Želim čokoladu! Zašto želim slatko za vrijeme menstruacije?

Zašto ili zašto priroda je izmišljen samo ovaj podmukao PMS? Možda neke žene ne razumiju što govorim, jer to nikada nije doživio neobične senzacije, ali mnogi suosjećajan klimati glavom u znak slaganja. To je, PMS pokazuje neugodne simptome i svaka žena drugačije, ja ih želim ili ne. Neki osjećati umor, razdražljivost, tearfulness, bol i ostali tijesno prelaze na jedući razne slatke vkusnyashek.

Video: Zašto tijekom mjeseca povećan apetit i tako žele čokoladu?

Nažalost, to je žudnja za slatkim ne u potpunosti ne prolaze i ostavlja cijelu hrpu dodatnih kalorija položenih u nepotrebne mjestima. Zašto je to tako?

Kratak izlet u fiziologiji ženskog tijela

Menstrualni ciklus žena ima trajanje od 28 dana u prosjeku, a podijeljen je u dvije gotovo jednake u razdoblju trajanja.

Prvi dio je uz postupno povećanje hormona estrogena, kao i glatke i dobrobiti žena. U završnoj fazi prvog razdoblja je oslobađanje od jajeta u maternicu, a vrijeme početka ovulacije.

Od tog trenutka ona je dosegla vrhunac koncentracije estrogena postupno se smanjuje i dolazi do biti zamijenjen progesterona. Njegovi likovi su počele rasti i pripremiti tijelo za moguću trudnoću, stvaranje sigurnih uvjeta za „naselje” embrija.

Baš kao što je rast hormona progesterona žene počinju osjećati početak predmenstrualni sindrom (PMS), koja donosi sa sobom „kolektivni” od neugodnih simptoma: pogoršanje fizičkog stanja, psihičkih poremećaja i živopisan želje da jedu nešto slatko. „Želim nešto slatko”, to ide u kategoriju određene ovisnosti svojstven tom razdoblju u mjesecu.

Zašto žene dobiti sladokusac prije menstruacije?

Zašto postoji povećana želja za pojesti nešto slatko prije menstruacije?

Video: Kako smanjiti zhor vrijeme PMS-a MENSTUATSII

Postoji nekoliko razloga za takvo ponašanje organizma:

1. Budući da je aktivna proizvodnja estrogena pada na prvoj polovici ciklusa, u drugom dijelu tijela osjeća nedostatak to. Da bi se za ovaj nedostatak hranimo sebe čokoladu i ostale slatkiše.
2. Deficit estrogen smanjuje runningaway inzulina, koji regulira razinu šećera u krvi. Ova činjenica zahtijeva u tijelu niske razine nadopunjavanje pomoću hrane bogate ugljikohidratima su: slatkiši, kolači, torte i sl
3. Fluktuacija razine hormona tijekom menstrualnog ciklusa može izazvati promjene u ritmu metaboličke procese u tijelu, te poboljšava probavu. Želučani sok se proizvodi aktivno, a time i želju za snack ili puni večera raste sa svakim novim živčanih impulsa podrijetlom u mozgu.
4. Temeljita priprema žensko tijelo za trudnoću - jedan odgovor na pitanje „zašto želite slatko neposredno prije kritičnih dana?”. Završetkom ovulacije, nakon čega slijedi drugi dio ciklusa, u kojoj čeka oplođeno jajašce raste koncentracija hormona-progesterona. Mozak prima signal iz akumulacije svih potrebnih materijala i komponenti potrebnih za održavanje vitalnosti i snage embrija. Zato su žene prije menstruacije gladan kao više ne može biti samo slatko, ali slano. Ako nije došlo do trudnoće, koncentracija progesterona opada, a „prazan želudac” polako postaje ispunjen. Zatim, nakon što je prošlog mjeseca sve više ponovno.

Da li žene svi žele bombone?

Svaka žena je pojedinac na svoj način. Činjenica da uobičajenog, nije svojstven druge. Stoga, ne možemo reći da su sve žene iste trčanje u dućan za sljedeći dio slatko i svatko želi biti pampered ukusna. Također se događa da predmenstrualni sindrom je u pratnji gađenje za bilo što jestivo, posebno za slatko i mirisno.

Video: Je li moguće da se uključe u tjelesne aktivnosti za vrijeme menstruacije? Fizički trening za vrijeme menstruacije | kritični dani

Prije nego što se žale inherentna nezasitan slatko li neposredno prije menstruacije, sjetite se onih kojima PMS teško izazovan testova.

Ako je „neumjerenost” slatki postao problem

Zato se ne može ići protiv prirode i uzrokovati jajnike da rade drugačije? Bez obzira na to koliko je postalo lakše za žene da žive. Ipak, zaobilazeći zakone prirode, postoji nekoliko načina koji će vam pomoći kontrolirati poriv za jesti slatko čokolade:

1. hormonska kontracepcija. Ova metoda pomaže smanjiti i eliminirati simptome PMS, te utječe na znakove „gladi”. Pod utjecajem kontraceptiva postupno usklađen hormonalnu ravnotežu, a time i na zdravlje žena tijekom PMS-a također je poboljšan i nije više toliko kao bombona.
2. Usklađenost s umjerenom prehranom i praćenje prehrane. Ova metoda je pogodna samo za vlastite volje, a ne na proizvode uključene u prehrani. Ako je sklonost za jelo slatkiše prije menstruacije kasni u višak kilograma, pokušajte zamijeniti „opasno” za lik korisnih proizvoda: suho voće, svježe voće, itd

I na kraju želim reći da su sve kalorije koje ste pažljivo upisali tijekom PMS-a prije menstruacije, savršeno konzumira u tijelu kada je menstruacija. Žensko tijelo sustav troši puno truda za vrijeme menstruacije, a to mora biti neka akumulacija. Dakle, nemojte se bojati da se bolje nakon sljedećeg pojedene čokolade. Ukoliko želite - jesti. Uostalom, mjesečni hirovita ponašanje svakom uglu žensko tijelo - to je nužnost i signal nedostatka tvari.