Kako se riješiti celulita na nogama

Međutim, prije nego što počnete da se ovaj problem riješi uz pomoć raznih kozmetičkih proizvoda ili upitan način, morate znati da je celulit - to je manifestacija hormonalnih poremećaja. Dakle, svaki hormonske terapije, zahtijevat će profesionalne i oprezan pristup i široko oglašeni znači jednostavno neće pomoći.

U principu, da se brzo riješiti celulita početnike i naprednije od svojih oblika, potrebno je pridržavati se nadležnom sistemsko liječenje, uzimajući u obzir činjenicu da je borba protiv celulita počinje s proučavanjem uzroka njegovog nastanka, kao i savjetovanje endokrinologa. A što se tiče kako se kuća može riješiti ove bolesti, postoje mnoge prilično učinkovite metode koje daju dobre rezultate do sada.

Kozmetika anticelulitnog

U trenutnom tržištu postoje mnogi kozmetički proizvodi koji pomažu eliminirati ovaj nedostatak u minimalnom vremenu, na primjer, za tjedan dana će već vidjeti rezultat. Međutim, ta sredstva treba pravilno odabrati i pojedinačno. To može biti krem, masti ili gela koji ima dobre prodoran svojstva i olakšava odlaganje potkožnog masnog sloja stanica, a također i uskladiti teksturu kože.

masažeri

Mnogi ljudi znaju učinak koji može dati masažu u kombinaciji s kozmetikom koja eliminira celulit i ima pozitivne učinke na cijelo tijelo. Nakon mogu primijeniti maser ne samo na noge, ali i masaža bedra, trbuh ili leđa. Oni su izvrsni zagrijati kožu, ali ne prije nego što se primjenjuje na kozmetičke protiv celulita agent.

Ako dom ne postoji sušilica rublja, zatim kod kuće možete koristiti prirodni lufa s velikim teksture. Osim toga, izvrstan učinak opremljen principu vakuuma elektromassazhery djelovanja ili posebne vibromassazhery. No, prije nego što počnete izvoditi vježbe maser, trebali biste znati da postoje mnoga ograničenja u području njihove primjene za one koji pate od proširenih vena ili tromboflebitisa.

Homeopatija i hirudotherapy

Ovi postupci su prirodnije i nježan da se savršeno nositi s celulitom na nogama, bedrima i trbuhu, a za dugo vremena. To može biti usitnjavanje i maske iz prirodnog ljekovitog blata i trave koje poboljšavaju cirkulaciju krvi u potkožnom sloju tijela. Osim toga, pijavice se koriste kao njihova slina aktivira stanični metabolizam i poboljšava zdravlje pacijenta.

Tjelesni odgoj i krug napajanja

Naravno, u suradnji s kozmetike i masaže, i tu je potrebno vježbe, kako se riješiti celulita na nogama i bedrima. Uostalom, korištenjem najučinkovitije sredstvo i vodeći sjedilački način života, a ne samo dobili osloboditi od ovaj nedostatak. A najbolji učinak se može postići ako se vježbe za zdravlje, ima više u svježem zraku, prehrani i prehranu. Kao rezultat toga, tijelo će biti najviše elastičan, zdrav i lijep izgled.

Osim toga, za uklanjanje celulita pomaže Redovito korištenje saune, dnevni kontrasta tušem, plivanja i aerobic ili posebnim fitness programa. Važno je napomenuti da se lako mogu izgubiti težinu u sauni, tako da će se takav postupak koristi ljudima koji su pretili. Osim toga, moguće je izgubiti težinu kroz obruč, kao u ovom slučaju će uključivati ​​mišiće najproblematičnijih područja žena i nježnim pokretima su odličan način za punjenje i način da se spali salo na bokovima.

Također treba napomenuti da je celulit problem pretilih žena, a za slim djevojke, tako da izgube težinu s vodom je moguće, ali ponekad se uklonili celulit na ovaj način ne radi. Nakon gubitka težine na kraju čini kožu jako labav, i to će biti malo stresno za tijelo. I u ovom slučaju, doći u pomoć samo pravilnom prehranom, koja će pomoći ukloniti podbradak, uklanjanje viška masnoće i bore kako bi kožu elastičnom.

U tu svrhu, koliko god je to moguće trebaju biti isključeni iz svoje prehrane duhovit i masnu hranu, masno meso i slatko. Piće u prehrani više sirovog voća i povrća i piti najmanje 2 litre vode dnevno. Osim toga, potrebno je odustati od alkohola, čips, soda i drugih nezdravih namirnica.

Podsjetimo, a što Voće doprinijeti mršavljenja, savršeno stimulira metabolizam i izbacuju višak tekućine. Na primjer, ove osobine su mrkva, jabuka, salata, avokado, crvene paprike, peršin i celer. Osim toga, postoji mnogo dijeta sa sličnim učinkom, kao što su heljda dijeta za mršavljenje, što poboljšava metabolizam i uklanja otpad iz tijela. A u prehrani mogu se koristiti ananas mršavljenje koji izlazima iz tijela i poboljšava cirkulaciju.

Ne zaboravite da je pomagala u pitanju, Kako se riješiti celulita nakon poroda na nogama i bedrima tjelesne aktivnosti i vježbanja. I održavanje mišićnog tonusa pomoći će najviše jednostavne vježbe, to je sporo Odbacite svoja stopala, hodanje i čučanj. Također je vrlo korisno ići biciklom ili pješke popeti uz stepenice ili skok konopac. A prema liječnicima, vijača bit će izvrstan lijek za celulit i eliminirati mlohave stražnjice.

Naravno, na kožu i ima dobar učinak masaža, Zašto možete koristiti bilo koji kozmetički ili ulja, kuhani kod kuće. Obično se koristi za pripremu žlicu meda, kap ili dvije ulja i bilo koje kozmetičke kreme. Treba napomenuti da je masaža je najučinkovitiji način za borbu protiv celulita, jer intenzivno djeluje na pogođenim područjima i pojačava cirkulaciju krvi i limfe u potkožnog sloja.

Domaće ulje za masažu

Za pripremu konvencionalnog ulje za masažu, uzeti 2 žlice meda i 3-5 kapi limun ulje. Zatim je područje problem kože zagrijava pomoću dobro udaraca ili maženja i zatim primijeniti na pripremljene smjese na koži, trljanje kružnim pokretima. Kada se med sloj osuši, treba započeti intenzivnu pat rukom po površini tijela koja je pokrivena med.

VIDEO: Kako se riješiti celulita na nogama

Ova sesija bi trebalo biti učinjeno za 10-15 minuta, a ako se med će potamniti i zgusnuti, pa sve što je učinio ispravno, jer u to vrijeme tijelo počelo oslobađanje toksina i otpadnih proizvoda. Izvođenje med masaža treba, u roku od mjesec dana, ali u jednom danu.

Kako se riješiti celulita izražena tradicionalnim metodama

1. terapijska kupka u borbi protiv celulita. Pripremiti kupelji tople vode se ulije u smjesu od 6 čaša seruma i 6 kapi pšenice ulja i zatim izliti pod mekinje stakla. U takva kupka mora biti najmanje 25-30 minuta.
2. Kupka od morske soli i 6 grejpa eterično ulje kapljica. Svi sastojci se dodaju u vodu i da se u takvoj kupki 15-20 minuta. Međutim, tuširati ili obrišite s ručnikom nakon kupanja ne može biti.
3. Kupelj s sode bikarbone i Glauberovom soli. Za njegovo dobivanje treba vruću vodu jedne šalice sode bikarbone i jednu čašu Glauberove soli. Uzmi kupka traje najmanje 15 minuta.
4. Osim toga, celulit na nogama može pomoći pročišćavati i folijom. I pročišćavati se iz mješavine kave, mineralne vode i plave gline. Dobivenu smjesu treba primijeniti na mokru kožu i masaža temeljito.