Kako roditi zdravu bebu

• Zašto mi treba planirati trudnoću
• Pravilno trudnoća planiranje
• ponašanje trudna

Video: Kako imati zdravu bebu?

Svaka osoba koja namjerava postati roditelj želi da mu dijete rodilo zdravi i jaki. Žalosno je, ali to nije uvijek slučaj. To se događa da djeca rođena vrlo slab, bolan, ponekad s ozbiljnim poremećajima ili prirođenih mana. Naravno, u potpunosti zaštititi svoju obitelj od kao nerealno, ali je moguće smanjiti sve rizike na minimum - to može pomoći za planiranje i ispravno ponašanje tijekom trudnoće.

Zašto mi treba planirati trudnoću

Mnogi parovi ne plaćaju odgovarajuću pozornost na planiranje začeća i trudnoće, koja se uvjerio da je majka priroda sama sa sve savršeno razumiju. Nažalost, ona nije uvijek u stanju prevladati puno opasnosti karakterističnih za modernog svijeta. Loše okoliša, loša prehrana, ludi ritam života, loše navike, česti stres, itd, loše za stanje ljudskog tijela. Pa, ako je sve to dodati i nedostatak vremena za posjet liječniku, što je rezultiralo u mnogim bolestima ostati neotkriven, vjerojatnost normalnog nositi i roditi zdravu bebu je značajno smanjena. To je razlog zašto morate pripremiti za trudnoću.

Pravilno trudnoća planiranje

Kako bi se smanjio sve moguće rizike koji mogu nastati tijekom fetalnog razvoja, priprema za trudnoću treba provoditi ispravno. Preporučuje se početi kao muškarca i žene najkasnije tri mjeseca prije namjeravanog začeća. Normalno, planiranje trudnoće sastoji se od skupa mjera. Oni uključuju:

• Isključenje loših navika. Alkohol, nikotin i više lijekova negativno utječu i na jaje i u spermi. Vi bi također trebali isključiti korištenje određenih lijekova.
• pravilna prehrana. Trebali napustiti dijeta za mršavljenje, posebno teške i pokušati jesti pravu. svoje obitelji prehrane treba se sastojati uglavnom od zdravih namirnica bogatih vitaminima i mineralima. Žene ne bi trebalo poduzeti dodatne folne kiseline ili posebne vitamina kompleksa.
• Odbijanje saune. Muškarci bi se trebali suzdržati od pretjeranog fizičkog napora, vruće kupke i saune. To je potrebno kako bi se osiguralo da se sperma sazreli zdrava.
• Prolaz inspekcije. Budite sigurni da se pregledati u specijalista: ginekologa, oftalmolog, kardiolog, neurolog, internist, pa čak i stomatologa. Ako ste vi ili vaš partner imate bilo kakve kronične bolesti trebali saznati kako oni mogu utjecati na začeće i trudnoću. Također, pitati što lijekovi, ako je potrebno, od vas će biti uzimanje.
• Sakupljanje uzoraka. Ako je tijelo u budućim roditeljima postoje neke infekcije, rođenje zdravog djeteta će biti pod najvećom prijetnjom. Dakle, osim konvencionalnih analiza također treba provjeriti da bolesti koje spolno prenosivih može, kao i toksoplazmoza, citomegalovirus, enterovirusi, itd Takve bolesti su često u latentnom obliku i stoga može biti dugo vremena ostati neotkriven.
• Odbijanje pojedinih kontracepcijskih. Ako žena je postavljen intrauterini uložak, to bi trebao biti uklonjen barem tri ili četiri mjeseca prije navodnog začeća, potrebno je osigurati da se maternica imala vremena za odmor i oporavak. Isto vrijedi i za hormonskih kontraceptiva.
• Cijepljenje protiv rubeole. Ako nikada ne povrijediti rubeole, trebali biste biti sigurni da se cijepiti jer bolest je vrlo opasno za fetus.
• Savjetovanje o genetici. On će preporučiti potrebne istraživanja i utvrditi je li par je u opasnosti.

ponašanje trudna

Kada je uvelike povećana sigurnost trudnoće vjerojatnost zdravog porođaja. U ovoj važnoj ulozi, osim planiranja začeća, igra i ponašanje žene za vrijeme trudnoće dijete. Kako bi izbjegli potencijalne probleme na buduće mame koje preporučujemo:

VIDEO: Kako roditi zdravu bebu

• Pravovremeno dobiti registriran do liječnika.
• Redovito posjećuju svog liječnika i slijedite sve njegove upute.
• Donijeti sve potrebne testove i postupke.
• Pozorno pratiti zdravlje u slučaju bolesti svakako konzultirajte liječnika.
• Ne poduzimati nikakve lijekove na vlastitu, čak i naizgled najviše neškodljiv.
• Obratite pozornost snaga, Vaša dijeta treba biti uravnotežen i raznolik.
• Izbjegavajte stres i fizičku iscrpljenost.
• Pokušajte da ne ostanu predugo, više kretati i hodati, provoditi jednostavne vježbe, na primjer, sudjelovati u joga ili kupanje.