Kako se pripremiti za trudnoću? Konfigurira se i tijelo

Odluka da se djeci par sa sretnim osjećajima ponekad može izazvati tjeskobu i zabrinutost, kako se pripremiti za trudnoću, pa ona je to lako kao moguće za majku i nerođeno dijete.

Priprema za trudnoću može se podijeliti u tri područja: socijalna (sliku i način života), medicinski (ispitivanje i priprema tijela) i psihološke (omogućuje psihički pripremiti za trudnoću i majčinstvo).

To nije moguće provesti obuku u bilo kojem od tih područja, kao što su oni povezani. Najbolji rezultat će donijeti ispunjenje svih sljedećih preporuka.

Mi smo počeli s promjenama u načinu života

1. Prestanak pušenja i druge loše navike najmanje šest mjeseci prije planiranog trudnoće. Takav vrijeme potrebno za potpuni nestanak toksičnog učinka štetnih tvari na organizam.

2. Pravilna prehrana. Ovaj predmet može vidjeti s obje strane. Prvo, racionalni, uravnoteženi vitamini i elementi u tragovima prehrana pomaže tijelu da spasi ženu snage i hranjivih tvari za rast i razvoj djeteta.

Drugo, postoji nekoliko teorija o spolu planiranje beba na temelju prevlast određenih proizvoda u prehrani majke i oca. Znanstveni dokazi o takvim pretpostavkama nije, ali je činjenica da se hrana obogaćena korisnih elemenata u tragovima će biti korisno za trudnice, neupitna.

3. Neiznuritelnaya fizička aktivnost. Dobro prilagođen plivanje, razne vrste nenasilnog fitness.

U cilju jačanja mišića dna zdjelice raditi Kegelove vježbe dnevno. Oni ne samo da će pripremiti mišiće međice za porođaj, ali će potaknuti cirkulaciju krvi u prsni organi, što bi bilo korisno za mogućnost začeća.

Dokazano je da je žena fizički dobro pripremljeni za borbu puno bolje s rađanja i poroda.

4. Prethodno priprema treba povezati dva u bračni par. Neka nadolazeće začeće i trudnoću i priprema partnera - je ispravan način života, ograničavanje pušenja i alkohola.

Mi pripremiti tijelo za trudnoću

1. Nekoliko mjeseci prije planiranog začeća započeti uzimanje vitamina. Dobro pripremiti tijelo za trudnoću pomoć folne kiseline i vitamina E, ili bilo multivitaminske komplekse s njihovim sadržajem.

2. Upotreba Prekinuti hormonska kontracepcija, intrauterini uklonjen. Dajte svoje tijelo nekoliko mjeseci odmora od ovih metoda kontracepcije na sluznice maternice se oporavio, a jajnici su bili u mogućnosti da ponovno u potpunosti operativno. Tijekom tog razdoblja (2-3 mjeseci) bolje je koristiti metodu mehaničku zaštitu kontracepcije (kondoma).

3. normalizirati težinu - kao višak ili manjak težine može postati smetnja za začeće i rađanje.

4. Sanacija usne šupljine stomatolog - kariozni zubi može biti izvor infekcije za tijelo osjetljivi trudnice i fetusa. Osim toga, ako se tijekom trudnoće naglo razvijati pulpitis (upala krvnih žila i živaca unutar zuba), sef tretmane za žene koje su u poziciji, ne toliko. Zato je bolje da se zaštiti od takve perspektive.

5. Rani posjeti ginekologa u fazi planiranja začeća će pomoći da se izbjegne mnoge probleme tijekom trudnoće. Da bi se pravilno pripremiti za trudnoću, liječnik će vas pitati da prođe sveobuhvatan pregled:

• Opći klinički testovi za određivanje stanja organizma (krvna, analiza urina, rentgen pluća, krv za sifilis);
• Proučavanje hormonska pozadine (ženski spolni hormoni, hormoni štitnjače, nadbubrežne žlijezde i hipofize);
• Prsni ultrazvuk, i grudi;
• Kolposkopija (studija stanja cerviksa);
• (Određivanje Rentgenogram prohodnosti i stanje jajovoda) metrosalpingography;
• infektivni screening (analiza vaginalnog sekreta na različitih bakterija mikoplazme - ureoplazmu, Chlamydia, Trichomonas);
• analiza sjemena za čovjeka kako bi se utvrdilo njegovo plodno sposobnosti.

Koja je optimalna razmak između trudnoća?

Mnoge žene već rodile su zainteresirani za optimalan interval između trudnoća. Univerzalni odgovor na to pitanje je ne. Ginekolozi se savjetuje da pristup drugu trudnoću nije ranije nego majka u potpunosti oporavi od prethodnog. I to u različitim žena traje od dvije do pet godina.

Liječnik uzima u obzir dob trudna izračunati rizik od komplikacija tijekom trudnoće i porođaja. Smatra se da je prva trudnoća prije 18 ili poslije 30 godina, često popraćena operativnom isporuke.

Nakon 35 godina, svaka žena, trudnica trebali biti svjesni povećanog rizika od kongenitalnih abnormalnosti u fetusa i biti spremni proći genetske analize (karyotyping). U ovom istraživanju ispituje kromosomima oba roditelja.

U 40 godina, nalazi se prirodni gašenje ženskih reproduktivnih hormona, što može uzrokovati poteškoće u zasnivanje. Često planiranje za trudnice u toj dobnoj skupini ima posegnuti za IVF.

Nova trudnoća nakon pobačaja treba prethoditi utvrđivanje uzroka, prekinuo ju je. Da biste to učinili, morate odrediti Rh faktor budućeg majke i oca, provesti istraživanje na cijelom urogenitalnog patologije, baklja infekcije (rubeola, herpes, toksoplazmoza, citomegalovirus), hepatitis B i infekcije C, HIV.

Planiranje za novu koncepciju nakon propuštenog pobačaja je moguće ne ranije od šest mjeseci nakon studija od faktora koji su doveli do voća blijedi.

Za pravilnu pripremu za trudnoću nakon carskog reza potrebno je ispitati stanje ožiljak na maternicu u vrijeme začeća. Preporuča se provesti histeroskopija - metoda istraživanja koja omogućuje liječniku s posebnim uređajem za vidjeti maternicu i procjene ožiljak tkiva.

Kako bi se izbjegle komplikacije u postoperativnom šavom liječnici savjetuju trudna ne ranije od dvije ili tri godine nakon operacije.

Kao moral za promjenu?

„Vizualizacija” problema

Predstaviti i raspraviti sa svojim mužem, kako će vaš život mijenja nakon pojave djeteta. Psiholozi kažu da parovi koji su pažljivo planirane trudnoće, stalno spominju sve moguće „trudna” nijanse unaprijed (na dan začeća do izbora bolnice u kojoj će se pojaviti beba), su psihički spremni za pojavu djeteta.

„Uronite u problemu” metoda

Idi posjetiti prijatelja koji ima dijete, zamolite da joj pomogne u brigu o njima. Možete uzeti bebu u šetnju ili se vrtić ili školu vidjeti rutinu života unutar majke.

Psihički naštimati na promjene

Pokušaj da se unaprijed formulirati pozitivan stav prema svim mogućim problema trudnoće.

U strahu da će se ugojiti? To ne smeta, dobar čovjek bude puno. Strah od promjena okusa? Naprotiv, to će biti zanimljivo da se osjećaju kao gurmanski. Zabrinuti da će usne povećati? Pa, dobro, ne trebaju dodatne kozmetičke injekcije dati im volumen.

U tom smislu, to je vrijedno s obzirom na sve stvarne i napregnut problem. Osim toga, moramo se sjetiti da bez obzira što se dogode promjene u žena tijekom trudnoće, 90% majki vratiti u svoj prvobitni oblik nakon poroda i dojenja prestanka, uz pravilan način života.

Posjet posebne psihološke radionice za roditelje

Ova preporuka nije tako siguran, ako ste sami u stanju psihički pripremiti za ulogu roditelja. Ako nakon istražujući sve moguće tehnike i savjete ne može nositi s uzbuđenja o mogućnosti trudnoće, bolje je da ide u psihologa osigurati kompetentno savjetovanje.

Planiranje za razvoj normalne trudnoće je vrlo važno, ali ne i presudan. Ključna točka je da je, što se tiče trudnoće je poželjno! Čak i ako je vijest o trudnoći pao iz vedra neba, ali ona stvarno želi to dijete, ona će biti u mogućnosti da intuitivno čine devet mjeseci je prošlo na desnoj vala za nju i za bebu.