Perfekcionisti

U ovom članku:

1. Gdje su perfekcionisti?
2. Što učiniti?

Perfekcionisti su svojstvene:

• • Prevelike zahtjeve na sebi i drugima;
• • pedanterija;
• • tvrdoglavost;
• • Predanost neprekidnom kontrolom situacije;
• • Povećana pozornost na detalje.

Oni giperrazvitaya samokritike, želja za vodstvo, dominacija, uspjeh, ti ljudi uvijek nezadovoljni sa samima sobom. pojaviti tuđe postignuća i rezultati perfekcionisti važnije od vlastitih, što često dovodi do osjećaja zavisti i beskrajne okrivljavanje sebe.

S druge strane, perfekcionisti odlikuje povećanim osjećajem za pravdu, važno je da ih pošten pobjede, osvojio u borbi s jakim i dostojnim kandidata. Besmisleno, ali nepokolebljiva želja da se nadljudski uzroci koji znače uspješne i predane ljude koji su stalno pate od osjećaja bezvrijednosti i nezadovoljstva.

Gdje su perfekcionisti?

Poput genija, perfekcionisti ne rađaju, oni postaju, točnije, oni „napraviti” od malih nogu roditelji. Vođeni vjerojatno najbolje namjere, Roditelji budućih perfekcionisti:

• • Pokušajte Nije pretjerano hvaliti svoje dijete, naglasak u obrazovanju o utvrđivanju i najmanji od njegovih neuspjeha i poraza;
• • Stalno usporedba djeteta nije u njegovu korist s nekim drugim;
• • Nedostatak pozitivno pojačanje nakon uspješnog izvođenja zadataka;
• • S druge strane, optužbe i kazne za propuste postupno dovesti do činjenice da dijete razumije, zaraditi ljubav roditelja (kasnije drugi) moraju biti dobri, nije lako, ali je najbolje.

Što učiniti?

sa perfekcionizma To se može i mora se boriti. Možete početi s upoznavanje s jednostavnim pravilima opisanim u nastavku.

1. • Zaustavite usporedbu s drugima. Stalno usporedba njihovih akcija i postignuća s akcijama i postignućima drugih ljudi - to je loša navika, to se ne prati perfekcionist iz djetinjstva. Njegova izvedba može se razmatrati samo u kontekstu vlastitog života.
2. • Zaustavite čekajući ocjenjivanja od drugih. Prvi korak je da se i sam perfekcionist u potpunosti za ono što je, sa svim svojim prednostima i nedostacima. Svaka osoba je jedinstvena i vrijedna sama po sebi, važno je razumjeti a ne stalno oslanjati na mišljenje drugih ljudi.
3. • Prestanite osjećaja krivnje za cijeli svijet. Perfekcionist omiljena zabava - kriviti sebe za sve nevolje: kriv za ne radi nešto, nije se zaustavio, nije upozorio, ne očekujući, itd Valja imati odgovarajuću odgovornost samo za sebe ...
4. • Zaustavite bi se umanjila svoje zasluge. Svaki korak se provodi na cilj je važna i vrijedna da se treba suditi. To je korisno prije spavanja 3-5 zadovoljan podsjetiti postignuća dana, čak i najmanji i naizgled beznačajan.
5. • Saznajte kako se zabaviti. Perfekcionisti imaju tendenciju da se uglavnom kruta praktično razmišljanje. S vanjskom slikom idealnim kamenim kipovima, ti ljudi ne mogu priuštiti da doživite prirodne ljudske osjećaje. Sva snaga i energija perfekcionist je usmjeren na vanjski svijet, a kao posljedica toga, perfekcionist gubi sposobnost da razumiju potrebe njegovog unutarnjeg svijeta, da bi razuman i tjelesno zadovoljstvo. Perfekcionisti treba naučiti uživati ​​užitka, priuštiti malo lijen i ne „ništa”.