Ogorčena sapi prije menstruacije - što učiniti?

Napad od menstruacije gotovo uvijek popraćena boli, ali je njihov položaj, intenzitet i priroda su vrlo individualni. Bol u leđima se žali svaki četvrti ženu, a često i izvor nelagode u sacrum području. Što je to - prirodni proces, bol od koje jednostavno možete izdržati, ili teške bolesti koje su utjecale na unutarnje organe? Pokušajmo naći odgovor na to pitanje.

čista fiziologija

Često je bol prije menstruacije zbog osobitosti ženskog tijela zgrade i sami signalizira početak novog ciklusa.

Zašto sacrum bol prije menstruacije?

• Na početku menstruacije maternica priprema suzu unutarnji sloj epitela, korištenje sjedeći mišiće. Ona počinje opadati, postoji određeni stres daje bol u mišićima u leđa, a posebno u sacrum.
• Ponekad, zbog pojedinih anatomskih obilježja maternice nalazi u trbušnoj šupljini nije tipičan - malo naslonio. Prije menstruacije, ona počinje rasti u veličini, a time pritišće na živce koji se nalaze u sakralnom području. Iz istog razloga postoje bolovi bolovi u drugim dijelovima tijela - donji dio trbuha, cijeli leđa.
• Hormonske promjene u tijelu. S početka menstruacije smanjuje ili čak obustaviti proizvodnju progesterona i estrogena - smirivanje hormona, zapravo odgovoran za dobro raspoloženje. Te tvari - jedini mogu neutralizirati djelovanje prostaglandina odgovornih za stezanje maternice. Ni na koji način povezan, ova tvar uzrokuje mišićnu aktivnost maternice. Bol u trbuhu, donjeg dijela leđa i sacrum.
• Drugi aspekt hormonalne promjene - prekomjerno stagnaciju tekućina koja nastaje u tijelu prije menstruacije. Zbog oticanja tkiva, posebno zglobova, čime se povećava pritisak na živce - to nije samo sacrum, ali i zglobova. Situacija može biti komplicirano osteochondrosis.

Ponekad se događa da nema odstupanja - samo žene pojačani osjetljivost. Osjetljivost na bol u sacrum često se nasljeđuje.

alarmantan simptom

Ako sacrum boli prvi put, ili bol jako izražen, i stvara značajnu nelagodu, to bi trebalo poslužiti kao signal za odlazak liječniku. Bilo poremećaja u tijelu može uzrokovati bol? Pod utjecajem hormonskih promjena se aktiviraju postojeće patologije. Oni imaju tendenciju da stvaraju prirodnu barijeru koja sprječava krv iz maternice ističu i pauze za vrijeme menstruacije. U tom slučaju može se sumnjati sljedećim granicama:

1. Upalni proces infekcije urogenitalnog sustava, u kojem su šiljci formirana osebujan lomljenje istjecanje iscjedak iz maternice. Njezini mišići, koji obavljaju svoju prirodnu funkciju, pokušavajući gurnuti oslobađanje, ali fizička barijera koja ne dopušta. Zbog toga, to boli sacrum i donjeg dijela leđa bol, peckanje se može osjetiti u regiji labia majora.
2. Formiranje tumora, cista, maternice mioma, bilo koji drugi benigni ili maligni tumori također mogu usporiti istjecanje tekućine.
3. Hormonska neravnoteža zbog bolesti endokrinog sustava može dovesti do činjenice da je žena nikada nije osjeća bol u stražnjici ili druge neugodnosti za vrijeme menstruacije, počinje patiti od simptoma je gore opisano. Utvrditi da li je štitnjača je uključena ovdje, to je moguće kroz popratnim znakovima. Obično, ove bolesti su u pratnji poremećaja mršavljenja, razdražljivost, spavanja.
4. Atipičan za trudnoću, uključujući i izvanmaternične trudnoće, također može blokirati odljev sekreta.

Bilo koji od ovih simptoma treba dijagnosticirati kod liječnika, liječiti u ovom slučaju to je nemoguće da se bave i neprimjereno.

Kako ukloniti bol?

Ako liječnik nije našao nepravilnosti, a sacrum i dalje cvili i isporučiti nemir, razmislite o kućnom liječenju i otklanjanju problema. Osim za primanje antispasmodic droge, uz grijanje jastučići i drugih događanja brzo djelovanje, pokušati utjecati na problem kao cjelinu. Da biste to učinili, jednostavno unesite pravilo da nose mali naboj niza vježbi tjedno u mjesec dana i zaustavljanje njihovog nastupa.

Izvedite sljedeće vježbe:

• Ležeći na leđima, spojite noge, ruke, dok odmara u želucu. Počnite polako podizati noge ravno gore dok ne nađete u „Breza”. Preživjeti u ovoj državi barem pola minute, disanje, pokušajte trbuh. Polako spustite noge. Vježba treba ponoviti 5-6 puta.
• Ležeći na leđima lagano savijena koljena, mjesto otvorene dlanove pod sacrum. Počnite lagano raširiti i noge. Radiš vježbe za dvije minute da se presele donji dlan i koljena povući grudi. kratko zamrznuti, a zatim se vratite u početni položaj i nastaviti vježbati.
• Lezite na leđa, sjedi s maksimalnu praktičnost, duboko disati. Pronađite točku oko 4 prsta ispod pupka, s njom natrag na širinu dva prsta na lijevoj i na desnoj strani i početi pritiskati na tim mjestima. To je - vrsta masaža maternice, koji bi trebao biti provodi samo prije početka menstruacije. To će vam pomoći u budućnosti da biste dobili osloboditi od boli.
• Za ublažavanje napetosti i bolove u sacrum, također je potrebno za masažu potkoljenica - ove točke odnose se i masaža jedan od njih će pružiti ugodan osjećaj na drugu.

Jedan način za sprječavanje bolova u donjem dijelu leđa je ojačati mišiće leđa i tiska. Zapamtite da će vježbe biti učinkovit samo ako ne postoji prekid unutarnjih organa. O primjeni određenih sredstava i početka vježbanja treba javiti svom liječniku.