Sok od rajčice: koristi i štete

Rajčica sok je vrlo popularno piće, zbog svog bogatog okusa kao što su, za djecu i za odrasle. Svijetlo-store staklenke ukusnih rajčice na ambalaži privući ljubitelje ovog proizvoda i brine domaćica vješto konzerviran vitaminski napitak za sve članove domaćinstva mogu uživati ​​u zimskim mjesecima. Korištenje soka od rajčice ne dovodi u pitanje - to obogaćuje tijelo s vrijednim vitaminima i brzo gasi žeđ. Može okusom soka od rajčice štetu i kome je kontraindicirana piti?

Sok od zrelih rajčica - ukusna i niske kalorijske piće

Korištenje soka od rajčice leži u bogatom sastavu. Ona sadrži tvari koje potiču proizvodnju serotonina u tijelu odgovornom za normalno funkcioniranje živčanog sustava. Također sok od rajčice diuretik, antimikrobno, choleretic svojstva i regulira pH ravnotežu u tijelu.

Piće objedinjuje:

• celuloza
• Vitamine skupine B, C, H, E, A, PP
• Makro i mikro elementi (K, P, Cl, S, Fe, Ca, Mg, Zn, Cu, I)
• Organske kiseline (limunska, jantarna, vinska)
• Proteine, škrob, masti, ugljikohidrati
• Sahara
• pektin
• promjenljiv
• antioksidans likopen
• karotenoidi

Za juicing parati zrele, mesnate rajčice - u ovom slučaju korištenje soka od rajčice i okus će biti na visini. Najbolji napitak dobiven od sorti „sumo”, „Fatima”, „Pink Flamingos”, jer su ti rajčice su poznati slatko slatko-kiselog okusa i jamče dobru gustoću sok. Unatoč činjenici da je sok pogodniji za dugotrajno toplinske obrade, maseni udio hranjivih tvari u njemu u potpunosti očuvana.

Šteta sok od rajčice

Ovaj zdravi napitak kao sok od rajčice, ako se koristi nepravilno može biti štetna za tijelo. Ti bi trebao znati da to nije poželjno kombinirati s proteinima i škrob (riba, sir, meso, kruh, jaja, krumpir), budući da je njihov istovremeni prijem može biti ispunjen s nakupljanjem kamenje u mokraćnog sustava.

Najkorisniji je svježi sok, domaći kuhani iz odabranih rajčice

Šteta soka od rajčice se ne može izbrisati ako je izrađen od nekvalitetnih rajčice tretiranih raznim kemikalijama kako bi se ubrzao rast. neće imati koristi od pića zrelo rajčice, kako oni sadrže solanine, - tvar koja je vrlo štetno za ljude.

Sok od rajčice je kontraindiciran u osoba koje su dijagnoze:

• bolesti probavnog sustava (pankreatitis, gastritis, čir, holitsistit)
• Kamenje u mokraćnim putovima
• Idiosinkrazija od rajčice, uključujući alergijske reakcije na rajčice u djece

Ako sumnjate alergiju, ovaj napitak treba davati u malim obrocima, promatranje reakcije organizma.

Ne preporuča se piti sok od rajčice u trovanje hranom, proljeva. To je bolje ne dobiti svježe piće na prazan želudac, jer to može dovesti do frustracije i oštrim bolovima u želucu, jer je sok od rajčice sadrži samu kiselinu. Iz istog razloga, ne morate piti sok s visoke kiselosti u želucu, pa čak i više tijekom pogoršanja gastritisa, čira.

Korištenje soka od rajčice

Ovaj ukusni napitak sadrži kalcij i puno kalija te se preporučuje za upotrebu za ljude koji imaju problema s kardiovaskularnim prirode. Vrlo korisno sok od rajčice starije osobe - to traje kolesterol, snižava krvni tlak i pomaže kod ateroskleroze. Ovaj sok čisti tijelo od radionuklida. I likopen koji se nalazi u rajčicama je snažan antioksidans.

Pijući sok od rajčice bio skroman diuretik učinak, što je korisno za osobe s problemima mokraćnog mjehura.

Čak i ovaj napitak je jedan od rijetkih koji dozvoljeno za dijabetes zbog svoje imovine kako bi smanjila stopu šećera u krvi.

Rajčice sadrže posebne supstance ometaju pojavu tumora raka

Na tijelu sok od rajčice ima utjecaja:

• Čisti probavne organe nakupljenih toksina, otrova i štetnih spojeva.
• Poboljšava metabolizam.
• Pozitivan učinak na potenciju kod muškaraca, smanjuje vjerojatnost od razvoja raka patologije prostate.
• Ona pomaže živčani sustav da se nosi sa stresom, depresijom, loše raspoloženje.
• Gasi glad i žeđ.
• To smanjuje rizik od raka.
• Korisno za teških pušača: Pijenje najmanje čašu soka jantara dnevno može spriječiti takvu strašnu bolest poput emfizema.
• To sprečava razvoj krvnih ugrušaka u krvnim žilama.
• Normalizira štitnjača.
• Zbog visokog sadržaja željeza i folne kiseline pomaže u sprečavanju anemije.

Rajčica sok je našao primjenu u kozmetika. Zbog zasićenja pića organskih kiselina, svježa rajčica pulpa se često koristi kao piling. Ova maska ​​uklanja stratum corneum epidermisa i pomlađuje se bori s problemom osipa i pore.

Maska od soka od rajčice djeluje kao piling kože, to pomlađivanje

Vodeći svjetski kozmetički Mamie McDonald, opisao je kako je „brisanje” zvijezdu s lica promjene povezane sa starenjem u nekoliko tjedana. Mnogi obično misle da stvari u plastičnoj kirurgiji, ili potkožne injekcije, ali u stvari je stvar ide bez skalpela i šprice ... pročitaj više >>>

Kupnja sok od rajčice često sadrži visok sadržaj soli, kao i sredstava za bojenje, konzervansi, da bi se produžilo rok trajanja. Ali, ako vam se ne sviđa kuhati, onda je bolje tražiti kvalitetne kupnje sok od rajčice bez soli, šećera i kemijskih dodataka.

Savršeno obogatiti organizmu vrijedne tvari, prirodni sok, bez začina i soli. Umjesto začina je bolje dodati piće za svoje omiljene zelje - onda će on biti pravi vitamin koktel s novim okusom i masu korisnih svojstava. A ako se tome doda povrće popiti malo bilo biljnog ulja nerafiniranog, tada je saznao bolje, da će imati koristi od toga „Maxim”.

Kako bi umanjili štetu soka od rajčice, potrebno je dati prednost domaće, a ne zlostavljati trgovine pića

Preporučena dnevna norma ovog povrća piće za odrasle - 1 šalica. Vrijedno je napomenuti da je zagrijan sok od rajčice gubi neke od vrijednih tvari, važno je uzeti u obzir prilikom pripreme za budućnost soka. Dakle, za očuvanje ne dovesti do kuhati predsklopa - dovoljno je da ga zagrijati na 85 ° C, izlijevanje u sterilizirane staklenke.

Sok od rajčice tijekom trudnoće i dojenja

Svježi sokovi su vrlo korisne za vrijeme trudnoće, a ljubičasta napitak od rajčice - nije iznimka. On je niske kalorijske, tako da je trudnica ne može se bojati da dobije dodatnu težinu, dok uživaju ovaj sok.

Zbog značajnog sadržaja željeza soka od rajčice iz trudna pomaže nositi se s dosadne anemije. Također piti puno folne kiseline - supstance koja je neophodna za normalan i pravilan razvoj fetusa. Visoka koncentracija u sok vitamina B, A, C i karoten, ima pozitivan učinak na srce, potiče izlučivanje želučanog soka, a redovita konzumacija pića pomaže trudna nositi sa zatvorom.

U razdoblju laktacije, sok od rajčice će imati malo vremena da se suzdrže

U razdoblju laktacije soka od rajčice poželjno da se suzdrže najmanje prvih 6 mjeseci (rajčica ponekad može se smatrati alergen). Bogati crveni pigment može izazvati alergijske reakcije kod djeteta, tako da je bolje dati prednost pirjano voće i svježe napitke od zelenog voća.

Šteta sok od rajčice tijekom dojenja vrlo je vjerojatno, jer to uzrokuje povećanu nadutosti i želudac može uzrokovati kolike kod djece.

Sok od rajčice za mršavljenje

Njihov izbor soka od rajčice za mršavljenje je da ima vrlo niskokalorični ali sadrži veliku količinu korisnih vitamina.

Važan pravilo za one koji žele izgubiti na težini: najbolje u prehrani i istovara razdoblja koristiti home sok napravljen od svježe rajčice, a ne pakiraju piće iz trgovine! Debeli sok od rajčice, kuhani svoje, ne sadrži konzervanse, boje, šećer i sol, i dovesti tijelo samo korist, a ne naškoditi.

Za pozdraviti težine gubitak rezultate su vidljive u prehrani na sok od rajčice treba promatrati sljedeća pravila:

1. Kompletan odbacivanje pržena, masna, slana.
2. Uključivanje u prehrani proteinskih proizvoda, kao što su - dijetetski kuhano meso (piletina, riba, govedina).
3. U dan popiti oko 1,5.2 litara soka od rajčice i ne zaboravite o čistom vodom.
4. Napitak treba uzimati samo svježe, bez soli, začina (može biti s biljem) za 20.30 minuta prije obroka.

Rajčica sok pomaže da se nosi s dodatnom težinom će rezultirati u redu metabolizam i osloboditi zatvor

Tijekom dijeta na sok od rajčice briše tijelo od štetnih toksina, metabolizam se popravlja, a dodatnu težinu tope „u njegovim očima.” A ljudi gotovo ne osjećaju glad, jer ispunjava tijelo vitaminima i mikroelementima.