Svježe rajčice koristi i štete. Što su vitamini u rajčica?

Pozdrav dragi čitatelji. Danas želim razgovarati s vama o rajčice. Sada je sezona rajčica, koje su njihove prednosti, a što rajčica štetiti našem zdravlju. Crvena, roza, žuta, pa čak i crne rajčice sada nije neobično, mogu se uzgajati na ljetne vikend, ali možete kupiti na tržištu. Često rajčica se zove rajčica. A ime rajčice prevodi s talijanskog kao „zlatna jabuka”. Rajčice spadaju pomoćnica ova kategorija također uključuje krumpir i patlidžan.

Vjerojatno mnogi ljudi konzervirane rajčice za zimu, pripremiti rajčicu, kečap, adjika i drugih Goodies s rajčicama. Ali, naravno, rajčica se smatra korisnim u svježem obliku, a ne iz konzerve. Iako konzervirane rajčice i nestašno dijete ublažava alkohola apstinencijskog sindroma, a to je teško raspravljati. Danas, ja ne govorim o konzervirane rajčice, pričajmo o najboljem svježe.

Nedavno sam govorio o vitaminima u lubenice, o prednostima i opasnostima lubenice, sve što se može pročitati u članku "Lubenica koristi i štete”.

Da vidimo ima li vitamini u rajčica, i što? Svježe rajčice su korisne i pod kojim bolesti kontraindicirani jer oni mogu uzrokovati štetu. Iako, kako je moj djed rekao, da „možete jesti sve, ali polako.”

Kalorijske rajčice. U 100 grama rajčice sadrži samo 17 kcal.

Što su vitamini u svježim rajčicama?

Rajčica sadrži dovoljno veliku količinu vitamina. Na primjer, u čašu svježeg soka od rajčice sadrži gotovo dnevni unos vitamina C i vitamina A.

Svježi sok od rajčice je vrlo korisno u slučaju kršenja metaboličke procese u tijelu, pretilost, dijabetes, reumatizam.

Svježa rajčica sadrži vitamin C, A, K, PP, E, vitamin B1, B2, B3, B6, B9. Sadrži rajčica i elemenata u tragovima, kao što su kalij, fosfor, magnezij, natrij i druge.

Rajčica sadrži organske kiseline, šećer, masti, koja je, usput, je korisno za crijeva.

Za više informacija o sadržaju vitamina i minerala može se čitati sa slikom.

Također, želim napomenuti da je sadržaj vitamina C, svježe rajčice može se usporediti s agrumima. Vitamin C sudjeluje u metaboličkim procesima, jača krvne žile.

Vitamin A, E je kao vitamin C, prirodni antioksidansi spriječiti uništavanje stanica, kao i spriječiti starenje stanica, osim toga, vitamin A dobar za oči.

Kada ni ljeto, zaliha robe gore na vitamine, u dijelu svježeg voća i povrća. Iako se prijenos izgledao, što je naveo da je buduća uporaba vitamina ne može pridržana. Tijelo mora dobiti svakodnevno vitamine.

Da vitamina iz rajčice bolje apsorbira po tijelu, paradajz salata preporučuju da ispunite s biljnim uljem ili maslina.

Svježe rajčice. Prednosti. Ljekovita svojstva.

Zbog takvih smiješna kalorija, svega 17 kalorija na 100 grama, rajčica korisne za korištenje kod pretilosti, metaboličkih poremećaja i naravno ljudi koji žele reći zbogom viška težine. Ljeto je vjerojatno idealno vrijeme za dijetu na voće i povrće.

• Zbog sadržaja u biljnoj rajčica rajčice vlakana je korisna za probavni trakt.
• Poboljšava probavu, poboljšava crijevnu peristaltiku.
• I rajčica je vrlo korisno za zatvor.
• Rajčice pomažu zaključiti troske i toksina iz tijela.
• Rajčice su crvene povrće, koje imaju pozitivan učinak na sastav krvi. To je vrlo korisno jesti rajčice sa smanjenom hemoglobina u krvi. Detaljnije, neke biljke i proizvodi povećanje hemoglobina, može se naći u članku na blogu "Kako povećati hemoglobina”.
• Rajčice su korisni u razgradnji, kada je nedostatak vitamina.
• Jedite njihova preporučeno u bolesti kardiovaskularnog sustava.
• Rajčica sadrži likopen, koji joj daje crvenu boju. Likopen je nedavno znanstvenici istražuju, i došao do zaključka da ljudi koji konzumiraju rajčicu, manji rizik od srčanog udara.
• Rajčica, ako se redovito jesti, smanjiti rizik od raka.
• Rajčica ima pozitivan učinak na stanje noktiju, kose i zuba.
• I jesti rajčice jača imunitet.
• Rajčice pomažu smanjiti razinu kolesterola u krvi.

Naravno, to je napomenuti činjenicu da su liječnici već odavno zaključili da je vitamin naše tijelo bolje i korisnije da se iz „žive” hrane nego iz vitaminskih kompleksa u tabletama i kapsulama.

Mogu li jesti rajčice s pankreatitis?

Pitanje je vrlo zanimljiva. Ali, ja to mogu odgovoriti. Imam kronični pankreatitis, ali rajčica jedem bez puno naravno, ali salata od rajčice samo grijeh ne jesti, posebno u periodu oporavka. Naravno na pogoršanje pankreatitis rajčice se ne isplati jesti.

Nutricionisti su došli do zaključka da je rajčica sadrži dosta delikatna vlakna, što je stvarno koristan učinak i na gastrointestinalni trakt, i gušterača.

U principu, sve što trebate probati, ako imate pankreatitis, a zatim pokušajte jesti kriška rajčice, ako ne osjećaju bol ili druge neugodne simptome koji, na primjer, sutra, pojesti dvije kriške rajčice.

Pankreatitis ne piju zeleni ili zrelo rajčice, bolje jesti svježe i zrele rajčice.

Kako odabrati zrelu rajčicu?

Da, oni koji imaju vrt i nema nikakvih problema. Ali ovdje ako smo kupiti sve vremenske rajčice na tržištu, već smo bliže ih promatrajući.

Kljun od rajčice moraju biti zelene, to znači da je nedavno oduzeta krevete, ali ako je suho, a zatim ripped rajčicu za dugo vremena.

Što još želim napomenuti, kad break apart ili izrezati rajčice na to ne bi trebalo biti praznine. Rajčica unutar trebala biti crvena, sočna, unutra ima sjemenke. Nether reći da rajčica je zadržao za dugo vremena, bio je poremećen za dugo vremena.

I usput, ako kupite puno rajčice, onda to može pitati prodavatelja da vam predah isprobati rajčice ili rajčice, da vidi kako je unutra.

Naravno, volim ružičaste i žute rajčice, za mene su slatka i ukusna crveno. Crvena rajčica uzmem rajčice, koja se priprema za zimu. Iako rajčice, ako je piti, mogu se dobiti sa žutim ili ružičastim rajčice.

Pa, pokušavam ići na tržište i kupuju rajčice na tržištu, a ne uvezene i domaće. Naravno i ukusnije samo zrela svježe rajčice.

Je li moguće zamrznuti rajčice za zimu?

Na ovo pitanje odgovor je očigledan. Sada mislim da možete zamrznuti sve da dođe u naše živote zamrzivači, Morozov svih ljudi.

Problem je u tome što je rajčica može biti zamrznuta, ali zamrznuti ih brzo. Iskreno, ja ne zamrzne. Moja mama je prošle godine zamrznuo rajčice. Općenito mi je rekla da je ideja nije bila uspješna. Jer, kada je moja majka odmrzne rajčica nije bila ukusna, a sok iz nje „stog” ostao gnojnica, koji samo juha ili umak za dodavanje.

Iako, moja majka zamrznuo rajčici ne rajčice. Pa, naravno da mogu, a da se ne tako učinio. Ili možda samo mi se ne koriste za jesti smrznuti rajčice. Rajčice se mogu rezati i zamrznuti u sjeckani obliku, ili možete zamrznuti cijeli.

Mama, ja provesti mraz, a zatim u postavljanje paketa.

Naravno, ja radije konzervirane rajčice, kečap, volumen. No, zamrznuti ili ne zamrznuti rajčica, to je za sebe odlučuje svaki.

Svježe rajčice. Harm. Kontraindikacije.

Moramo doći do najzanimljiviji, koji je kontraindicirana rajčice i pod kojim bolestima?

• Rajčice su kontraindicirana kod želučanog čira, gastritisa s visoke kiselosti, osobito u razdoblju pogoršanja.
• Ne preporuča jesti rajčice s pankreatitisom, žučnog mjehura.
• Rajčica može naškoditi za bubreg i bubrežnih kamenaca.
• Alergijske reakcije i alergije da se rajčice.

I naravno, ako imate kroničnu bolest i da su stalno na dijeti, a zatim gledati izbornik prehrane. To uključuje svježe rajčice ili ne. Što o korištenju rajčice može se konzultirati sa svojim liječnikom.

Rajčice se mogu jesti kao svježe, te u izmijenjenom obliku, naravno u toplinsku obradu rajčica za vitaminima su izgubljeni, to se odnosi i na smrznute rajčice. Jesti rajčice, ako nemate kontraindikacije za njihovo korištenje. No, kako kažu, da svi trebaju jesti, naravno glavna stvar znati mjeru. Tada će sve biti u redu.

A ako imate još pitanja u vezi korištenja rajčice ili vitamina u njima, onda predlažem da gledati video materijal.