Kako se riješiti celulita na papu i za sprječavanje nastajanja

celulit pozvati promjenu u potkožnog masnog sloja, izazivajući povredu mikrocirkulaciju i limfnu drenažu.

Stručnjaci nazvati ovaj fenomen „ginoid lipodistrofija.”

Ipak, možemo reći da je celulit se smatra modifikacija masnom tkivu kože i krivih ženskih hormona - estrogena.

uzroci

Većina ženskog urođene celulita i njegovih prvih simptoma može se vidjeti već 14 godina.

Često se ovaj fenomen kod žena i mladih majki, koje uzimaju kontracepcijska sredstva. celulita u zvijezdama također može biti uzrokovan ozbiljnim ozljedama, što je dovelo do prekida protoka krvi u kapilare.

Ne zaboravite da hormonska rekonfigurirate tijelo, kao što su trudnoća ili puberteta također doprinose nastanku celulita.

razvojna faza

Ovaj fenomen ima četiri faze razvoja, a svaki mora biti u stanju razlikovati, budući da od toga u velikoj mjeri ovisi o točno koje treba koristiti metoda liječenja.

• edem - prvi korak. U ovoj fazi, ne čini se da su bilo kakve promjene na koži, ali samo čini se da je žena blago oporavio. Prepoznati se može uz pomoć jake kompresije kože s prstima. Da biste dobili osloboditi od celulita u ovoj fazi može koristiti saunu, masažu ili tlaka terapiju;
• opsežan edem - druga faza. Ovdje postaje vidljiv oteklina. Liječenje treba proizvesti uz pomoć vježbe sjednice ili limfna drenaža, što ih barem 4 puta tjedno;
• Mikronadulyarnaya - treća faza. U ovoj fazi, svi akumulirani tekućina cijedi arterije koje opskrbljuju kisikom u tkiva. Odsustvo kisika doprinosi gustim vezivnog tkiva koji se nalazi između kože i mišića;
• Makronadulyarnaya - četvrti stupanj. Ova faza je patologija. Ovdje su pogođeni živčane završetke i jake bolove osjeća s malim gumb.

U nastavku su fotografije celulita faze. Prepoznajte svoje, da zna kako se nositi s njim.

metode za prevenciju

tjelovježba

Vježba je veliki dodatak za sveobuhvatnu borbu protiv celulita. Zahvaljujući njima, spalio kalorija, što bi moglo pretvoriti u mast i taloži u našim problematična područja.

• Čučanj. Za ovu vježbu, potrebno je jasno pratiti natrag, glavna stvar da je to stan. Broj trbušnjaka nije ograničena, to je moguće učiniti i 50, ne postoji ništa krivo;
• Hodanje na stražnjici. U tom slučaju, morat ćete sjediti na podu i korištenje noge to premjestiti natrag i naprijed. Ova vježba učinkovito papa celulit i kukova;
• Skakanje na valjkom;
• Rotacija obruč na bedra i Pape;
• Ples za ritmičku glazbu će pomoći pospremiti bedra i stražnjica.

pravilna prehrana

Glavni čimbenik uspješnu borbu protiv celulita - to je pravilan način ishrane.

Čak i ako se dijeta, onda to mora uključivati ​​proizvode koji se bore protiv celulita, kao što su:

• jaja;
• Biljna ulja;
• matice;
• Lean riba i meso.
• zeleni čaj
• Kashi
• prirodni masnoće plamenika

Tijekom hormonska neuspjeh je vjerojatno da će biti suočen sa strijama. Kako da biste dobili osloboditi od strijama na papu i drugim dijelovima tijela? Za borbu protiv njih koristiti razne narodne lijekove, ali ako to želite, a prilike može pribjeći postupcima salona, ​​kao što su masaža, itd mesotherapy.

Također treba voditi brigu o svojim stopalima, odnosno na nogama i stopalima, što oni su stalno doživljava stres. Stalno kupka stopala kod kuće, recepti za koji su prikazani ovdje, mogućnosti da ih u ispravnom obliku.

Kako se riješiti celulita na trbuhu, stražnjici?

• Vruće folijom. Hot folijom celulita - postupak koji se temelji na primjeni rješenja na tijelo i naknadno zamatanje posebnog filma. S ovom metodom, plovila rastegnuti, a time i poboljšava cirkulaciju. Pri čemu masnih tkiva su podijeljeni otvorene pore i ističu toksina i otpada, i umjesto toga dobiva potrebne elemente u tragovima;
• Ultrazvuk. Ultrazvučna obrada se provodi u celulita akustičnu val 20.000 Hz. Ultrazvučnih vibracija, ulaze u tkivo, uništava spojne mreže između masnih stanica. Djelovanje ultrazvuka poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizam su stimulirani;
• Mezoterapija. Dobra tehnika protiv celulita je mezoterapija, što je to - je upotreba mezokokteylya, koja se injektira pod kožu i poboljšava metabolizam. Primjena ovog postupka će dizanje, mladost i elastičnost kože;
• Masaža. Učinkovito sredstvo u borbi protiv celulita je masaža LPG, to i kako se to radi? Ova masaža učinkovita pomoć u ljudskom oblikovanje tijela i djeluje na više načina, kao prvo, to znatno povećava protok krvi u problematična područja i, drugo, poboljšava opskrbu kisikom u tkiva;
• Masaža banke. Masaža banke potiče elastina i kolagena, koža pruža limfnu drenažu i cirkulaciju. U pravilu, zajedno s „narančine kore” nestati i dodatnu težinu;
• Masaža četkom. Celulit masaža četkom omogućava da pokrene sve slojeve kože. To doprinosi brzo uklanjanje ostataka iz tijela, nakon čega se nalazi aktivna kisika stanicama i korisni elemenata.

Foto - faze celulita

„Narančine kore” nije odmah, ali su se nositi s njim na prvom stupnju. Kako bi se utvrdila prisutnost celulita dovoljno stisnuti kožu prstima, kao što je prikazano na slici prve faze „edema”.

U galeriji ima fotografije celulita na nogama i pape.

Korak 4 celulita

1. Oticanje

2. Opsežne edem

3. Mikronadulyarnaya

4. Makronadulyarnaya

kora od narandže

Video u „narančine kore”

U video, pripovijedati što celulit nastaje. Pokazuje učinkovite metode borbe.