Debljanje u trudnoći tjedan po tjedan: trudnica na note

pravi dobitak težine tijekom trudnoće tjedan po tjedan

sadržaj

Kako ćete znati svoju stopu debljanje
Pogotovo debljanje, borbi protiv trovanje
Iz onoga što parametri će se razviti težinu trudnice?
Video o debljanje tijekom trudnoće

Kada žena dođe dugo očekivani trudnoću, volim se osjećati ne samo majka je dobra, ali razvoj djeteta je prošlo glatko. U cilju praćenja napretka trudnoće i kako bi se spriječilo neželjene komplikacije, trudnice su registrirani u trudnoći klinici. I nema posjet liječniku nije bez težine.

Zašto je praćenje težine je tako važno? Ispada, porast tjelesne težine za vrijeme trudnoće tjedan po tjedan donosi važne informacije o zdravlju trudnica i fetusa.

Debljanje u trudnoći tjednima prije poroda Starija generacija je definitivno najbolje namjere, ona daje savjete za mlade mame jesti za dvoje. Uostalom, ona je morala dobiti energiju i snagu za rast ploda.

Ali medicinsko mišljenje po ovom pitanju je suprotno. A ginekolozi ne savjetuju naslanjanje na hranu nije posebno korisno, a ne da dobije „štetne” kilograma.

Višak mjere udebljati može dovesti do činjenice da je na kraju trudnoće u žena jutarnja mučnina može početi, što je vrlo opasno. Isto tako, ako aktivno osloniti na hranu, možete raskormit bebu tako da ima to će biti vrlo teško. obično normalna porođajna težina od 3,5 kg, s težinom od više od 4 kilograma, liječnici preporučuju napraviti carski.

Ali ne mislim da je pothranjenost tijekom trudnoće je manje opasna od suvišku. Uostalom, to može biti posljedica poremećaja u razvoju mozga i metabolizam u djece. Pothranjenost može dovesti do opasnosti od spontanog pobačaja. Zato je bolje da znaju svoju težinu normalno i ne ide dalje od svojih granica.

Također je važno pomno pratiti svoje zdravlje! Tako često trudnice Trudnoća povlači donji dio trbuha, što znači da je vrijeme da posjetite liječnika. I da, ako ćete uzeti bilo koji lijek, čak i obična analginum tijekom trudnoće, prije svega konzultirati stručnjaka!

Kako ćete znati svoju stopu debljanje

Kako ćete znati svoju stopu debljanje tijekom trudnoće Izračunati koliko stopu od debljanja tijekom trudnoće tjedan po tjedan, morate znati svoju visinu i težinu prije trudnoće, ili barem za prvo polugodište. Za ta dva parametra, možete definirati osobne indeks tjelesne mase (BMI). Ova brojka je ključna u određivanju vaše fizičko stanje. On će ti reći što je razina sada na svoju težinu.

Izračunati indeks može koristiti formulu. To je vaša težina podijeljena s kvadratom visine čitanja.

Primjer. Težina 60 kg, visine 1,7 m očekivati 60 / 1,7 * 1,7 = 20,7. To je normalna brzina za većinu žena.

Indeks je pokazala manje od 18,5 - tako pothranjena;
Indeks spada u područje od 18,5 do 25 - normalna težina;
U rasponu od 25 do 30 - već težine;
Opasna inozemstvu je lik više od 30 - je da je to faza pretilosti.

Također se vjeruje da je niža težina, više možete dobiti za vrijeme trudnoće. Tijelo treba nagomilati na koji nedostaje masnog tkiva.

Ako je BMI pokazuje pretilosti fazi, te bi trebao biti vrlo oprezni da ne dopustiti sebi da dobije veću masu. Tijekom cijelog razdoblja rasta tjelesne trudnoća masovno ne bi trebalo biti više od 6 kg;
Ako je indeks odgovara nedovoljne težine dobitak onda može biti i do 18 kg;
Kada je višestruka trudnoća, možete dodati 16 do 21 kg za cijelo razdoblje, bez obzira na početne tjelesne težine.

Pogotovo debljanje, borbi protiv trovanje

Posebno debljanje i borba s toksemije trudnoće Debljanje se događa na različite načine. Neke trudnice sa prvim tjednima povećanog apetita. Oni udebljati doslovno u prvom tromjesečju, tako imaju stopu od debljanja tijekom trudnoće tjedan po tjedan dana! Dok su mnoge žene u poziciju do 17 tjedana može biti jutarnje mučnine, slabost i apatije na hranu.

Znate i sami da ne bi trebalo prekoračiti dozvoljene debljanje vrijednosti. Da biste to učinili, možete neovisno kontrolirati promjene u domu. To bi trebalo u pravilu provesti jutro u kući kontrolnog vaganja vage. To bi trebalo biti učinjeno u isto vrijeme na prazan želudac.

U prva tri mjeseca ove mase se ne može zaposliti zbog toksičnosti. Ipak, u tom razdoblju, ne možete gladovati. To bi trebao jesti male obroke šest puta dnevno. Pijenje puno tekućine, jednostavna hrana čine ovaj put ugodniji;
Polazeći od 17 i 35 tjedna masu aktivno regrutiraju;
U posljednjih nekoliko tjedana došlo je do pada tjelesne težine. Tijelo u ovom trenutku počinje pripreme za porođaj. Vrlo je vjerojatno da je oko 1 kg može ići u tom trenutku.

U nastavku je tablica debljanje tijekom trudnoće tjedan po tjedan, koji prikazuje prosječne vrijednosti promjena težine, ovisno o BMI. Pokazatelji svakog pojedinog žene.

značajke Tabela debljanje tijekom trudnoće tjedan po tjedan

Tablica debljanje tijekom trudnoće tjedan po tjedan

Ako postoji aktivna set kilograma u više od, treba prilagoditi svoju prehranu. Ne možete ići na dijetu (bilo krute ili ne), ili ne daj Bože posta, dijeta za to vrijeme strogo kontraindicirana! No, ako je težina trudnoći tjedan po tjedan u tablici se razlikuje od tvoje, potrebno je napustiti praznih kalorija. Potrebno je odbiti od brašna, višak šećera i čokolade. Nema hranjive tvari tijekom tog razdoblja bebe i majke, oni neće učiniti. Isto tako, neće se pojaviti trovanje.

Za dobru trudnoće dijeta žena treba povećati za 200-300 kalorija dnevno. Najbolje od svega, ako je voće, povrće i mliječni proizvodi.

Liječnici se boje edema, a čim se masa povećava, vjerujemo da je to razlog za debljanje. No, smanjiti unos tekućine ne bi trebalo biti. Voda nije uzrok edema, naprotiv, to ih uklanja. Ali slana hrana može biti i uzrok zadržavanja vode.

Sjetite se da buduće mame trebaju vrlo pažljivo pratiti njihovo zdravlje i dobrobit. Često imaju poremećaj kao što je ton maternice tijekom trudnoće, simptomima koje smo opisali ranije. Ali ne paničarite, jer uz pravovremeno liječenje liječniku sve popravljiv!

Moramo prvo konzultirati stručnjaka u slučaju da se odlučite koristiti nešto drugo. Na primjer, što smo već spomenuli u jednom od naših članci o prednostima lišća borovnica u trudnoći. No, prije nego što je liječnik će vam omogućiti da primijeniti ih se ne isplati!

Iz onoga što parametri će se razviti težinu trudnice?

Iz onoga što parametri će se razviti težine trudnice prije poroda Naravno, upisali kg neće riješiti na bokovima žena. No, porođajna težina u prosjeku 3,5 kg. Maksimalno 4 kg, a smatra se da je veliki plod. Kako je ostatak mase distribuirati?

Novorođenče teži od 2500 do 3500 g g.
Sjedalo za dijete ili placente 500-600 g.
Amnionske voda - oko 1000 g;.
Maternica je povećana na 1000 g.
Dodatni volumen plazme cirkulira u tijelu između majke i fetusa. Teži oko 2.000 g, ili 1.5 L.
Pupčana vrpca ili pupkovine - 500 g,.
U majčinom tijelu za dodatnim količinama potkožnog masnog tkiva u dojci. Približno 2500 g.

Ta najveća parametri. Na njih se možete kretati, što je masa otići nakon poroda i koliko kilograma ostataka. Treba razumjeti da je samo mast besplatno masa je korisno. A sve salo masa ostaje na ženskom tijelu.

Iz onoga što parametri će se razviti težinu trudnice na vrijeme No, ne treba biti posebno uzbuditi ako rezultat dodatnih kilograma. Prvo, nervozan štetno, a kao drugo, sljedeći njegu djeteta vrlo često dovode žene na njihove izvorne težine. Pa sretno vam!