Grudi masaža za elastičnosti i povećanja

• grudi masaža
• Masaža grudi - kontraindikacije
• Masaža Voda učvršćivanje grudi i povećanje

Dobar dan, djevojka! Tužna istina je da ako mladić ne vodi brigu o hranjenju, dob stvarnost može biti vrlo uznemireni - naš ponos i oružje u osvajanju muškaraca izgubio lijep oblik i osjetno pao dolje. Tu su, naravno, sreće, koji zaobilazi tu gorku udio, i ne morate ništa učiniti kako bi ostali u formi, ali ... je li to vrijedno rizika i provjerite da li ste jedan od deset sretnih žena u. Masaža za elastičnost i grudi - ispravna odluka u borbi za ljepote našeg poprsje. Da, dobro ste pročitali da je pravo: ova masaža također pomaže da se poveća grudi.

Mislim da Amerika neće ti otvoriti, rekavši da je lijep, vrlo podignuta bista ovisi o stanju u kojem smo prsnih mišića. Redovito radite vježbe za prsa, o čemu sam pisao u svom članku "Kako povećati grudi kod kuće„(Tj možete pročitati klikom na link), te obavlja i masažu grudi, možete postići mnogo uspjeha, draga moja.

Ali najprije želim objasniti malo k vama, prijateljima, to nam daje masažu. Njegova primarna korist koja poboljšava cirkulaciju krvi i prokrvljenost na žlijezde u masira području razvijena kapilarnu mrežu i poboljšava tonus mišića i kože.

Kao rezultat toga, imate dobro njegovan, stegnuti prsa, osim toga, da biste dobili osloboditi od strija i kožnih prištića. Prsa blago povećan u veličini. No, da budem iskren, neke posebne čuda za one koji žele imati veliki prsa, ne isplati.

Za masažu vam treba malo vremena, 10 - 15 minuta dnevno. Preporučljivo je da ga obavljaju redovito, najmanje dva puta tjedno, ali čak i ako ste propustili, ne krivi sebe - bolje biti učinjeno jednom od ništa at svi.

Učinite to moguće u bilo koji slobodan trenutak i posebne opreme nije potrebno - pokušati iskoristiti vrijeme kada gledate televiziju, čitajući - drugim riječima, kada je samo radna glava i ruke učiniti ništa.

grudi masaža

Prije svega morate znati da je ova vrsta brige za grudi ne tolerira žurbu i vrevu, tako da slijedite ga vrlo sporo. Ako je prikladno ulje ili krema (i oni se prodaju u ljekarnama), a zatim namazati ruke.

Započnite masažu s malim zagrijavanja mišića. Napravite nekoliko nježne milovati pokrete, najprije u gornjem dijelu prsa, idite na pazuha, a tek onda na prsima, koji je jednostavan za masažu u krug. Pa, onda idu izravno na masažu.

• Trljanje. Uzmi prsa jedne strane, a drugi dlan snažno trljajte kružnim pokretima.
• Milovati. Dlanove na obje dojke istovremeno milovati kožu odozdo, iz bradavice, do ramena.
• Pritiskom. Izvodi s prstima u kružnim pokretima na prsima, istodobno istezanje i lagano cijeđenje kožu i mišiće.
• Gama. Držeći prsa s jednom rukom, trčanje na svojim drugim prstima, kao - kao da svira klavir.
• Effleurage. Izvodi se istovremeno s obje ruke - Soft Pritiskom prsima prstiju.
• Aktivnosti. Vrhovi prstiju premjestiti iz bradavice gore prema kosti, izvodeći „piljenje” kretanje.
• Završetak. Završite masažu elastičnost i grudi trebaju iste stvari i počela - nježno milovati bistu u kružnim pokretima.

Upozorenje! Masaža grudi za elastičnost i povećanje ima kontraindikacije. Svakako pročitajte, a ako ste u opasnosti, u svakom slučaju ne bi.

Masaža grudi - kontraindikacije

• Pustularni kože upalne bolesti ili kroničnih bolesti u akutnoj fazi.
• Benigni i maligni tumori. Prije nego što ga masažu, posjet
• ginekolog, nauka o sisarima, kako bi bili sigurni da ne.
• Toplina, hladnoća, bilo koji drugi bolest.
• Kardio - vaskularne bolesti - vrlo pažljivo.
• Trudnoća ili dojenja bebe. U tom slučaju, masaža može biti učinjeno tek nakon konzultacije s liječnikom.

Postoji nekoliko vrsta masaža dojke. Taj vakuum ili aparat za masažu, to se izvodi pomoću posebnog uređaja. No, često takav postupak ne može, u svakom slučaju, nemojte ih zlostavljati bez savjetovanja s liječnikom.

Vrlo dobar učinak daje vodenoj masaži, koja se može u kombinaciji s ručnim kako se to radi, pročitajte u nastavku:

Masaža Voda učvršćivanje grudi i povećanje

1. Čine vodu u tuš ugodnu temperaturu - to mora činiti da vas malo ohladi.
2. Da li kružnim pokretima tekućom vodom najprije na jednoj dojci za 2 - 3 minute, nakon čega drugog. Bradavica se ne može usmjeriti vodu.
3. Dogovorite kontrast tuš: prvi malo nižu temperaturu vode, onda bi to toplije, i tako nekoliko puta, završavajući hladnjak. Kontrast vrijeme - 5 - 10 sekundi.

Slažem se, draga moja, treba vam vrlo malo vremena za masažu prsa. A korist, vjerujem, znatna. Uskoro ćete biti u mogućnosti da bude ponosan na svoja postignuća i da ide ulicom drži visoko ... hranjenja. Ono što sam ti svim srcem i željom.

Budite zdravi i lijepi, a ja čekam vaše komentare, ako imate svoj vlastiti, dokazane alate kako bi grudi čvršće i lagano povećanje ga, a zatim dijele vrlo vas molim.