Ovisnost o hrani: Činjenica ili fikcija?

Smatra se da neke namirnice mogu biti zarazna, pa čak i ovisnost.

Ovisnost o hrani: Činjenica ili fikcija?

Istina ili mit može nam pomoći pronaći dijetetičar, stručnjak Salamashenko Nadezhda. Ovdje je popis proizvoda koji nam ovisnih ljudi mogu učiniti:

1. Ovisnost o kavi

razlozi:

Zbog visokog sadržaja na piće jakim živčani sustav stimulans kofeina kava može brzo ton koji poboljšava koncentraciju i uzrokuje navalu snage već nakon par gutljaja. Stručnjaci vjeruju da to dovodi do ovisnosti. Tijelo prestaje za održavanje tonusa, tražeći sve više i više utjecaja osnažujući piće. Prema istraživačima iz SAD-a u svijetu oko 13% kofezavisimyh ljudi.

Tko je u opasnosti:

Gipotoniki i radoholičara koji ne misle na početku radnog dana bez espresso. Oni ne mogu započeti bez stimulacije tijela.

Video: ISTINA O HRANI

Stručno mišljenje:

Malo je vjerojatno da kava može izazvati pravi ovisnost, kao što su alkohol. Međutim, dugotrajna uporaba pića može izazvati stupanj navikavanje, što će zahtijevati povećanje doze kave. Onda se može smatrati ovisan. Međutim, to je uglavnom izloženo pušača. To je zbog svojstva kave otkrivaju pluća i čini se lakše diše.

Štetno isto piće - sporna točka, i nedokazana. Glavna stvar - da zna mjeru u ruci. Kava je kontraindicirana za osobe koje imaju problema sa spavanjem, živčani sustav i probavni sustav. Međutim, može odreći mora biti glatka.

2. Ovisnost o slatka

razlozi:

Odavno je poznato da čokolada može izazvati ovisnost. Ispada da ostali slatkiši (suho voće, slatkiši, slatki kolači itd) također zarazna. U mozgu, šećer potiče određena područja koji su odgovorni za osjećaj zadovoljstva i proizvodnju endorfina (hormona sreće i dobrog raspoloženja).

Video: Ljudska hrana: Sushi isporuka Hachiko

Osim toga, nagli porast razine šećera u krvi nakon jela „slatki”, daje val energije i truda. Međutim, učinak kratkom roku, tako da tijelo počne iznova zahtijevaju šećer.

Tko je u opasnosti:

Ljudi koji su identificirani nestabilnog emocionalnog stanja. Smatra se da takva osobina - ovisno o slatka - može se prenositi s generacije na generaciju kroz majčinskoj liniji. Također, ovisno o mogu dobiti osobe s kroničnom depresijom i onih koji su pod stresom.

Stručno mišljenje:

Kemijske reakcije koje se javljaju u krvi, što uzrokuje želju za nečim slatkim. To se može dogoditi zbog nedostatka magnezija ili kroma. Međutim, to je strast ima negativan utjecaj na srce, zubi, gušterače, jetre i lik. Razbiti ciklus može postupno zamjenjujući složenih ugljikohidrata (žitarice kruh neliječeni griz, zobene pahuljice) jednostavni (slatkiši).

Video: Naše prehrambene navike: što su ti rekli?

Kada se ista količina energije, ovi proizvodi ne izazivaju nagli porast razine inzulina u krvi. Samo napuste „slatke užitke” ne isplati. Potrebno je precizno odrediti za sebe da svaki dan možete pojesti komad čokolade ili slatkiša, kolača ili jedan (može pariti). Tako ćete zadovoljiti nepce i omiljeno jelo mozga, ali ne donose štetu na tijelo.

3. Ovisnost o siru

razlozi:

Tko bi pomislio da se sir može izazvati ovisnost jaču od čokolade i kave? No, ti podaci otkrili su američki znanstvenici. Navikavanje je prisutnost kazeina u sir, koji se cijepa u ljudskom tijelu pretvara u tvar sličnu u svojoj snazi ​​do morfija. On je imenovan kazemorfin jer ima opuštajući učinak i budi pozitivne emocije.

Tko je u opasnosti:

Ljudi koji vole skupe sireve može postati ovisan o većoj mjeri nego sljedbenici jeftinijih varijanti. Međutim, potonji su u opasnosti zbog pristupačnosti i popularnosti proizvoda.

Video: Conspiracy Theory."zao napredak" HD (2016/11/13)

Stručno mišljenje:

Uzbuđenje oko sira, ovisno nešto veći, jer kazein ne daje isti učinak kao i morfij. Ona ima smirujući i pozitivne učinke, je u mogućnosti da brzo zadovoljiti glad. Osim toga, kazein nalazi u kravljem mlijeku i sir, pa čak iu majčinom mlijeku. Dakle, očekuje se ovisnost o siru formirana još u povojima. I sir odavno uključen u prehrani za mršavljenje proizvode, jer se teško mogu složiti s činjenicom da može biti zarazna.

4. Ovisnost o fast food

razlozi:

O brza hrana ide puno mitova i dodavanjem tvari jelima opojnih učinak, i njihovo korištenje u pripremi kemijskih dodataka. U stvari, žudnja za hranom „fast-food” račun za njihov specifičan okus kroz korištenje velikog broja začinima, sol, šećer i masti. Masnoće, pak, je slična u akciji na tijelo šećera. radost i osjećaj punine dolazi nakon konzumiranja masne hrane vrlo brzo, ali jednako brzo nestaje, jer je mast se probavlja i apsorbira u krvotok brzo.

Tko je u opasnosti:

Najmlađe - djeca. Oni spadaju u vezi prvog i držati ga za mnogo godina.

Stručno mišljenje:

Zove navikavanje na „brzu hranu” bolno stanje teško. Međutim, začini, masti, šećer i sol u stvari imaju taj učinak, kao što je gore opisano. Predanost brze hrane najčešće nastaje zbog načina života - naporan dan rada i nedostatka vremena na normalnu prehranu. To je u suvremenom svijetu je veliki problem. To neminovno dovodi do svih brojnih bolesti i pretilosti. I što je najvažnije - ljudi svijest o svim učincima gravitacije. Jedini način da se zauzme ljudi iz kandži brze hrane.

Tekst - Serebryakov