset minuta, i kuhati nije teško. Razrijediti u vodi 60 grama praha iglica koje se lako naći u farmaciji. Nakon sjednice, dom meko kupka koža postaje zdrav, baršunast, pore se čiste, poboljšava cjelokupno zdravlje.

ulje za kupku

Dobar učinak u smanjenju težine pružiti kupka s aromatičnim uljima. Dosta dodati pet ili šest kapi. To je ulje lakše otapa u vodi, preporuča se dodati malo morske soli. Treba uzeti kadu na pola sata.

Aromatična ulja imaju različite korisna svojstva. Na primjer, citrusa kupka (naranča, limeta, limun) će ispuniti cijelu energiju tijela, smanjiti umor, protjerati tužne misli. Kupka s lavande mirisa, naprotiv, pomoći će smanjiti umor i smiruje.

Hollywood kupka

Takozvane kupka „u Hollywoodu”, ima odličnu akciju masnoće spaljivanja. Za ovaj postupak zahtijeva dobru vodu tučeno u pjenu omiljene stotinu grama gela za tuširanje (šampon može zamijeniti) jedna žličica vanilije i jaje. Dobivena smjesa je razrijeđena u kupki tople ispunjen struji vode iz slavine. Sjednica u Hollywoodu može zadržati oko trideset minuta.

Zobena kaša kupka

Pomlađivanje učinak lako se postiže kupanje mekinje ili zobeno brašno. Priprema će uzeti malo vremena. Uzmi jedan kilogram mekinja i dvije litre mlijeka. Brew mekinje mlijeko, staviti jednu žlicu meda i sipati u toplu kupku. Cijeli postupak ne bi trebao trajati duže od jednog sata.

Kupka s Orange

Za poboljšanje tonusa vrlo dobar vitamin kupelj, koja je pripremljena sa svježim sokom od naranče. Izlijevanje litru soka u toplu vodu i kupanje. Jedino ograničenje za takav postupak je prisutnost alergijske reakcije na citrusa. Nakon „vitamina” session poboljšano raspoloženje, poboljšani osjećaj, koža zasititi vitamine i - postupno napustiti dodatnu težinu.

Kupka od morske soli

Korist soli kupka je teško precijeniti. Osim mršavljenja, rezultat njegovog utjecaja će biti smanjenje celulita, uklanjanje toksina iz tijela. Za pripremu kupke otopljenog u toploj vodi i pola kilograma morske soli, dodajte nekoliko kapi limuna ili grejpa eterično ulje i početi postupak. Duljina ne smije prelaziti dvadeset minuta. Nakon - mora postati tuš. Konsolidirati rezultate, najbolje je leći pod toplim pokrivačem oko pola sata.

Kupelj sa sodom i soli

Soda kupka kući kuhati jednostavno. Potrebno je pomiješati čašu sode hrane i 300 grama morske soli i otopiti u kadi spreman. Ona treba biti u vodi za deset minuta, a zatim - četrdeset minuta ostatak pod pokrivačem. Ova kupka potiče metabolizam, čišćenje kože, pražnjenje tjelesnih tkiva.

U kombinaciji s dijeta hrana i vježbanje nisu složeni sol soda kupka će brzo izgubiti na težini i očistiti tijelo od toksina. Nakon jednog tretmana, gubitak težine je oko 300 grama. Sama po sebi, ona pojačava metabolizam, čisti pore i bori celulita.

Kleopatrina kupka s mlijekom

Smatra se da je izvanredna ljepota drevne kraljice Kleopatre bio je rezultat primanja redovite mliječne kupke. U korekcije dodavanja, kupka ima pozitivan učinak na cijelo tijelo, uključujući i - na kožu. Recept Kleopatra čini joj baršunast, mladi i tijelo - tanak.

U vodenu postupak da bi zagrijala 100 grama mlijeka oko 40 stupnjeva. Tako da se mlijeko ne gubi svoja korisne osobine, to ne može biti kuhano. U toplom mlijeku rastopiti 150 grama meda i sipati u kadu napuni. Za najbolji učinak, potrebno je koristiti ne komplicirano kućni piling kiselog vrhnja (ili gustog teških krema) i sol, pomiješana u jednakim dijelovima. Sol je potrebno samljeti u fini prah. Naribati piling može biti i prije postupka i poslije. Prednosti za cijelo tijelo će biti u oba slučaja. Kompletan „mlijeko” je sjednica trebala biti dvadeset - dvadeset i pet minuta.

Čokolada kupka

Jako lijepo, povećava tonus i riješite se nepotrebnog težine, domaće čokolade kupelji. Hrani, vlaži, daje elastičnost kože, uklanja strije i „narančine kore”. Osim toga, poticaj metabolizam, pomaže eliminirati toksine i višak tekućine iz tijela.

Priprema za „čokoladni sjednici” neće uzeti puno vremena i truda. Dvjesto grama kakao u prahu je pivo tople vode (jedna litra). Promiješati i uliti u pripremljenu kupku. Prije početka sjednice, to je poželjno za čišćenje ribanje kože dom. Da biste to učinili, pomiješajte mljevenu kavu i gel za tuširanje.

Do vijeka kupanje može se pripremiti i više zanimljivih sredstvo za čišćenje kože. Pomiješajte sve glatke stanju jednim žlica zagrijanog meda, jaja, nekoliko kapi maslinovog ulja i dvije žlice mljevene kave. Dobivena masa trljati cijelo tijelo za nekoliko minuta.

Terpentin kupke za mršavljenje

Narodna lijek terpentin koristi kao aditiv u kući večernju kupku. Terpentin kupka potiče čišćenja tijela od toksina, poboljšava imunitet. to priprema od kemičar terpentina emulzije. Svakako treba tražiti prilikom odabira emulzija na preporukama stručnjaka. Ovisno o vašem „radni” krvnog tlaka je odabrana i boja terpentina. Na pritisak iznad normalne preporučuje žuta, a pod normalno i smanjuje - White. Kupka treba pripremiti strogo prema uputama na pakiranju.

Kupka s kavom

Sljedeći recept može se nazvati „gurmanski”. Tijekom kupanja javlja izlučivanje toksina i viška vode iz tijela. Sastav smjese kupelji sadrži čašicu morske soli, sode bikarbone, sok od ananasa i dvije žlice instant kave. Svi sastojci su temeljito mješoviti i dodati u kupku spreman.

Nakon zatvaranja vodene sjednici može biti gumiran dom agent mora krkavine ulja i kave. U vodi ne bi trebalo biti više od petnaest minuta. Puni tijek tretmana usmjerenih na smanjenje težine 10-15, provodi dva puta tjedno.

Kupka s octom

Početna octena kupka ne samo da pomaže da se prilagodi tijelu da se spali dodatnih grama kad se uzima redovno, ali također ima pozitivan učinak na kožu, pomaže suziti pore, povećava ukupni ton tijela. Kontraindikacije za primanje octenu kupka će oštetiti kožu - ili ogrebotine rane.

Recept kupelj jednostavan - l 9% octa ulije u pripremljenu kupelji tople vode. Liječenje vrijeme - ne više od petnaest minuta, sesija završava nužno uzeti douches 40 minuta i leći pod toplim pokrivačem.

Kupka s glinom

Vrlo učinkovito uklanja toksine iz tijela i potiče gubitak težine nakon početnu kadom. Kilogram jednostavan gline se otopi u toploj vodi. Leže u tome treba 25-30 minuta. Nakon provedenog postupka, obavezno isperite pod tušem. Da bi se postigla održiva rezultate treba ponoviti, „zemljani kada” najmanje dva puta u sedam dana.

Kupka s ružama

Vraćanje kože prirodnu mladost, elastičnost i mekoću pomoći će kupelj s Aphrodite leestkami ruže i dodatkom soda. Recept komponente u jednakim dijelovima (250 g), se otopi u toploj vodi i kupanje tijekom 20 minuta.

Kupelj s glicerolom

Čine kožu mekom i hidratiziranom pomoći će glicerin kupka dom. Sjednica traje 20 minuta. Najprije napunite kadu na pola potrebnog volumena, dodati 200 grama glicerola je podešena na prihvatljivu razinu vode i zatim napuni dodatnih 200 grama glicerola.

čaj kupka

Tonik pod nazivom „čaj” kupka. Osim toga, nakon tretmana, koža će dobiti lijepu nijansu tan. Pivo šalicu kipuće crni čaj (tri žlice), ostavite deset minuta i dodati gotovog tinkturu u toplu vodu. vrijeme sesije ne smije biti veća od dvadeset minuta.

aromatski kupelj

Savršeno opuštanje lijek kod kuće - to je aromatski kupke. Dobro poznati takvu vodenu masnoće spaljivanja efekt opuštajuće tretmane. Nekoliko kapi citrusa, lavande ili drugih ulja evirnogo omogućava koži da vrati svježinu, mekoću, elastičnost i dati delikatan okus. Nakon dvadeset minuta proveo u aromatičnom kupelji, tijelo je ispunjeno vitalne energije, energija, umor povlačenja.

Video: Soda kupka za mršavljenje - pregled liječnika

zelena kupka

Razmazite svoju kožu i vratiti svoju mladost, kao i - ispraviti lik će topla kupka s dodatkom zelenog čaja i eteričnih ulja. Dvjesto mililitara čaja unosi četrdeset minuta, a zatim dodati 12 kapi mandarine ulja, naranča, limun. Nastala infuziju sipati u kadu i ležati u njemu za dvadeset minuta.

Video: KUPKA ZA mršavljenja kod kuće - učinkovita i korisna

Ako dodate samo jedan tip citrusa ulja, oko šest kapi, i morske soli, te dobiti izvrsnu tonizirajuće kupke. Dvadeset minuta kasnije, tijelo je potpuno odmorni i oporavila.

Kupka sa začinskim biljem

Domaće biljna kupka ne samo da će omogućiti da ispravi lik, ali i pomoći ojačati imunološki sustav, da biste dobili daleko od stresa. Preporučuje se okupati bilja prije spavanja. Recepti ljekovito kupke puno, ima dosta za izabrati iz. Dodavanje origano, moguće normalizirati cirkulaciju krvi, jer ima dobru diaphoretic djelovanje.

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za tjedan Soda kupelji za mršavljenje-vrlo jednostavan i učinkovit

Suha trava origano (400 grama) treba napraviti pet litara tople vode, zakuhati (60 minuta). Jedna sesija treba trajati oko petnaest minuta, a puni fitness naravno - četrnaest dana.

Brzo izgubiti nekoliko kilograma neugodno pomoć ozdravljenja kupku nekoliko bilja. Volumen vode - oko 10 litara, dodati 100 grama guska Potentilla, 200 grama blijedo smartweed, podloge za pirevina, slatki korijen, 300 grama trobojnim ljubičice i krkavine kore. Nastala naboj skuha za petnaest minuta. Gotova juha treba polako sipati u kadu svaki dan.

Još jedan recept za domaću rekreativno obradu vode s infuzijom bilja. Pomiješajte u zdjeli od tri dijela: krkavine kore, ljubičasta trobojnim biljke, zatim dva korijena sladića, rizoma od pirevina, smartweed. možete pripremiti esencije nekoliko puta iz nastale zbirke. Za jednu sjednicu trajati četiri žlice bilje smjesu, ulijte litru vode, dovesti do kuhati i kuhati 15 minuta. Napete infuziju biti dodan u dnevnom večernje kupke. Tijekom liječenja biljni vode je između deset do petnaest dana.

Zdravstvene prednosti i ugodno opuštanje će donijeti ozdravljenja kupka s kamilicom. Priprema juha na isti način kao što je gore opisano. Sastav bilja je kako slijedi: tri dijela mažuran, kamilica mirisne, četiri od biljnih koprive i „Češeri” hop obični, pet komada trave Motherwort i knotweed.

Lipa mršavljenje

Postupnog mršavljenja promiče vapno kupka dom. Možete izgubiti u jednoj sjednici za kilogram. Prvo, 300 grama brew Limes - cvijeće, lišće ili pupoljci u 5 litara vode, kuhanje, izvadite iz topline i ostavite jedan sat. Zatim ulijte u pripremljene juhe toplu kupku i opustite se za petnaest minuta.

Kupka za mršavljenje: recenzije

Milena 25 godina:

"To mi je pomogao puno čokolade kupku. Ja sam vrlo draga slastica, stoga nije teško shvatiti zašto gube na težini već duže vrijeme ne rade. Sretan sam sa sobom korisno za kupanje redovito, koristite sol pročišćavati, a već je izgubio tri kilograma!"

Elena, 38 godina:

Video: Soda kupka za mršavljenje i poboljšanje zdravlja / Pravila prijem

"Moja dob već što sam osjećala, a izgubiti na težini nije tako lako kao prije. Bikarbone i soli kupke mi je puno pomogao. Ne samo višak masnoća je otišao, ali raspoloženje osjetno poboljšalo!"

Ekaterina, 60 godina:

"JA uzeti kadu s biljem i aromatičnim uljima nekoliko puta tjedno. Oni su veliki utjecaj na moje stanje kože, ali i ojačati i podići raspoloženje",

Navedeni recepti su, naravno, nije iscrpan popis mogućih opcija večernje kupke koje promiču mršavljenja. Eksperimentiranje s raznim dodacima može biti puno i sa zadovoljstvom. Svaki od gore navedenih tretmana vode će donijeti puno ugodne emocije, tijelo i dušu opuštanje, dugo očekivani smanjenje težine bez velikog truda, jačanje imunološkog sustava. Budite sigurni da se vrijeme prije odlaska na spavanje za wellness sjednici. Nemojte stati na jednom ili dva, odabiru za sebe, slijediti svoj omiljeni postupak punu preporučljiva stopa, a rezultat neće dugo trajati.